Conectar con tu Ser Superior

Namasté, esta meditación está preparada para que conectemos con nuestro ser superior, con esa versión más elevada de nosotros mismos. Un ser superior que nos ayuda a vivir esta experiencia de vida de manera elevada, feliz y amorosa y en alineación con nuestro corazón. La versión más elevada que nos ayuda a tomar las decisiones más acertadas en todo momento, una luz interior que nos guía a través del corazón. Deseo que te guste, Namasté.

Transcript

Namaste,

Mi nombre es Leire y soy maestra de meditación y mindfulness y creadora de canal Medita Sanamente,

Un espacio dedicado al bienestar mental,

Emocional y espiritual a través de la práctica de la meditación y de atención plena.

Gracias por meditar conmigo,

Gracias por dedicarte unos minutos junto a mí y gracias por compartir tu luz con el resto del mundo.

Esta meditación está preparada para que conectemos con nuestro ser superior,

Con esa versión más elevada de nosotros mismos,

Con ese yo que está en un plano cuántico viviendo infinitas realidades y posibilidades y a quien en este momento le damos la bienvenida.

Un ser superior que nos ayuda a vivir esta experiencia de vida de manera elevada,

De manera feliz y amorosa y en alineación con nuestro corazón.

La versión más elevada que nos ayuda a tomar decisiones más acertadas en todo momento,

Una luz interior que nos guía a través del corazón.

Para ello vamos a tomar una posición cómoda,

Bien puede ser tumbado o sentado,

Con la espalda recta desde tu coxis hasta tu coronilla y las manos relajadas al lado del cuerpo.

Vamos a inclinar levemente la barbilla hacia nuestro pecho y vamos a intentar abrir con un gesto sutil el pecho y comenzamos a cerrar los ojos si aún no lo has hecho.

Comenzamos tomando dos inhalaciones profundas por la nariz y exhalando por la boca.

Inhala,

Exhala,

Inhala de nuevo y exhala.

Ahora regresa de nuevo a tu respiración natural y poco a poco vamos a ir tomando conciencia de nuestro cuerpo físico.

Vamos a observar qué ocurre cuando inhalamos.

Observa,

Quizás sientas un masaje interno que balancea todo tu cuerpo con la entrada y la salida del aire.

Inhala y exhala y observa el gesto de tu pecho y de tu espalda,

Cómo se abre y se vuelve a recoger.

Recuerda que si viene algún pensamiento,

Sensación o emoción a tu mente,

Obsérvalos sin juicio y de la misma manera que han llegado,

Poco a poco desaparecerán.

Y regresa de nuevo a tu respiración.

Observa cómo reaccionan las costillas altas y bajas con cada inhalación y exhalación.

Observa cómo se expanden y se pliegan,

Como un acordeón.

Observa en este momento la energía de tu cuerpo.

Siente cómo probablemente se haya relajado un poco respecto al inicio de la meditación.

Vamos a enfocarnos en ello.

Inhala la tensión de relajar cada parte de tu cuerpo y exhala dejando ir cualquier molestia que habite en él.

Inhala esa ligereza con la intención de que llegue hasta cada célula de tu cuerpo,

Liberando en cada exhalación cualquier tipo de estrés.

Y siente cómo todo eso que sueltas se lo estás entregando a la Madre Tierra para que lo transforme en energía sanadora.

Y desde esta sensación de liviandad vamos a ir conectando con nuestro cuerpo.

Desde esa posición en la que estamos vamos a imaginar cómo nos salen unas raíces que nos conectan al centro de la Madre Tierra.

Desde nuestros pies van cruzando capas,

Llegando hasta el centro.

Y ahora siente cómo sube esa energía de creación y protección divina a través de ellas entrando por nuestros pies de nuevo.

Y va subiendo,

Subiendo,

Llegando hasta nuestra coronilla.

Y desde allí vamos a imaginar cómo nos sale un hilo que nos conecta con el universo y cómo regresa a nosotros esa sabiduría infinita que es en esencia.

Y poco a poco observamos cómo una burbuja de luz plateada protectora nos envuelve por completo.

Completamente sellada.

Vamos a poner atención al centro de nuestro pecho,

A nuestro corazón.

Un corazón que también tiene cerebro.

Un cerebro iluminado que se nutre de la energía de la divinidad.

Una energía pura,

Amorosa,

Bondadosa,

Generosa,

Armoniosa.

Una energía llena de paz.

Y vamos a comenzar a inhalar y a exhalar por este corazón.

Siente cómo cada vez la energía que llega a ti se traslada por todo tu campo energético.

Siente su color blanco cristalino,

Puro.

Siente cómo esa energía va entrando por cada poro de tu piel.

Y cómo va entrando a tu torrente sanguíneo.

Observa cómo llega a cada célula de tu cuerpo,

A cada hueso,

Músculo,

A cada órgano.

Siente esta frecuencia blanca cristalina vibrando por todo tu ser.

Y ahora pon atención a tu coronilla.

Observa cómo encima de ella se encuentra tu ser superior,

Como una esfera.

Observa cómo está esperando a que le des permiso para poder entrar en tu cuerpo físico y reglarte las maravillas que tiene para ti.

Y comienza a visualizar cómo esa versión tuya más elevada va entrando por tu coronilla.

Va bajando por tu cerebro,

Tercer ojo,

Garganta,

Hasta llegar a tu corazón.

Allí se integra con los regalos divinos que tiene para ti.

Es tu sabiduría suprema.

Es tu versión más elevada.

Así que pídele,

Pídele que te diga eso que necesitas saber.

Dale su espacio de sabiduría para que esa información que necesitas saber llegue a tu corazón.

Hazle saber tus inquietudes y deja que te pasen los códigos de información que necesitas en este momento para vivir tu vida de manera armoniosa y elevada.

Inhala y exhala y siente esa gratitud por esta hermosa experiencia.

Date unos minutos para seguirle preguntando aquello que tu corazón necesita saber en este momento,

Para recibir guía y respuestas adecuadas,

Para ser esa versión maravillosa de ti en un campo infinito de posibilidades y realidades.

Inhala y exhala.

Y aunque conscientemente no recibas las respuestas,

Estate seguro,

Segura de que te están llegando y que te las hará saber.

Solo ábrete a recibir su amorosa guía,

Su amorosa voz.

Disfruta ahora un poco más de su presencia.

Y ahora,

Poco a poco,

Pase a ir regresando a tu respiración por el corazón.

Dale las gracias a tu ser superior por toda la información que te ha regalado,

Por esa guía divina que has recibido de tu mejor versión.

Recuerda que puedes conectar con tuyo superior siempre que lo desees,

Para que te guíe en la vida,

Para vivir en amor,

Para vivir en amor,

Armonía,

Bondad,

Abundancia y en expansión total.

Y ahora,

Vamos a ir trayendo más presencia a nuestro cuerpo físico.

Vamos a ir regresando a él,

Tomando una inhalación más profunda.

Inhala y exhala.

Vamos a ir moviendo a nuestro cuerpo lentamente.

Y te invito a que pongas las palmas de tus manos juntas frente a tu pecho,

Para agradecer a tu ser superior y para agradecerte a ti esta conexión divina que acabas de practicar.

Deseo que tengas un lindo día,

Una linda noche.

Namaste

Reviews

Me encantó volver a reencontrarme con mi ser superior. Me hacía mucha falta. Muchas gracias.

Me sentí muy bien.
Muchas gracias 🙏🏻 por esta meditación!

Namaste Leire 🙏🏼💙 Gracias por tan hermosa meditación 🧘🏼‍♀️

Muy hermosa. Muchas gracias 🙏

Gracias

Gracias genial

Gracias🙏

Muchas gracias!!! 🤗🙏💕✨

Buena guía y sonido tranquilizante

Gracias!

Gracias.. hermoso ejercicio..