Relève-toi : tu es toujours là

Ferme les yeux.

Et respire profondément.

Dans cet estomac.

Et laisse-toi être.

Et laisse ton corps se déposer dans l'instant présent Il n'y a rien à attendre.

Rien à comprendre.

Seulement à te laisser traverser par la vie ressent.

L'énergie de vie qui te traverse Tout commence par un nettoyage intérieur Un retour à la pureté du souffle.

Et du corps.

L'eau devient ici messagère.

Chaque goutte d'eau qui glisse sur ta peau t'invite à te dérester.

De ce que tu n'as plus à porter.

Alors imaginez qu'elle importe avec elle les tensions.

Les pensées lourdes les émotions stagnantes.

Ressens.

Tout ce qui n'a plus lieu d'être se dissout,

Là.

Doucement et peu à peu Tout s'allège.

Tu ressens cette légèreté nouvelle Comme une page blanche que la vie t'offre.

À réécrire.

Et sur cette page.

Il y a des traces.

Des marques.

Des cicatrices.

Mais elles ne sont pas là pour te rappeler la douleur.

Elles sont les empreintes de ton courage.

Chaque fissure en toi est un passage par lequel la lumière s'invite.

Les blessures ne te diminuent pas.

Elle te façonne.

Et transforme ton être en une œuvre unique.

Ou la boutinie.

De ce qui a été réparé.

Alors.

.

.

Aimes tes cicatrices,

Elles sont la preuve vivante de ton retour à la vie.

Sous-titrage Société Radio-Canada Inspirez.

.

.

Ressens.

Regarde autour de toi et en toi.

Rien n'est parfait.

Et c'est cela la vraie perfection.

La beauté vit dans l'imperfection.

T'as la simplicité dans ce qui passe.

Et se transforment.

Un objet usé,

Une fleur fanée,

Un moment qui s'envole.

Tout cela contient la poésie du présent.

Alors apprends à aimer.

Ce qui est vrai.

Plutôt que ce qui est parfait.

Aime ton humanité dans ses nuances,

Ses aspirités,

Ses fragilités.

Carcilla.

Que réside.

Ta grâce.

Avant de faire éclore cette beauté dans le monde.

Prépare le terrain.

Tout comme la terre se nourrit avant de recevoir la graine,

Toi aussi prépare ton espace intérieur.

Respirez.

.

.

Clarifie ton intention.

Accueille le silence avant chaque nouveau départ Car rien ne fleurit dans la précipitation Les racines ont besoin de profondeur,

Et ton âme aussi.

Ce que tu prépares avec conscience germera en abondance.

Et au cœur de cette préparation,

Il y a la recherche d'un juste équilibre.

Cet équilibre,

C'est le point de rencontre.

Entre ce que tu aimes et ce pourquoi tu es doué,

Ce dont le monde a besoin.

Et ce qui nourrit ta vie.

Et c'est là que tout devient cohérent.

Quand tu es à ta juste place.

Ton cœur s'apaise.

Ton corps s'ouvre Ta lumière circule.

Tu n'as plus à forcer.

Tu rayonnes.

Simplement.

Parce que tu es en harmonie avec ce que tu es venu incarner.

Et pour rester dans cette harmonie.

Rappelle-toi de garder un esprit curieux.

Neuf et merveilleux.

Et laisse tomber la peur de malfaire.

Redevient cet enfant qui découvre,

Qui expérimente et qui s'amuse à apprendre.

La curiosité et la joie d'essayer va le mieux que l'obsession du résultat.

Ouvre-toi à ce que la vie veut te montrer sans attente.

Ici au lieu de chercher à réussir.

Tu choisissais simplement de découvrir.

Ici dans ce mouvement d'ouverture.

Que tu apprends aussi à t'arrêter.

Avant la saturation.

Savoir dire assez.

Est une sagesse profonde.

Alors célèbre-toi.

Mange.

Parle.

Travaille.

Vis.

Jusqu'à être nourrie,

Mais pas remplie.

L'abondance véritable n'est ni pas de l'accumulation,

Mais de la conscience.

Il ne s'agit pas de se priver,

Mais de laisser de la place à la respiration,

À l'espace,

Au vide qui régénère.

Car sais-tu,

Le vide est un sanctuaire où l'âme reprend souffle.

Et puis avance.

Doucement.

Pas après pas.

Et ne cherche pas la perfection immédiate.

Et la continuité du cœur.

Chaque petit geste compte.

Une respiration consciente,

Un remerciement.

Un tiroir rangé,

Un sourire offert.

Ce sont ces petits pas qui,

Accumulés,

Sculptent une transformation durable.

Et là.

La patience devient ton temple intérieur.

Rien ne presse.

Car tout se fait déjà.

Dans le rythme juste ton âme.

Alors respire encore une fois.

Sens comme tout s'aligne en toi.

La pureté retrouvée,

La force née des blessures,

La douceur de ton imperfection.

La stabilité du terrain que tu prépares,

La clarté de ton équilibre,

La curiosité de ton cœur.

La juste mesure dans ta vie.

Et la progression tranquille de tes pas.

Tu es là.

Présente,

Apaisée,

Vivante.

Et tu n'as plus besoin de chercher là-bas.

Elle te cherchait depuis toujours.

Elle te retrouve maintenant.

Dans ce souffle.

Dans cette lumière douce.

Dans cette estance sacrée.

Où ton âme se souvient qu'elle est entière.

Danse en toi.

Célèbre-toi et.

.

.

Respire-toi.

Oxygène tes pas.

Tes gestes,

Ta vie.

Et en conscience.

Reviens au cœur de toi car tu es là.

Envie.