Afirmaciones Positivas, Mantras - Podcast #30

En este 30.º podcast Afirmaciones Positivas de Viva Mejor, Carlos Gonzalez Hernandez y Roberto Aceves, nos hablan de las afirmaciones positivas y los diferentes resultados que se pueden obtener por medio de la repetición para lograr estos estados ideales para ser más feliz. En este podcast uno aprenderá más acerca del comportamiento humano y como existen ciertos pasos para ir mejorando paso a paso hasta lograr la felicidad. Te ayudará a crear tus propias afirmaciones positivas y mantras.

Transcript

Estamos comenzando este podcast nuevamente de Viva Mejor y aquí tengo como invitado a Carlos González y les habla su servidor Roberto Aceves.

¿Cómo estás,

Carlos?

Ah,

Pues estoy pasándola muy bien.

Aquí estaba leyendo algunos recados que nos llegaron de personas que están muy contentas,

Muy alegres,

Como resultado de que han estado haciendo,

Practicando las afirmaciones que les hemos dado.

Aquí tengo,

Por ejemplo,

A Lupita Hernández,

Ella es de México,

Fíjate,

Desde México está,

Y dice que ha estado días,

Como tres semanas ya lleva,

Repitiendo una frase constantemente,

Muchas,

Muchas veces diarias,

Que se ha sentido de maravilla,

Que ahora duerme muy bien,

Que antes tenía problemas para dormir y que la vida es diferente.

Gracias a estar repitiendo lo que aprendió en la grabación que hicimos de mantra.

Sí,

Fíjate que esa grabación fue una de mis favoritas porque ese tema a mí siempre me ha encantado bastante y a mí también me habló el otro día una señora,

Fíjate,

Que me estaba platicando que para ella,

O sea,

Ha sido también un cambio radical en su vida por completo gracias a esas frases y me estuvo preguntando de varias cosas que he estado logrando y que si podía hacer una frase más para algo más profundo que quería y ya pues ahí nos pusimos a hablar y la fuimos formando.

Pero lo padre de esto es que me dice ella que lo ha visto como si fuera,

Como si realmente fuera magia,

Fíjate,

Porque dice que muchas cosas han cambiado en su vida,

Que la gente a su alrededor ha cambiado,

Que ha notado cambios en su familia,

Que de repente las cosas ya no son como eran antes gracias a esas frases,

Fíjate.

Es maravilloso,

Yo estoy muy contento,

Estoy muy entusiasmado desde que me hubieran puesto unos litros de energía líquida en el cuerpo,

Al que leer tantos tantos mensajes de cosas padres se siente uno muy bien,

Como que la retroalimentación que uno recibe es muy importante,

Verdad?

Así es,

Así es y les agradezco mucho a las personas que nos han estado llamando,

Que nos dicen que les ha gustado el podcast y el día de hoy pues vamos a hablar más de ese tema,

Del tema de las afirmaciones positivas y por qué es importante para uno,

Para la familia,

Para nuestras relaciones sociales,

Nuestras relaciones amorosas,

O sea en general todo lo que uno dice tiene mucho que ver en nuestra,

Nuestro entorno,

Lo que nos sucede alrededor de nosotros,

Con nuestras amistades,

O sea con la gente que queremos,

Verdad?

Porque a veces uno ni cuenta,

Se da a Carlos que uno dice cosas y es que al hacer la frase como que se forza uno a decir ciertas cosas,

No?

Es cierto,

Es como que la frase se apodera de la mente y del cuerpo y empieza a evolucionar por dentro y las cosas que nos afectaban nos afectan menos,

Como que nos hacemos unas personas más activas,

Con más energía e incluso en la salud,

Fíjate que yo le he dado frases a personas para que repitan una afirmación positiva,

Que hace que se les disminuya un dolor de cabeza,

Un dolor de espalda,

El otro día precisamente el sábado pasado una mujer me decía es que tengo,

Siento como que cargo un peso encima muy grande y llevo,

Llevo,

Llevo dos días que me siento como cansada,

Como agotada,

Yo le dije mira repite la siguiente afirmación positiva,

Vas a pensar simplemente mi espalda se siente mejor,

Mi espalda se siente mejor y la vas a repetir mentalmente muchas,

Muchas veces,

Varios días o si quieres nada más el día de hoy y vas a ver resultados y me dijo que así lo hizo y hoy en la mañana habló por teléfono para darnos la buena noticia de que se siente mucho,

Muy bien,

Que no lo cree,

Cómo afecta el pensamiento de una frase repetida varias veces,

Cómo afecta en nuestra forma de sentir y de actuar.

Fíjate que ahorita que estabas hablando de eso me acabo de dar cuenta de algo que ya lo hemos hablado en el pasado pero pienso que es muy importante que a veces uno así como estamos hablando ahorita de las afirmaciones positivas yo pienso que a veces uno hace afirmaciones negativas,

O sea como que constantemente por ejemplo esta señora te dice es que me siento cansada,

Qué tal si todo el día está diciendo es que me siento cansada,

Es que me siento cansada,

Pues qué pasa que al final del día se siente cansada,

No crees?

Es cierto,

Las afirmaciones porque podríamos llamarle negativas afectan tanto a la salud como a la forma de sentirse,

A la forma de actuar,

A veces muchas veces nos confunde el hecho de estar pensando no yo no voy a poder lograr eso,

Yo no voy a salir adelante,

Yo no puedo porque yo no merezco,

Ese tipo de ideas nos van acabando,

Por eso es muy importante que aprendamos a llevar una vida en la cual pensemos de una manera positiva.

Así es,

Señores,

Señoras que nos están escuchando en estos momentos estamos hablando de ustedes,

Todo mundo tenemos afirmaciones que constantemente estamos haciendo,

Que estamos diciendo y les aseguro que la mayoría de nosotros tenemos afirmaciones pero no positivas sino negativas,

Por eso estamos hablando de este tema,

Porque es importante que nos demos cuenta que estamos pensando constantemente cómo está nuestra vida,

Nos sentimos tristes,

Nos sentimos enojados,

Confundidos,

Cómo nos sentimos,

Cómo te sientes tú en este momento que estás escuchando este podcast,

Hay algo que te confunde,

Que no te deja estar feliz,

Por qué no eres feliz,

Entiendes?

Todo ese tipo de preguntas son muy importantes que uno se las haga,

Tú mejor que nadie que me estás escuchando sabes de lo que me refiero y cómo te sientes,

Te sientes contenta,

Contento,

Te sientes bello,

Feo,

Alto,

Corto,

Cómo te sientes y todo esto de eso se trata de verdad Carlos,

Que uno se empiece a ser más consciente de uno mismo de qué está pensando y cómo cambiar nuestra vida.

Sí,

Sabes lo que pasa que yo he notado que cuando una persona se siente triste,

Se siente desganada,

Se siente sufriendo verdad,

Porque claro,

Por mucha razón,

Puede ser porque se le murió a un ser querido,

Porque le corrió,

Perdió el trabajo,

Porque le falta dinero,

Porque su salud no está muy bien,

Puede haber tantas razones verdad,

Incluso el amor,

Puede ser que lo que le falta es amor,

Le falta cariño,

Tenía una persona con la cual se llevaba bien y esa persona de pronto terminó y ya no quiere saber nada de él o ella y entonces empieza una especie de decepción,

De desilusión,

De desengaño,

De ver la vida gris y es en esos momentos cuando decimos cómo me pueden ustedes hablar de afirmaciones positivas,

Cómo me pueden ustedes decir que con una frase repetida yo voy a estar mejor,

Cuando la persona que yo más quería se fue,

Pero lo curioso es que es cierto,

Cuando nosotros repetimos una afirmación positiva una y otra y otra vez,

Aquello que nos afecta se va disminuyendo,

Porque lo que está afectándonos es cierto,

Se fue esa persona,

Hubo un problema muy grande,

No se llevaban bien o simplemente discutieron y se fue para siempre,

Pero nos deja pensando negativamente y es el pensar negativamente,

El estar pensando no puedo vivir sin él o no puedo vivir sin ella constantemente,

Eso es lo que nos hunde más,

Nos hace la vida de cuadritos o nos hace sufrir,

¿no crees?

Exactamente y ahorita por ejemplo,

Ahorita que estabas hablando la frase que vimos a la vez pasada en el podcast pasado de los mantras,

Era cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más y esa frase yo la he practicado en el pasado y te voy a decir una de las confesiones que a veces me ha pasado de estar haciéndola,

Como que a veces llegan pensamientos contrarios a eso y dice uno yo en todos los aspectos voy a estar mejor y mejor,

Pero automáticamente nos llega el pensamiento no,

Pero pues yo cómo voy a ganar más dinero si yo estoy trabajando aquí ya 20 años estoy haciendo lo mismo,

O sea como que uno mismo empiezan a ver las resistencias que uno trae por dentro como que si hubiera algo que no nos deja salir del hoyo,

¿me entiendes?

Y yo pienso que ahí es donde entra la clave de las frases o de las afirmaciones positivas,

Es que uno debe de hacerlo una y otra a pesar de esos pensamientos que vienen contrarios hasta que llega un punto que yo lo he experimentado donde ya te empiezas a creer la frase,

Como que se empieza a volver realidad lo que estás queriendo que suceda y de eso se trata.

Sí,

Fíjate que lo que me estás diciendo a mí también todavía me sucede,

Repito por ejemplo digo ok el día de hoy voy a repetir la frase cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más y la empiezo a repetir fácilmente a los cinco minutos o si no es que antes me empiezan a venir pensamientos,

Pero tengo esto pendiente,

Pero aquello que tenía que hacer que pasó no me ha sucedido,

No se me ha hecho realidad,

Pero el saber que vienen esos pensamientos contrarios o negativos que quieren quitarle valor a mi frase es muy bueno,

Para mí me hacen un diagnóstico,

Es cuando digo ah caray pues eso es lo que pasa,

Quiere decir que estoy rodeado en mi espacio,

Por decir algo alrededor de mi cuerpo y de mi mente y por dentro también de algunas frases que están actuando contrarias a lo que yo quiero,

Entonces ya sé cuál es la solución lo que tengo que hacer,

Como tú decías,

Si digo cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más y me vienen esas cosas contrarias que me dicen no,

Eso no sirve,

Si sirviera estarías mucho mejor,

Si sirviera ya volaría,

Si sirviera ya hubieras logrado mil cosas más,

Etcétera,

Ya sé,

Digo esas están en el medio ambiente,

Esas frases a lo mejor no son mías,

A lo mejor son de amistades,

De conocidos,

De gente y que las he absorbido y que también esas están bloqueando el camino,

Entonces cuál es mi respuesta,

Mi respuesta según la experiencia que he tenido a través de los años es seguir repitiendo,

Entonces digo ok,

Entonces 5 minutos,

10 minutos no es suficiente,

Voy a repetir esta frase todos los días por lo menos unas 100 veces diarias y continúo,

Cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más y lo hago y lo hago y al ratito ya esos pensamientos contrarios empiezan a volar,

Empiezan a derretirse,

Es algo muy bonito.

Exacto y es que la verdad hay energías en todas partes,

En todos los lugares,

Los espacios que uno va o personas que uno ve,

Ya ves que aquí llega gente todo el tiempo,

O sea cada persona que llega,

Te llega con sus pensamientos,

Con sus ideas,

Con su suerte,

A veces hay gente que ha llegado aquí con una mala suerte que no más llegan y de repente se empiezan a descomponer las cosas aquí en la oficina,

Entonces ese tipo de cosas,

Todo el mundo nos ha pasado,

Todo el mundo tenemos ese tipo de personas a nuestro alrededor que nos pegan sus energías y de eso se trata,

O sea darse cuenta que hay energías en todas partes y estas frases lo padre que tienen es que te ayudan a vibrar diferente,

A que esas energías como dices tú,

Que se vayan desapareciendo,

La cosa es esa que te voy a decir,

A veces yo ya me he pasado con gente que me ha dicho no,

Es que yo empecé muy bien y estaba con la frase,

Me empezó a ir mejor y de repente ya le empezó a ir bien a la persona,

Y deja de hacer la frase,

O sea como que se va uno y entrando en su zona de confort y ya siente que ya está a gusto y se vuelve otra vez a dormir,

El chiste es tener un recordatorio y poderlo seguir haciendo diario y diario por un año o dos años,

O imagínate si uno lo hiciera por 10 años,

Cómo estaría?

Sí,

Lo bueno es que la gente nos tiene a nosotros para que se lo estemos recordando en estas grabaciones,

En estos podcasts,

En este programa y pues la verdad cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más,

Es una de las frases que han pasado a través de las décadas y décadas,

Esta frase la inició una persona francesa que se llamaba Emile Coé,

Emile Coé diseñó la frase cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más porque vio muchos resultados tanto en la salud como en el carácter,

En el estado de ánimo,

En la actitud,

En cómo uno puede sentirse mejor si repite esta frase una y otra vez y es una de las afirmaciones positivas de mis favoritas porque he visto muchos resultados,

Así es que Roberto yo lo que te quería decir es que a lo mejor podemos probar el terminar esta grabación el día de hoy verdad,

Aunque sea más corta para que las personas que nos están escuchando tengan la oportunidad de practicar esta frase el día de hoy,

Qué te parece?

Me parece genial,

Entonces ya saben cada día en todos los aspectos estoy mejorando más y más,

Vean este podcast como un recordatorio verdad de que es algo que hay que tenerlo en mente constantemente,

Háganlo,

Practiquenlo y por favor mándenos mensajes,

Llámenos,

Avísenos cómo les pareció,

Si tienen alguna frase diferente que quieran hacer,

Que ustedes tengan en mente,

Díganos y con todo gusto les ayudamos a crear una frase para ustedes,

Para algún problema en específico que tengan,

Pero lo importante es hacer algo,

No quedarse con los brazos cruzados,

Sino moverse,

Mover las energías y mover lo que tengan que mover para estar mejor,

Gracias Carlos,

Algunas últimas palabras?

Pues que a todo nuestro auditorio les deseo lo mejor,

Les deseo que esta semana la pasen de maravilla,

Que estén más contentos,

Más felices,

Con más energía y que cada día en todos los aspectos estén mejorando más y más.

Muy bien,

Entonces nos vemos el próximo martes a las 6 de la tarde,

Muchísimas gracias,

Ya saben que estamos en Spotify,

Estamos en Anchor,

En Apple Podcast y en todas las plataformas que existen allá,

Por favor síganos escuchando y cualquier pregunta ya saben que estamos a la orden,

Saludos a todos los que nos están escuchando y gracias.

Para que este podcast continúe o si tienes algún problema o pregunta que te gustaría resolver,

Por favor comunícate al 714-328-4661 o mándanos un correo electrónico a vivamejorarrobagmail.

Com,

Gracias.

Reviews

Muchas gracias por el recordatorio, hoy de verdad me hacia falta.

Me encanta la energía que transmiten al charlar, dan ganas de mejorar y estar plena de solo escucharlos! Gracias, gracias, gracias 🤍

Mi frase: puedo pasarme de ti
🙏Gracias !

Gracias me sirvió escucharlo cada día estoy mejor Gracias 🙏

Gracias. Me ha encantado, te hace sentir muy bien.