Meditacuento: La Ventana Del Cielo

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo, hoy tenemos un cuento sobre la travesía de Lito, un diminuto granito de polvo espacial que, movido por la curiosidad de conocer la Tierra, entra en nuestra atmósfera y se transforma en una resplandeciente estrella fugaz gracias al cálido roce del aire. Entrelazando la explicación científica de los meteoroides con el origen histórico de esta hermosa tradición, la historia le enseña a los niños que la verdadera magia de las estrellas fugaces no reside únicamente en los deseos que pedimos, sino en el regalo de detenerse a observar y apreciar profundamente el momento presente.

Transcript

Hola a todos y bienvenidos a un nuevo capítulo de Los Medita Cuentos,

Donde un cuento y una meditación arrullan tu imaginación.

Pónganse cómodos y cómodas que vamos a comenzar.

Ubícate en una postura cómoda en la que puedas tener tu espaldita derecha,

Los hombros alejados de las orejas,

Los brazos sueltos y relajados a los costados igual que las piernas y despacito vas a cerrar los ojos tomando una respiración profunda.

Ha llegado el momento en el que relajas todo tu cuerpo y te preparas para meditar.

Para permitir que todas las cosas que ya no necesites se vayan.

Y concentrarte únicamente en relajar tu cuerpo.

Disfrutar de este momento.

Escuchar una historia y poco a poco ir entrando en un sueño profundo.

Deja fuera de este espacio cualquier cosa que te anguste,

Te preocupe o te cause ansiedad.

Todo lo que ya pasó se queda atrás.

Y lo que aún no ha pasado no existe,

Así que no necesitas preocuparte por eso.

Comienza a imaginar que cada que respiras se va formando una chispita de luz en la punta de tu nariz.

Imagina cómo crece con la inhalación.

Y se expande con la exhalación.

Al final a despacio y exhala lento.

Y lleva esa chispita con tu respiración.

A los pies.

Sintiendo como la chispita pasa por tus pies y los va relajando.

Continúa respirando despacio para llevar la chispita ahora a tus rodillas.

Y siente cómo se relajan por completo tus piernas.

Desde las caderas hasta los pies lleva ahora con tu respiración la chispita a tu vientre y a tu cadera permitiendo que toda la parte inferior de tu cuerpo se relaje por completo.

Lleva ahora tu chispita al ombligo.

Sintiendo como se relajan todos los órganos internos Incluso se relaja la espalda en todo su largo.

Se liberan las tensiones y se afloja todo el abdomen Inhala y exhala llevando la chispita al centro de tu pecho justo en el corazón.

Y allí la chispita empieza a relajar.

Todo el pecho incluso las pulsaciones del corazón se hacen más suaves,

Más lentas.

Hacia allí lleva la chispita,

Los dedos de las manos permitiendo que se relajen por completo los brazos desde los hombros hasta las puntas de los dedos.

Inhala y exhala y vuelve a llevar la chispita a la punta de tu nariz.

Si entiende como se relaja todo tu rostro,

Toda tu cabeza y todo tu cuello.

Inhala y exhala y lleva la chispita de nuevo a tu corazón,

Al centro del pecho.

Aprovecha este momento para poner una buena intención.

Algo que desees que suceda y que tú puedas hacer.

Como por ejemplo descansar profundamente.

Disfrutar del día de mañana.

En si era algún miedo,

Cómo hablar en público.

O decirle algo a alguien.

Aprovecha la fuerza de la chispita para que la intención se siembre en tu corazón.

Continúa con esa sensación de calma y tranquilidad.

Sigue respirando despacio a tu propio ritmo.

Manten los ojos cerrados.

Activa los oídos.

Y deja que vuele tu imaginación.

Este meditacuento se llama La ventana del cielo.

Érase una vez un espacio silencioso,

Extenso y profundo.

En el que flotaban muchos cuerpos celestes.

Y allí también flotando estaba una pequeña piedrita que se llamaba alito no era una estrella gigante de fuego.

Ni un planeta.

Era sólo un pedacito de polvo espacial.

Del tamaño de un granito de arena.

Que flotaba y así viajaba muy feliz.

El espacio era realmente frío y oscuro.

Pero a Lito le gustaba pasear por él.

Resulta que un día,

Mientras flotaba,

Vio a lo lejos una esfera azul y verde.

Que estaba envuelta por una cobijita transparente.

Una cobijita que se veía suave y esponjosa.

Eso que ella veía era la Tierra.

Y esa cobija era algo llamado atmósfera.

Lito sintió mucha curiosidad.

Le dieron muchas ganas de estar metido en esa cobijita.

Así que decidió tomar un impulso y lanzarse directo hacia la Tierra.

Resulta que al entrar a la Tierra.

.

.

Era como tirarse en una resbaladilla gigante.

Entonces,

Lo primero que sintió cuando llegó ahí fue esa cobijita.

La que llaman atmósfera.

Estaba llena de aire terrestre y era un aire caliente,

Lo que le hizo sentir mucho,

Mucho calorcito.

Se sintió como abrazada,

Tan fuerte y tan cálida que ese pequeño granito de polvo espacial se iluminó.

Y se transformó por completo en una pincelada de luz brillante,

Blanca y hermosa,

Que cruzó la noche.

Lito se había convertido en una estrella fugaz.

Mientras tanto.

.

.

Allá abajo en la Tierra.

Hace muchísimos,

Muchísimos años.

Vivía un gran sabio que estaba sentado en el pasto,

Mirando hacia el cielo.

En esa época,

Las personas creían que el cielo era como un domo gigante.

Que estaba cerrado.

Como si fuera un gran techo de cristal.

Y que allá afuera vivían los cuidadores del universo.

Resulta que cuando el sabio vio ese destello,

Es decir,

Cuando vio a Lito cruzando el cielo,

Sonrió maravillado y juntó sus manos.

Porque él creía.

Que esa rayita de luz que veía en el cielo solo podía significar una cosa.

Que alguien allá arriba había abierto un poquito ese techo.

Ese cielo,

Para asomarse a ver cómo estaban los humanos.

Y que al abrir esa ventana cósmica,

Una estrella se había escapado y había caído.

Si alguien abrió el cielo un ratico para mirarnos,

Significa que nos están escuchando.

Entonces ese es el momento perfecto para pedir un deseo.

Penso el sabio.

Y así lo hizo.

Cerró los ojos y pidió que su familia siempre tuviera paz,

Salud y amor.

Lito,

Que en ese momento se estaba desvaneciendo en el aire,

Sintió el pensamiento del sabio como si alguien le estuviera susurrando.

Y el pequeño polvo espacial descubrió que su abrazo de luz duraba solo un segundo,

Pero era suficiente para darle esperanza a alguien que estuviera despierto en ese momento mirando justo al cielo y disfrutando del presente.

Resulta que desde aquella noche el secreto comenzó a pasarse de generación en generación.

Los abuelos y los contaban a los nietos.

Y es por eso que hoy,

Cuando vemos una estrella fugaz,

Sabemos que es un pedacito del universo abrazando nuestra atmósfera.

Ya sabemos que en el cielo no hay una ventana gigante.

Y que tampoco es un techo ni una tapa.

Pero seguimos creyendo en los deseos.

Porque ver una estrella fugaz significa que estamos en paz,

Atentos al presente,

Y que el universo está allí iluminando todo lo que soñamos.

Y hasta aquí el Medita Cuento de hoy.

Espero que te haya gustado tanto como a mí.

Y que hoy hayas aprendido algo.

Resulta que la mayoría de estrellas fugaces que vemos en el cielo realmente no son estrellas,

Sino pedacitos de polvo espacial,

Que pueden ser tan chiquitos como un granito de arroz,

Y que al entrar en la atmósfera se iluminan y dejan ese destello tan mágico que a veces logramos ver.

Y es que ver una estrella fogaz realmente es un momento mágico.

Porque es algo que pasa demasiado pronto.

En un parpadeo que no se puede retroceder,

Pausar ni adelantar.

Simplemente ocurre en ese instante.

Y verlo,

Es un regalo o un acto de magia porque significa que estás atento.

Disfrutando del presente.

Toda la magia que hay en el universo también habita en ti.

Así que yo te deseo que hoy.

.

.

Puede cerrar los ojos.

Y concentrarte en algún sueño o alguna cosa que quieras lograr.

Pon esa intención fuertemente como si la estuvieras viendo en una estrella fugaz,

Pero siémbrala en tu corazón.

Porque si un granito de arroz en el cielo tiene la fuerza para hacernos creer en nuestros deseos,

Imagina todo el poder que tiene la magia que hay dentro de nosotros que somos muchísimo más grandes que un granito de arroz.

Y por supuesto deseo que hoy… y vayas a dormir feliz,

Soñando con todos esos deseos que tienes por cumplir.