Incorpore a Virtude da Compaixão

"Incorpore a Virtude da Compaixão" é uma jornada de meditação transformadora projetada para aprofundar sua conexão com a essência da compaixão. Por meio de orientações suaves, esta faixa convida os ouvintes a explorar a fonte inesgotável de bondade dentro de si mesmos. Espere cultivar um senso de empatia, compreensão e acolhimento em relação a si mesmo e aos outros, promovendo um maior sentido de paz interior e interconexão com o mundo ao seu redor.

Som de riacho ao fundo: Amb Creek 2 - SFX Producer

Transcript

Olá!

Esta é uma meditação para incorporar a virtude da compaixão na sua vida.

Vamos começar?

Feche os olhos,

Inspira e expira profundamente uma vez.

E mais uma vez,

Inspira e expira profundamente,

E relaxe.

Agora permita a sua respiração acontecer naturalmente,

Inspirando e expirando pelas marimas.

E você se torna o observador da sua respiração.

Observe cada inspiração,

Cada expiração.

E à medida em que você observa cada ciclo de respiração,

Você relaxa cada vez mais.

Observe o ar que entra e o ar que sai pelas marimas.

E se por acaso você se distrair com algum pensamento,

Não tem problema.

É só você retornar com a sua atenção para a respiração.

E agora,

Intencione incorporar a virtude da compaixão em sua vida.

Intencione ter compaixão no seu dia a dia.

Intencione que as pessoas ao seu redor tenham compaixão.

Intencione que este mundo tenha compaixão.

E intencione que tudo o que há tenha compaixão.

Assim,

Você vai integrando essa energia da virtude da compaixão no seu ser.

Comece a sentir,

A perceber essa energia da compaixão na sua vida.

A compaixão é emanada a partir do seu coração.

O seu coração é o centro da compaixão no seu ser.

Permita que o seu coração emane a energia da compaixão para todo o seu ser,

Para tudo ao seu redor.

Você se conecta com a forma mais pura,

Mais genuína da compaixão.

A compaixão é você entender,

Compreender o sofrimento que existe em você e em outras pessoas.

Entender e compreender esse sofrimento sem julgamentos.

Estando aberto,

Disponível para ajudar da forma mais elevada,

Da forma mais amorosa possível.

Quando você está ancorado nessa energia da compaixão,

Quando a energia da compaixão está integrada no seu ser,

Nada pode te fazer mal,

Nada pode te afetar.

Pois você lida com todo e qualquer sofrimento de maneira amorosa,

De maneira a naturalmente transmutar e transformar esse sofrimento em algo amoroso.

Essa é a verdadeira compaixão.

Essa é a compaixão na sua forma mais genuína.

Então,

Neste momento,

Você abre o seu coração,

Você permite que essa energia da compaixão brote a partir do seu coração.

E para todo o seu ser,

Para tudo ao seu redor.

A verdadeira compaixão é incondicional,

Pois ela está além de qualquer julgamento.

Você sente compaixão por você mesmo e por todos os seres em todos os lugares.

Permita,

Neste momento,

Que a energia da compaixão tome conta do seu ser.

Neste momento,

Você é a própria compaixão.

Traga essa intenção de praticar a compaixão no seu dia-a-dia,

De você receber a compaixão dos outros e de você mesmo no seu dia-a-dia.

De você enxergar toda a compaixão que existe neste mundo e nas pessoas.

Você se abre,

Você se permite ser a compaixão nesta existência.

E com a compaixão,

Tudo é transmutado.

Todas as energias mais densas,

Negativas,

São transformadas em amor.

Você se abre,

Você se permite ser a compaixão nesta existência.

As energias negativas não sobrevivem ao poder da compaixão.

Apenas seja a compaixão em sua forma mais genuína,

Em sua forma mais pura.

Sempre a partir do seu coração.

Nenhum sofrimento sobrevive à energia da compaixão.

Intencione ser a compaixão no seu dia-a-dia.

Então vamos chegando ao final desta meditação.

Me inspira,

Respira profundamente uma vez.

Com seu tempo,

Com seu ritmo,

Vai retornando.

Sinta o seu corpo.

Se você quiser,

Movimente um pouco o seu corpo.

E quando estiver pronto,

Pode retornar e abrir os olhos.

Gratidão por meditar comigo.

Gratidão por ser a energia da compaixão neste mundo.