Conecta con la Energía de la Gratitud

En esta meditación conectarás con la energía de la gratitud. Permítete abrir tu corazón, liberarte de emociones reprimidas y agradece tu increíble existencia. Déjame guiarte a traves de este hermoso camino de gratitud y de autosanación.

Transcript

Hola,

Te habla Nicole y quiero darte la bienvenida a la meditación de hoy en la cual conectaremos con la energía de la gratitud.

Elige un lugar tranquilo en donde no hayan interrupciones.

Comienza por adoptar una postura cómoda de preferencia sentado o sentada en una silla o un cojín que te permita tener tu espalda erguida.

Deja caer tus hombros con suavidad para liberar tensión o rigidez.

Descansa tus manos sobre tus piernas.

Puedes abrir ligeramente tu boca relajando tu cara.

Una vez en esa posición,

Cierra tus ojos.

Toma una respiración profunda de cuatro tiempos en la que inhales en cuatro,

Sostengas en cuatro y exhales en cuatro.

Centra tu atención en tu respiración.

Recuerda que tu respiración es tu ancla al momento presente.

Siente como el aire fresco llena tus pulmones y sale templado.

Inhala,

Sosténlo y exhala.

Ahora imagina cómo nace de tu interior una energía luminosa.

Es radiante y deslumbrante.

Es la energía de la gratitud que nace desde lo más profundo de tu ser.

Conecta con todo aquello que conforma tu cuerpo.

Desde lo más evidente hasta lo que no alcanzamos a percibir a simple vista por su diminuto tamaño.

Agradece por todo lo que compone cada parte de ti,

Por todas las increíbles funciones que cumple cada elemento,

Cada sistema de tu cuerpo.

Imagina el increíble trabajo de una sola célula,

Cómo se nutre,

Se relaciona y se reproduce a cada segundo.

Visualiza las millones de células que en conjunto hacen posible que estés aquí presente.

Imagina que cada célula responde a tus pensamientos y emociones todo el tiempo,

Cada minuto,

Cada segundo.

Siente profunda gratitud por las millones de células en tu cuerpo y envíales a cada una energía sanadora para que funcionen de manera armoniosa.

Visualiza tus huesos.

Piensa en las funciones que realizan como sostener a tu cuerpo,

Permiten el movimiento,

Protegen a tus órganos vitales.

Visualiza tus músculos.

Envíales energía de gratitud y agradeceles por permitirte desplazar,

Por sostenerte y protegerte.

Visualiza tus órganos.

Intenta atraer a tu mente todos y cada uno de ellos.

Piensa en las funciones de tus órganos,

De tu corazón,

De tu cerebro,

Tus pulmones,

De tu estómago,

Tu hígado,

Tu páncreas,

Tus riñones.

Ahora,

Con el poder de tu mente,

Les envías energía de gratitud y de sanación por todo lo que hacen por ti.

Inhala gratitud y exhala gratitud.

Ahora nos vamos más profundo hacia tu interior.

Traeza a tu mente el momento de tu creación.

Visualiza cómo fue ese momento en el que el óvulo y el espermatozoide se unieron.

Ese momento fue perfecto.

No es casualidad que estés aquí y ahora.

Eres parte de un todo.

Eres parte de un plan divino.

Eres un ser espiritual viviendo una experiencia humana.

Antes de encarnar,

Tú elegiste venir a la tierra y decidiste qué experiencias ibas a vivir en esta vida.

Elegiste a tus maestros,

Aquellos que te ayudarían y te guiarían en esta experiencia humana.

Que son o fueron tus padres,

Tus hermanos o hermanas,

Tus abuelos,

Amigos,

Incluso elegiste circunstancias y experiencias de vida que enriquecerían tu alma para ayudarla a evolucionar.

Nada ni nadie en tu experiencia es casualidad.

Tú eres co-creador de tu vida.

Reconoce y recupera tu poder que por derecho divino te corresponde.

Ahora siente profunda gratitud por tu experiencia,

Por tu existencia y la de las personas que son o fueron parte de tu vida.

Piensa en cada una de ellas y agradeceles desde lo más profundo de tu corazón.

Inhala y exhala gratitud.

Agradece por todas las experiencias vividas.

Hónralas por lo que fueron y por lo que siguen siendo al día de hoy.

Sin esas experiencias no serías la persona que eres ahora.

Agradece profundamente.

Suelta todo sentimiento o emoción que no aporte nada positivo a tu vida.

Déjalo ir.

Visualiza como toda la energía de gratitud que se encuentra aún en tu interior de pronto sale de ti con mucha fuerza en dirección a todos y a todo lo que te rodea.

Es una energía tan expansiva e infinita que recorre miles de kilómetros a la velocidad de la luz hasta llegar al universo.

Agradece a la fuente infinita creadora de toda la existencia porque estás aquí agradeciendo tu vida,

Que estás vivo o que estás viva,

Comprendiendo lo increíble que eres.

Te das cuenta que eres parte de un todo y sientes un profundo amor por ti y por los demás.

Te sientes en completa conexión con la fuente y con tu más profundo ser,

Vibrando en amor incondicional.

Inhala y exhala.

Pon tus manos sobre tu corazón y sientes a paz y conexión con el universo,

Contigo.

Permite que este momento de profunda tranquilidad y silencio te envuelvan.

Volvemos lentamente al momento presente.

Exhala.

Exhala.

Inhala una vez más.

Exhala.

Al terminar esta meditación,

Recuerda tu origen y el por qué viniste a este mundo.

No te alejes de tu divinidad,

No te desvíes de tu propósito.

Y si aún no sabes cuál es tu propósito,

No te presiones,

Pregúntatelo.

Pídele señales al universo,

Fluye,

Sigue caminando y suelta el resultado.

Ten confianza de que pronto te será revelado.

Ahora,

Cuando estés listo o lista,

Abre lentamente tus ojos.

Tómate tu tiempo.

Y es una última respiración profunda.

Gracias por permitirme acompañarte.

Namaste.

Reviews

Gracias por la sesión guiada , excelente
Namasté 🙏🏼
El poder del agradecimiento es maravilloso 😻

Muchísimas gracias por esta hermosa meditación conecté increíble, Mil gracias saludos 🙏🇨🇴

Me gustó mucho ✨️ gracias por compartir tu luz 🙏 Namasté

Muy bonita meditación! Gracias

Gracias , tu voz me hizo sentir bien y conectarme con todo cuerpo y el espacio infinito.

Qué meditación tan linda. Me conmovió mucho realizarla. Gracias 🙏🏽

Me encantó, Gracias por Tanto ❣💫

Gracias 💜

Excelente Gracias 🙂

Hermosa meditación gracias ✨🙌🏼

Hermosa! Una profunda relajación… gracias!

Maravillosa. Namasté

Hermosa práctica. Muchas gracias! ♥️🙏🕉️

Excelente! Gracias 🙏🏽

Gracias por compartir, me es de mucha ayuda y me gusta mucho como la guías.

Gracias por tu guia!

Maravilloso, mil gracias
Namaste 👐

Gracias por compartir esta bonita meditación 🙏🏻

Gracias 🙏 por acompañarme en esta maravillosa meditación 🧘‍♀️ Gracias 🙏

Me gustó mucho. Gracias y bendiciones infinitas 🙏