Oser Tourner La Page

Certaines pages de notre vie ne se tournent pas d'un seul coup,

Elles se ferment doucement à l'intérieur de nous et parfois,

Avant même de savoir où l'on va,

On sent simplement qu'on ne veut plus rester exactement comme avant.

Installe-toi confortablement et doucement laisse tes yeux se fermer,

Sens le contact de ton corps là où tu es,

Le poids déposé,

Le souffle qui va et qui vient naturellement Et sans rien changer,

Observe simplement ta respiration,

À chaque expiration,

Laisse ton corps relâcher un peu plus,

Comme si,

Pendant quelques instants,

Tu n'avais plus besoin de rester forte,

Plus besoin de contrôler,

Plus besoin de contenir,

Juste laisse ton corps se déposer un peu plus profondément,

Les tensions,

Les attentes,

La fatigue et peut-être aussi certaines choses auxquelles tu t'accroches encore,

Même si elles ne te font plus vraiment de bien.

Reste un instant avec cette idée,

Il y a parfois des habitudes,

Des rôles,

Des façons d'être que l'on garde simplement parce qu'on les connaît,

Même lorsqu'au fond quelque chose en nous c'est déjà que l'on a changé.

Et tourner une page,

Ce n'est pas tout effacer,

Ce n'est pas oublier,

C'est simplement accepter qu'une partie de nous est prête à avancer autrement.

Alors imagine maintenant que tu tiens entre tes mains un vieux chapitre de ta vie,

Pas forcément douloureux,

Peut-être même rempli de souvenirs importants,

Mais un chapitre devenu un peu trop petit pour celle que tu es en train de devenir et sans brusquer quoi que ce soit,

Vois simplement cette page commencer doucement à se tourner,

Très lentement,

Très naturellement.

Tu n'as pas besoin de savoir ce qu'il y aura ensuite.

Tu peux juste laisser de la place aux nouveaux,

Laisser entrer un peu plus d'air,

Un peu plus de vérité,

Un peu plus de toi et peut-être que ce nouveau départ ne commencera pas par quelque chose de spectaculaire,

Peut-être qu'il commencera simplement par une décision intérieure,

Celle de moins t'abandonner,

De davantage écouter ce que tu ressens,

De ne plus t'accrocher à ce qui appartenait à une ancienne version de toi.

Alors prends une respiration plus profonde et intérieurement répète doucement « Je peux avancer à mon rythme,

Je peux laisser une page se tourner et je peux accueillir ce qui cherche maintenant à naître en moi ».

Reste encore un instant avec cela,

Sans peut-être un peu plus d'espace à l'intérieur,

Un peu plus de calme.

Comme si quelque chose avait commencé à se desserrer.

Puis doucement reviens à ton souffle,

Au contact sous ton corps,

Bouge légèrement les mains,

Les épaules,

Les pieds et quand ce sera juste pour toi,

Ouvre doucement les yeux.

Tu n'as pas besoin de tout comprendre aujourd'hui.

Certaines transformations commencent presque invisiblement,

Par un souffle plus libre,

Un poids un peu moins lourd,

Une vérité intérieure qu'on arrête doucement d'étouffer.

Et peut-être que cette page était déjà en train de se tourner en toi.

Je te remercie d'avoir partagé ce moment avec moi.

Et si tu ressens l'envie de continuer ce chemin,

La série Renaissance est là pour t'accompagner.

Des méditations pensées pour les femmes qui sentent qu'une nouvelle étape de leur vie cherche doucement à émerger.

Et si cette méditation t'a fait du bien,

Tu peux aussi la sauvegarder pour y revenir chaque fois que tu ressentiras le besoin de ralentir et de revenir un peu plus vers toi.

Encore vraiment un grand merci pour ta présence et ton écoute ici.

J'ai hâte de te retrouver ici et en attendant,

Prends bien soin de toi.