Para Iniciar tu Día

Meditación para iniciar el día: Inicia tu día en gratitud, visualizando cómo tendrás un día maravilloso.
¡Hecho está! Gracias por permitirme acompañarte en esta meditación.

Transcript

Hola,

Soy Pau Bravo y estoy feliz de acompañarte en esta meditación para iniciar tu día.

Si lo deseas puedes hacerla acostado o acostada desde tu cama o bien sentado en flor de loto,

El chiste es que estés cómodo.

Quiero que tomes una respiración profunda y que tomes conciencia de tu cuerpo y de la maravilla de poder iniciar un nuevo día.

Respira profundo,

Inhala,

Sostén el aire y exhala,

Con cada respiración ve tomando conciencia de todo tu cuerpo y de que estamos iniciando un nuevo día,

De nuevo inhala,

Sostén el aire,

Exhala.

Una última vez,

Inhala profundo,

Sostén el aire y exhala.

Regresa poco a poco a tu respiración normal y te pido que visualices como de las plantas de tus pies salen unas raíces que te conectan con el centro de la tierra y esta te llena de energía,

Energía de vida.

Visualice como toda esta energía sube por esas raíces y entra a tu cuerpo llenándote de vida,

Sube,

Sube,

Sube hasta llegar al centro de tu corazón.

Ahora lleva tu atención a la parte de arriba de tu coronilla y visualiza un círculo de luz blanca,

Esta es la energía de la divinidad y de este círculo baja un rayo de luz que entra por tu coronilla llenándote de energía,

Energía de Dios,

De la divinidad,

Del universo,

Como tú quieras llamarlo.

Siente como esta energía entra por tu cuerpo hasta llegar a tu corazón,

En tu corazón estas dos fuentes de energía tanto de la madre tierra como de la divinidad se funden en una y se expanden llenando todo tu cuerpo de una energía única.

Siente como todo tu cuerpo se llena de esta energía,

Se expande,

Se expande,

Se expande al punto de salir de tu cuerpo y envolverte en una burbuja,

Una burbuja de protección color azul.

Siéntete cómodo en esta burbuja y ahora te pido que visualices cómo quieres que sea tu día,

Qué intención le quieres poner,

Recuerda que somos nosotros los creadores de nuestra realidad,

Así que imagínate teniendo un día perfecto,

Repasa en tu mente cómo te gustaría que fuera el día de hoy,

Desde que terminas esta meditación hasta el final del día,

Visualízate feliz,

Exitosa,

Llena de seguridad y amor,

Si tienes algún pendiente o preocupación este es el momento de soltarlo y pedir ayuda,

Pide que se te muestre la mejor forma de resolverlo,

Suelta y confía,

Siéntete feliz y agradecida por poder vivir un día más creando la realidad que tú quieras y ahora con este día perfecto en tu mente te pido que poco a poco comiences a regresar al momento presente,

Comienza a mover tu cuello,

Tus manos,

Toma conciencia del aquí y el ahora,

Poco a poco comienza a abrir tus ojos,

Levanta tus manos y estírate,

Estírate,

Estírate,

Recuerda que estás listo para tener un día maravilloso,

Hecho está,

Hecho está,

Hecho está,

Que tengas un día increíble,

Gracias por meditar conmigo.

Reviews

Hecho está! Hecho está!
A empezar mi vida con todo 💯👊🏻
Gracias 🙏

Me encantó esta bella meditación de visualización.

Muchas gracias por tus palabras tan bonitas para empezar el día me ha dado mucha energía me ha servido de mucho. Eres maravillosa. Un fuerte abrazo y un beso muy muy grande

Excelente, breve y objetiva. Gracias

Mil gracias una hermosa y energizadora meditación

Esta meditación será mi favorita para iniciar mis días 🤍

Muy bonita, gracias gracias gracias

Namaste

Maravillosa

Gracias. Echo esta!

Gracias!!! Muy motivantw, lo justo para iniciar con todo el día!!!!

Gracias
Gracias
Gracias ❤

Maravillosa...

Gracias!!

Gracias 🙏🏻 Justamente lo que necesitaba! ✨

Meditación corta pero efectiva, desde que la encontré la realizo casi todas las mañanas, el día que no la hago es porque visualizo con toda la intensión mi día. Esto es un antes y un después en mi vida.

Muy útil, gracias.

Me encantó la meditación !!!!
Muchas gracias.

🙏🏻GRACIAS

Excelente!!!! Gracias!!!