Pourquoi Méditer Avec Le Shakuhachi ?

Bonjour.

Je m'appelle Hélène Seiyu et je suis grand maître de flûte japonaise en bambou,

Le shakuhachi.

C'est une fuite très particulière.

Qui était joué pour la pratique de la méditation par le souffle.

La méditation par le souffle,

C'est une pratique active.

Qui combine l'observation du souffle avec l'allongement physique.

De la respiration.

Cela agit sur les émotions.

Sur le stress.

Cela envoie un signal de relaxation au cerveau.

Et également Cette pratique favorise le développement de la concentration.

Donc lorsque tu écoutes ma musique,

Laisse-toi porter.

Laisse-toi porter par le son,

Laisse-toi porter par la musique.

Laisse-toi porter par le rythme de la respiration.

Car la musique est basée sur la longueur du souffle.

À la différence des musiques qui sont basées sur une pulsation.

Les respirations s'enchaînent en laissant une place importante au silence.

Et c'est ce silence qui crée un espace.

Qui est pour moi le siège de la paix intérieure.

Donc quand je joue,

Je me connecte.

À ce silence intérieur.

Et je ressens un bien-être intense.

Que j'essaie de te transmettre.

Par ma musique.

Donc c'est une musique pour te faire du bien.

Une musique pour t'aider à te détendre,

À te relaxer.

À ressentir ta respiration,

À ressentir tes émotions.

Et même si tu le souhaites,

À contrôler mieux ta respiration.

En suivant le rythme de la musique.

Cela va te guider petit à petit vers ton silence intérieur.

Ce silence pour moi si important dans le vacarme actuel du monde.

Donc,

Respire.

Et laisse-toi porter par ce son profond qui parle directement au cœur,

Ce son entièrement.

Acoustique,

Naturel authentique.

J'enregistre même parfois en extérieur.

Pour te permettre de mieux ressentir la connexion avec la nature.

Alors bon souffle !