Découvrir ton potentiel infini

Bonjour et bienvenue dans cette méditation kundalini,

D'ouverture du chakra couronne.

Ceci est une puissante méditation pour te libérer des croyances limitantes qui te freinent et accéder au champ des possibilités infinies.

De cette manière tu laisseras derrière toi l'anxiété,

La sensation d'insécurité et le doute découlant d'un état de peur et d'instabilité.

Pour atteindre un état de béatitude,

De sagesse,

De conscience universelle,

De bonne santé et de paix suprême.

Pour ce faire,

Il est nécessaire d'entrer dans un état de conscience pure pour identifier la ou les raisons se cachant derrière tes instants et tes blocages,

Avant d'affronter les manifestations que ce déséquilibre provoque en toi du point de vue physique,

Mental et émotionnel.

Ces diverses manifestations extérieures sont symptomatiques de perturbations ou déséquilibres avec l'univers qui est en toi et qui t'entoure.

C'est la raison pour laquelle nous commencerons notre pratique du jour en répondant à la question.

Comment savoir si un blocage émotionnel t'empêche d'aller de l'avant dans ta vie et de devenir la meilleure version de toi-même ?

La plupart d'entre nous portent des fardeaux émotionnels au quotidien.

Ils peuvent être observables dans n'importe quel domaine de ta vie,

Tel que le travail,

La famille,

Le couple,

Les amitiés,

Les finances,

Etc.

Ces blocages créent un déséquilibre dans notre corps,

Notre tête et notre âme,

Mais nous pouvons rééquilibrer le corps et l'esprit via le déblocage du chakra correspondant.

Aujourd'hui,

Nous nous concentrerons sur l'ouverture de notre septième chakra,

Aussi appelé chakra couronne ou sahaswara en sanscrit,

Qui signifie chakra à mille pétales.

Ce chakra est le siège de la pleine conscience.

Cette énergie est contenue dans toute chose et tout lieu et nous lie à l'univers dans son intégralité.

Ce chakra est situé au sommet du crâne et s'étend vers le bas jusqu'au point se situant entre tes deux yeux.

À partir de ce point,

Il s'étend infiniment vers le haut et vers l'extérieur pour connecter ton énergie universelle avec celle contenue dans le reste de l'univers.

Le chakra sahaswara comprend chacun des sept chakras ainsi que les caractéristiques qui leur sont propres.

Puisque c'est le siège de l'illumination et de la connexion spirituelle avec tout ce qui existe,

Le sahaswara te permet d'atteindre l'harmonie avec ton moi intérieur,

Avec tout ce que contient l'univers et avec l'énergie divine elle-même qui crée toute forme de vie.

L'énergie vitale de l'univers pénètre notre système énergétique via notre chakra racine,

Remonte le long de la colonne vertébrale en activant chacun des sept chakras au passage,

Avant de quitter notre corps par notre chakra couronne puis recommencer ce cycle par le chakra racine.

Quand il est déséquilibré ou bloqué,

Tous les chakras inférieurs s'en ressentent.

Quand ton septième chakra est déséquilibré et bloqué,

Tu te sentiras en effet déconnecté spirituellement et tu peux avoir l'impression de vivre une vie privée de sens ou de direction.

Diverses maladies chroniques ou problèmes physiques peuvent continuellement ressurgir sans cause apparente ou motif déclencheur.

Un septième chakra bloqué pousse souvent à se sentir incomplet,

Inutile ou perdu dans la vie.

Sans objectif,

Déconnecté de son propre corps et esprit,

Dans un état constant d'anxiété,

Des maux de tête fréquents et parfois même en arriver à la dépression mentale.

Les symptômes mentaux d'un chakra sacré déséquilibré ou bloqué incluent la schizophrénie,

La confusion,

Se sentir mentalement déconnecté et perdre la foi en toute chose.

Les symptômes physiques d'un chakra sacré déséquilibré ou bloqué incluent une légère sensibilité,

Les maladies auto-immunes,

Les migraines et diverses maladies neuronales.

Les symptômes émotionnels d'un chakra sacré déséquilibré ou bloqué incluent la scepticité ou la méfiance envers la spiritualité,

Le cynisme,

Une façon de penser très ou trop terre à terre et la volonté de tout rationaliser.

C'est pourquoi une grande partie des personnes qui ne sont pas en phase avec leur chakra couronne sont souvent agnostiques ou même athées.

Un chakra couronne déséquilibré ou bloqué peut avoir des conséquences sérieuses telles que la démence,

Parkinson,

Alzheimer,

L'isolement social,

Se sentir seul même lorsque l'on est entouré,

Des arrêts cardiaques,

Un coma,

Des migraines,

Des désordres du système nerveux,

Des problèmes de sommeil,

Des maladies endocriniennes,

Des douleurs chroniques,

L'épilepsie,

L'apathie,

Un cancer osseux ou même une tumeur cérébrale.

Tandis que lorsque l'énergie vitale Prana circule sans effort au travers de ton chakra couronne,

Tu te sens connecté aux autres êtres vivants,

À la terre,

Au ciel et à l'univers dans sa globalité.

Il n'existe pas de séparation ou dualité.

Un chakra couronne ouvert te permet de prendre de la perspective sur les choses et observer une situation avec le recul nécessaire.

Chose très utile pour la prise de décision ou si tu te sens submergé par les événements.

Quand il est ouvert ou équilibré,

Tu parviens à ne faire qu'un avec tout être vivant qui t'entoure et te sens empli d'un sentiment de joie et de paix profonde.

Un chakra couronne ouvert t'apporte un sentiment de sérénité profonde,

D'unicité avec la vie et te permet de mieux comprendre autrui.

Tu te sens alors en harmonie,

Plein d'énergie,

Épanoui et libéré des peurs et croyances limitantes qui te tiraient vers le bas.

Ce chakra te permet d'accéder à un degré élevé de clarté et à la sagesse spirituelle.

Il est souvent décrit comme la porte d'accès au moi cosmique ou moi divin et à la pleine conscience.

Pour compléter la méditation qui suit et qui est extrêmement efficace pour débloquer ou rééquilibrer ton chakra couronne,

Voici quelques conseils additionnels.

Le yoga est un instrument très efficace pour cela car certaines postures agissent directement sur ton chakra couronne telles que la posture du poisson,

Celle du cadavre et celle de la chandelle.

Te détacher de ton ego.

L'égoïsme et la confiance en soi sont des extrêmes opposés.

La confiance en soi découle d'un sentiment d'acceptation lié à la connaissance,

Tandis que l'égoïsme provient la plupart du temps d'un sentiment d'insécurité ou de peur.

Apprendre à se défaire de son ego est une façon très efficace pour guérir son chakra couronne.

La prière.

La prière est un rituel très personnel qui varie d'une personne à l'autre et n'est pas nécessairement religieux ou formel.

Il peut s'agir simplement de semer une intention pendant ta pratique quotidienne de yoga ou fermer les yeux,

Entamer une conversation avec l'univers et le laisser te guider dans la bonne direction.

Choisir l'amour.

Il est tout autant fondamental d'aimer soi-même que d'aimer autrui.

Il est par ailleurs impossible d'aimer complètement quelqu'un d'autre tant que l'on ne s'aime pas d'abord de façon inconditionnelle.

Ceci est également la première étape vers l'acceptation des autres dans notre vie.

Décider de s'aimer ouvrira ton septième chakra et te permettra également de te libérer de la tension présente dans les six autres chakras.

Les affirmations.

Les affirmations sont des phrases positives très efficaces pour renforcer ou guérir les parties de soi qui en ont besoin.

Pour ton chakra couronne tu peux répéter la phrase je m'accepte entièrement et ne fais qu'un avec l'énergie divine.

Je m'accepte entièrement et ne fais qu'un avec l'énergie divine.

Je m'accepte entièrement et ne fais qu'un avec l'énergie divine.

Recharger ton énergie avec un massage du cuir chevelu.

Celui-ci permet d'autant plus d'activer la connexion avec ton chakra couronne s'il est suivi par de légères pressions sur la racine des cheveux.

Enfin voici une suggestion de mise en pratique.

Dresse la liste de tous les endroits et ou types d'activités qui te font sentir en paix avec toi-même.

Quelles pratiques pourrais-tu cultiver davantage pour te sentir plus connecté avec ton moi universel ?

Prends ton agenda et indique-y le créneau horaire exact que tu dédieras désormais à la relaxation,

À des moments dédiés à recharger les batteries et à simplement être.

La méditation suivante a pour but de te permettre de connecter ton esprit à ton corps et à ton âme pour rééquilibrer ton flux d'informations neuronales par le biais de la stimulation consciente du cerveau.

Aussi,

Pour entamer le dialogue transformationnel avec ton sahaswara,

Trouve un endroit calme où méditer sans interruptions extérieures ni distractions.

Assieds-toi dans une position confortable et ferme les yeux.

Tu peux t'asseoir au sol en position du lotus ou bien sur un coussin de méditation ou même simplement sur une chaise.

Commence à sentir ton corps se détendre,

Les traits de ton visage s'adoucir et ta langue se coller doucement au palais pour laisser ta bouche s'enrouvrir.

Dès que tu seras assis en silence et en l'absence de distractions autour de toi,

Tu remarqueras probablement que des pensées très variées commenceront à se bousculer dans ta tête.

Remarque-les simplement.

N'essaie pas de les étiqueter ou de les analyser.

Observe simplement ton esprit les écarter avec douceur comme le souffle du vent dégage le ciel de ces nuages.

Maintenant,

Commence à faire coïncider le mouvement de tes pensées avec chaque respiration qui entre par ton nez puis passe par l'arrière de ta gorge avant de descendre dans tes poumons.

Puis expire cette aire doucement par la bouche en dirigeant ton attention vers le bruit de l'air qui quitte ton corps lorsque tu expires.

Inspire et invite l'air au plus profond de toi.

Gonfle ton ventre,

Soulève ton nombril et permets à l'énergie qui t'entoure de se fondre avec ton énergie intérieure.

Avant de l'expirer,

Apprécie le son fluide et paisible de ta voix.

Chaque fois que l'air pénètre,

Puis quitte ton corps.

Maintenant,

Nous allons décongestionner ton centre énergétique de la sérénité,

De la sagesse et de la pleine conscience en appliquant le mudra du sahaswara sur celui-ci et en entamant le dialogue transformationnel.

Pour ce faire,

Joint tes paumes au niveau de ton estomac comme pour prier,

Enlace tes doigts et garde uniquement tes auriculaires tendus vers le ciel en joignant le bond de ces deux doigts.

Ce mudra du sahaswara décuplera les effets de notre pratique.

Concentre maintenant ton attention sur ce mudra et prends une longue et profonde inspiration à travers ton nez et dirige l'air vers l'estomac pour le gonfler au maximum avant d'en vider l'air à travers le nez en reparcourant le même chemin en sens contraire.

À nouveau,

Inspire par le nez et focalise ton attention sur ton sahaswara en visualisant un petit point de lumière ultraviolette au sommet de ton crâne.

Dirige ta respiration vers cette source lumineuse et sens-la s'étendre jusqu'à remplir chaque recoin de ton corps lorsque tu expires.

Une dernière fois,

Prends une lente,

Longue et profonde inspiration par le nez et sens cette sphère ultraviolette,

C'est-à-dire de la couleur au-delà de toute couleur,

Inonder ton chakra et se répandre au point de déborder de ton corps pour irradier la pièce dans laquelle tu te trouves.

Puis expire en alimentant la sphère lumineuse de ton sahaswara pour fusionner avec le divin,

Ne faire qu'un avec l'univers,

Te connecter à l'énergie source qui est à l'origine de toute chose.

Perçois enfin la foi en ton moi universel que ton scepticisme me bloquait.

Ressens ton cœur se reconnecter à ta spiritualité.

Accepte la divinité qui est en toi.

Laisse-toi aller à la foi,

À la puissance et à la douceur de l'univers qui te soutient.

Maintenant pose-toi silencieusement la question,

M'arrive-t-il de douter que je puisse créer et impacter ma vie comme je le souhaite ?

De penser que mon avenir dépend du bon vouloir,

Du destin.

M'est-il parfois difficile de croire aux signes de l'univers qui guident mon expérience humaine ?

Puis demande-toi comment réagit ton sahaswara quand tu y penses.

Une sensation désagréable ou inconfortable peut indiquer que tu te diriges dans la mauvaise direction et cette gêne se fait ressentir pour te guider vers des décisions meilleures.

A l'inverse,

Une sensation désagréable peut confirmer que tu es en accord avec toi-même et il est tout autant important d'en prendre conscience.

Aussi,

Fie-toi à tes émotions,

Pensées et valeurs et laisse-les te guider dans ta méditation.

Maintenant nous allons inspirer à travers notre chakra couronne puis chanter la vibration millénaire Aum en expirant.

En utilisant l'énergie vibratoire du mantra Aum,

Tu augmenteras la puissance vibratoire de ton chakra sahaswara,

Lui permettra d'irradier librement chaque atome de ton corps physique avant de la répandre dans le monde.

Commence à frotter tes poings ensemble pendant quelques secondes de façon à transformer ton énergie en chaleur puis place délicatement ta main gauche sur ton coeur et ta main droite sur ta tête,

Paume vers le bas pour l'infuser d'une chaude lueur ultraviolette.

Imagine que plus tu te focalises mentalement pour activer cette lueur ultraviolette,

Plus elle vibre intensément et tournera rapidement.

Maintenant inspire à travers ton nez en direction de ton chakra de l'éther et autorise-toi à éveiller ton vortex de la paix intérieure et de la connexion avec le divin pour le faire resplendir sur autant de personnes que possible.

Puis expire en chantant Aum à haute voix pour te synchroniser davantage avec ton monde intérieur.

Inspire en activant ton vortex de la sagesse et de la conscience universelle tout en visualisant ton chakra couronne tournoyer et s'illuminer encore davantage.

Puis expire en chuchotant Aum et en activant plus intensément encore ton chakra de l'harmonie avec le sacré.

Une dernière fois,

Inspire par le nez et en direction de ton chakra Sahaswara et libère l'air avec un Aum silencieux tout en sentant l'énergie qui est en toi et autour de toi.

Restons un instant ici ensemble pour savourer cet état et ressentir notre chakra Sahaswara vibrer lorsque l'énergie réparatrice du prana le traverse.

Félicitations,

Tu t'es autorisé avec succès à te libérer de ce qui te freinait dans ta recherche de la sagesse,

De la pleine conscience de la béatitude et de la sérénité.

Maintenant que tu y es parvenu une fois,

Tu seras désormais capable d'ouvrir et de dégager ton centre énergétique de l'épanouissement spirituel chaque fois que tu en auras besoin.

Et c'est avec cette super nouvelle en tête que tu peux lentement soulever tes paupières et ouvrir les yeux quand tu te sentiras prêt.

Rappelle-toi que lorsque tu éveilles ton guerrier pacifique et atteint l'état de plénitude dans lequel nous nous trouvons présentement,

Tu peux vivre toute situation avec sérénité,

Positivité et harmonie.

Aies en mesure d'inviter tes proches à s'abandonner à leur tour,

Aux divins qui sommeillent en eux.

Namasté