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Sommeil Paisible (Sophrologie) - S'Endormir En 15 Minutes

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Méditation
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Voici une séance de sophrologie gratuite pour dormir rapidement (sophrologie pour un sommeil réparateur). Guidée par la voix de Desirée* et bercé par une musique très douce, vous effectuerez quelques exercices de sophrologie pour dormir (techniques de respiration pour se détendre). En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée et relâcherez tous vos muscles. Cela vous aidera à vous endormir facilement. * Voix : Desirée Betancourt - Sophrologue caycedienne