Ancrage : Ce Que La Terre Porte, Transforme - Soin D'Energie
by Anne Becquet
Ce que l’énergie de la terre porte et ce qu’elle peut transformer La Terre n'est pas qu'un sol sous nos pieds. D’un point de vue énergétique, l’élément terre porte quelque chose de précis : la sécurité primaire, l'incarnation, l'enracinement, la capacité à être là... vraiment là. Dans cette méditation on explore comment l'énergie de l’élément Terre peut agir concrètement dans le corps et dans notre quotidien.
Script
Bonjour,
C'est Anne.
Aujourd'hui.
Je vous propose une méditation.
Autour de ce que la Terre peut stabiliser.
Et comment.
En se connectant à la terre,
On peut déposer des choses.
Donc je vous invite.
À vous S.
O.
A.
Vous allongez.
De manière confortable.
Et comme vous êtes.
Prêt ou prête.
Je vous invite à fermer les yeux.
Et on va commencer par se connecter à sa respiration.
L'air qui rentre.
Et l'air qui sort.
Et puis on va commencer par détendre tout notre corps en démarrant par la tête.
Le cou.
Les épaules.
Le buste.
Les zones du plexus.
Puis la zone de notre vent.
On détend ensuite le bas de la colonne vertébrale.
Les cuisses.
Sous-titrage ST' 501 Sous-titrage Société Radio-Canada les genoux.
T'es mollé.
Les pièces.
On va maintenant porter notre attention sur le chakra racine.
Qui est situé à la base de notre colonne vertébrale.
Le chakra racine a un lien direct avec notre ancrage.
Et notre enracinement.
C'est dans le chakra racine que les choses se tiennent.
Pitteur.
Les inquiétudes.
Tout ce qui n'est pas encore posé.
Ce qui a du mal à trouver sa place.
On va respirer.
Depuis notre chakra racine.
Comme si l'inspiration qui était prise Allez !
Jusqu'au bas de votre colonne vertébrale Sous-titrage Société Radio-Canada Sous-titrage ST' 501 Imaginez maintenant.
Vous êtes assis ou assises.
Sur la Terre.
En contact direct avec la Terre.
Avec ce contact,
Vous ressentez de la stabilité.
La sécurité.
Ce contact vous nourrit.
Lentement.
Mais sûrement.
Bonne nuit.
Sous-titrage Société Radio-Canada .
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Sous-titrage Société Radio-Canada .
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Sous-titres réalisés para la communauté d'Amara.
Org ressentez ce contact .
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La terre se renouvelle sans cesse.
Au rythme des saisons.
Elle change.
Se modifie.
Se transforme.
La Terre était là avant votre naissance.
Elle sera là bien après nous.
À chaque expiration.
On peut lui déposer.
Tout ce que l'on part.
On peut lui déposer une tension.
Une pensée qui tourne une inquiétude.
Ce qui ne trouve pas sa place.
Sous-titrage Société Radio-Canada On peut également lui déposer une fatigue.
Ce qui n'arrive pas à se régler.
Pas besoin de réfléchir.
De trouver une solution.
On dépose.
À chaque expiration.
La terre reçoit tout.
La Terre peut transformer.
Tout ce qu'on n'arrive pas à transformer seul.
Je vous laisse dans quelques instants dans cette sensation d'être portée.
Soutenu.
.
.
Vous avez juste à être là.
On est à l'écoute si quelque chose lâche.
Se détendre.
.
.
Trouve sa place dans le corps.
On revient à la respiration.
On est de la gratitude.
Pour ce que la Terre a accepté.
Pour ce que la Terre a transformé.
On a de la gratitude.
D'avoir pris le temps.
Pour soi.
En soi.
De la gratitude pour tous ceux qui ont effectué.
Qui effectue.
Qui effectueront cette méditation.
Et qui soutiennent les intentions des uns des autres.
Et on va revenir doucement dans l'ici et le maintenant.
Reprendre conscience de la pièce dans laquelle on est.
Des sons autour de nous.
De notre corps.
On peut prendre une respiration un peu plus ample que la précédente.
Et expirez de manière sonore ou pas,
Ce qui vous va bien.
Et on peut doucement bouger les mains,
C'est plus psy.
On peut s'étirer.
.
.
Et quand c'est le bon moment pour vous Je vous invite à ouvrir les yeux.
Je vous remercie infiniment d'avoir effectué cette méditation avec moi.
Autour de l'ancrage.
Et de ce que la Terre stabilise.
Avec amour et lumière.
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