Inébranlable | Préparez-Vous Aux Gens Difficiles

Bienvenue dans cette méditation de la série Inébranlable.

Chaque jour,

Une idée des stoïciens pour garder votre calme quand tout s'agite.

Aujourd'hui,

Vous préparez aux gens difficiles.

Installez-vous confortablement.

La méditation commence.

Marc Orelle commençait ses journées par cet exercice.

Dès le matin,

Il se disait « Aujourd'hui,

Je rencontrerai un indiscret.

» un ingrat,

Un insolent.

Infourbe.

Un envieux.

Un égoïste.

Ce n'était pas du pessimisme.

C'était de la préparation.

Le stoïcien ne se lève pas en espérant que le monde sera doux avec lui.

Il se lève en sachant que le monde sera le monde,

Et il décide à l'avance de la personne qu'il sera face à lui.

Car remarquez bien,

Ce ne sont pas les gens difficiles qui vous troublent.

C'est l'idée que vous vous en faites.

Vous attendiez de la reconnaissance.

Vous recevez de l'ingratitude.

Et c'est l'écart entre votre attente et la réalité qui vous blesse.

Eux agissent selon leur nature,

Comme le feu brûle.

Vous seuls décidez de ce que vous en faites.

Voici l'exercice du jour.

Ce matin,

Pensez à la personne la plus difficile de votre journée.

Vous savez déjà qui c'est.

Et décidez maintenant,

Au calme,

De votre réponse.

Pas de réplique cinglante.

Une réponse simple.

Le silence.

Un sourire.

Une phrase posée.

Quand le moment viendra,

Votre calme sera déjà décidé.

Et si l'agacement monte malgré tout,

Souvenez-vous de ceci,

Personne ne peut vous atteindre sans votre consentement.

L'insulte ne devient blessure que si vous l'acceptez.

Restez maître de votre forteresse intérieure.

C'est là et seulement là que se joue votre journée.

Dès le matin,

Dites-vous « Aujourd'hui,

Je rencontrerai des gens difficiles.

» et je garderai mon calme quand même.

Rester inébranlable.

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