Afirmaciones Positivas Mientras Duermes Para Amarte Mas

AMOR PROPIO - Afirmaciones Positivas Mientras Duermes Para Amarte Mas

Hola, mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a esta breve meditación AMOR PROPIO: Afirmaciones Positivas Mientras Duermes para Amarte Mas, diseñada para ayudarte a abrazar la profunda sabiduría de amarte a ti mismo(a) mientras te preparas para una noche de sueño tranquilo usando afirmaciones positivas para reprogramar tu mente para amarte a ti mismo(a). Encuentra una posición cómoda en tu cama o en el suelo.

Esta meditación te ayudará a mejorar tu vida en general y a sentirte mejor contigo mism@ por medio de reprogramar tu subconsciente.

Esta meditación guiada funciona de una manera suave y sin esfuerzo.. ¡Disfrútala!

Transcript

Por favor,

No escuchar esta grabación mientras conduce un automóvil o si está operando maquinaria pesada.

Sólo escuche esta grabación cuando pueda relajarse y estar en un lugar donde no la vayan a interrumpir,

Y donde pueda ponerse lo más cómodo posible.

Hola,

Mi nombre es Roberto Aceves y te doy la bienvenida a esta breve meditación Amor propio,

Afirmaciones positivas mientras duermes para amarte más.

Diseñada para ayudarte a abrazar la profunda sabiduría de amarte a ti mismo,

A ti misma,

Mientras te preparas para una noche de sueño profundo,

Tranquilo,

Usando afirmaciones positivas para reprogramar tu mente para amarte a ti mismo,

A ti misma.

Encuentra una posición cómoda en tu cama o en el suelo.

Comenzamos.

Cierra tus ojos y respira profundo y exhala.

Muy bien.

Ahora respira profundo unas cuantas veces más para limpiarte,

Dejando ir cualquier tensión física o tensión emocional de tu cuerpo y dejar de lado cualquier preocupación del día.

Muy bien.

Y mientras continúas relajándote,

Lleva suavemente tu atención a tu respiración.

Continúa respirando,

Inhalando profundamente,

Permitiendo que el aire llene tus pulmones y exhalando lentamente,

Liberando cualquier estrés o negatividad.

Siente el suave subir y bajar tu pecho con cada respiración.

Muy bien.

Y ahora lleva tu conciencia con suavidad y sin esfuerzo al centro de tu corazón,

El lugar donde reside el amor propio.

Visualiza una luz cálida y relajante que emana de esta área,

Difundiendo amor y bondad por todo tu ser.

Con cada respiración deja que esta energía amorosa se vuelva más brillante y vibrante.

Y mientras continúas respirando,

Repítete las siguientes afirmaciones,

Permitiendo que su verdad penetre profundamente en tu conciencia.

Merezco amor y bondad.

Soy digno,

Digna de toda la felicidad que la vida tiene para ofrecer.

Me perdono por los errores del pasado y los libero con amor.

Soy suficiente tal como soy y me acepto completamente en mí mismo.

A mí misma es la clave para la paz interior y la satisfacción.

Me amo el como soy hoy.

Elijo ser amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Soy mi mejor amigo,

Mi mejor amiga.

Es natural para mí amarme a mí mismo o a mí misma.

Siento mi propio corazón,

No las expectativas de los demás.

Mis necesidades importan.

Soy amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Honro mi vida.

Siente el peso de estas afirmaciones cuando las dices.

Permíteles eliminar cualquier duda o inseguridad,

Reemplazándolas con un profundo sentido de autocompasión.

Merezco amor y bondad.

Soy digno,

Digna de toda la felicidad que la vida tiene para ofrecer.

Me perdono por los errores del pasado y los libero con amor.

Soy suficiente tal como soy y me acepto completamente.

Amarme a mí mismo o a mí misma es la clave para la paz interior y la satisfacción.

Me amo tal como soy hoy.

Elijo ser amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Soy mi mejor amigo,

Mi mejor amiga.

Es natural para mí amarme a mí mismo o a mí misma.

Sigo mi propio corazón,

No las expectativas de los demás.

Mis necesidades importan.

Soy amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Honro mi vida.

Muy bien.

Ahora imagínate envuelto o envuelta en un capullo de amor y auto aceptación.

Este capullo es tu santuario,

Un lugar de seguridad y comodidad.

Estás protegido,

Protegida,

Apreciado,

Apreciada y apoyado,

Apoyada por tu propio amor.

Y mientras te quedas dormido,

Dormida,

Debes saber que amarte a ti mismo o a ti misma es la decisión más importante que puedas tomar.

Es la base de tu bienestar y la clave para un sueño nocturno,

Tranquilo y reparador.

Elegir amarte a ti mismo o a ti misma todos los días significa que tus acciones reflejarán este amor.

Cada vez que comas algo saludable,

Cada vez que elijas hacer ejercicio,

Cada vez que elijas decir no y establecer límites para las cosas que no son saludables para ti,

Acepta este amor para ti y observa cómo dejas de lado las preocupaciones del día y te dejas acunar por los suaves brazos de la autocompasión.

Merezco amor y bondad,

Soy digno,

Digna de toda la felicidad que la vida tiene para ofrecer.

Me perdono por los errores del pasado y los libero con amor.

Soy suficiente tal como soy y me acepto completamente.

Amarme a mí mismo o a mí misma es la clave para la paz interior y la satisfacción.

Me amo tal como soy.

Hoy elijo ser amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Soy mi mejor amigo,

Mi mejor amiga.

Es natural para mí amarme a mí mismo,

A mí misma.

Sigo mi propio corazón,

No las expectativas de los demás.

Mis necesidades importan.

Soy amable conmigo mismo,

Conmigo misma,

Mi vida.

Muy bien,

Continúa respirando profundamente y uniformemente mientras llevas esta energía de amor a tus sueños,

Preparándote para el mejor sueño que has tenido en mucho tiempo,

Sabiendo que estás en un espacio seguro,

Permitiéndote este momento de autocuidado y amor propio,

Descansando en paz,

Durmiendo paz,

Sabiendo que eres amado,

Que eres amada,

Apreciado,

Apreciada y digno,

Digna de todo el amor del mundo.

Buenas noches y que descanses.

Merezco amor y bondad.

Soy digno,

Digna.

Toda la felicidad que la vida tiene para ofrecer.

Me perdono por los errores del pasado y los libero con amor.

Soy suficiente,

Tal como soy,

Y me acepto completamente.

Amarme a mí mismo,

A mí misma,

Es la clave para la paz interior y la satisfacción.

Me amo,

Tal como soy hoy.

Elijo ser amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Soy mi mejor amigo,

Mi mejor amiga.

Es natural para mí amarme a mí mismo,

A mí misma.

Sigo mi propio corazón,

No las expectativas de los demás.

Mis necesidades importan.

Soy amable conmigo mismo,

Conmigo misma.

Honro mi vida.