08:23

Dinginleşmek için Çakra Meditasyonu

Name: Dinginleşmek için Çakra Meditasyonu
Uploaded: 2021-05-23T14:05:04.000Z
Duration: 8 min 23 s
Channel: Yogaesin Yoga
Description: Kısacık süre içinde ruh halindeki değişime şaşıracaksın.Meditasyon dikkati Şuşumna (Omurga hattı) boyunca gezdirerek uygulanıyor. Her önemli merkezi (çakra) zihnen ziyaret edip, her birinde nefes alırken içinden HAM, verirken SA diyerek nefesin o bölgedeki etkisini hissedip bir yukarı doğru çıkıyorsun.

by Yogaesin Yoga

Rated

4.6

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

219

Kısacık süre içinde ruh halindeki değişime şaşıracaksın.Meditasyon dikkati Şuşumna (Omurga hattı) boyunca gezdirerek uygulanıyor. Her önemli merkezi (çakra) zihnen ziyaret edip, her birinde nefes alırken içinden HAM, verirken SA diyerek nefesin o bölgedeki etkisini hissedip bir yukarı doğru çıkıyorsun.

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

Meet your Teacher

Yogaesin Yoga

ankara

© 2026 Yogaesin Yoga. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.