Meditacion de la Paz Interior: Descanso en Dios

En esta meditación guiada te acompaño a llevar la atención al silencio que ya habita en ti. Al aquietar la mente, relajar el cuerpo y permitir que las emociones se ordenen, la paz emerge de manera natural. Esta práctica no busca alcanzar nada, sino reconocer el Ser que siempre ha estado presente. Desde ahí, el descanso y la claridad se revelan sin esfuerzo.

Transcript

De ahora en delante te pido que inhales profundo y despacio,

Y reten la respiración lo más que puedas,

Y exhala por la boca en un ahhh.

Durante toda la meditación haz esta respiración hasta que tu cuerpo te lo indique que ya es tiempo de volver a respirar normalmente.

Gracias Espíritu Santo porque siempre estás conmigo,

Gracias infinitas gracias por el instante santo en el que estoy ahora,

En el cual elijo paz en mi mente,

Mi mente está en paz,

Mente está en perfecta paz,

Mis ojos están en paz,

Mis ojos están,

Mis oídos están en paz,

Mis oídos están en perfecta paz,

Mi nariz está en perfecta paz,

Mi boca está en paz,

Mi boca está en perfecta paz,

El medio de comunicación está en paz,

Mi garganta está en paz,

Mi corazón está en paz,

Mi corazón está en perfecta paz,

Mis pulmones están en paz,

Los intestinos,

El corazón y todos mis órganos internos están en paz,

Mi cuello está en paz,

Mi espalda está en paz,

Mi espalda está en perfecta paz,

Mi columna vertebral está en perfecta paz,

Mis órganos genitales están en paz,

Mis órganos genitales están en perfecta paz,

Mis piernas y mis pies están en paz,

Mis piernas y mis pies están en perfecta paz,

Mis hombros y mis brazos están en paz,

Mis hombros y mis brazos están en perfecta paz,

Todos mis huesos,

Articulaciones,

Ligamentos y músculos están en perfecta paz,

Mi sistema nervioso está en paz,

Mi sistema nervioso está en perfecta paz,

Mi cerebro está en paz,

Mi cerebro está en perfecta paz,

Mi plexo solar está en paz,

El plexo solar donde se acumulan las emociones hoy elijo liberarlas a través de la paz,

Siente el área de tu ombligo como se abre para recibir esta paz que tu eliges en este instante,

Mi plexo solar está en paz,

Mi plexo solar está en perfecta paz,

Todo mi cuerpo está en paz,

Hasta la punta de los deditos de mis pies están en perfecta paz,

Gracias maestro por enseñarme a percibirme con amor,

Por enseñarme a percibir con amor,

Porque siempre están conmigo,

A partir de este instante yo me ahogo a un lado y permito que sea su sabiduría la que guíe mi mente,

Mis palabras y mis acciones,

Gracias maestros por enseñarme a perdonarme,

A reconocer mi impecabilidad y reconocer mi santidad,

Pues estoy libre de pecado libre de toda culpa,

Gracias maestro por reconocer en la paz la verdad,

Gracias maestros por enseñarme a vivir en el instante presente,

Gracias maestros por enseñarme a desvanecer mis creencias de miedo,

Gracias espiritu santo por enseñarme a percibirme con amor,

Gracias espiritu santo por enseñarme a percibir todo con amor,

Gracias espiritu santo por enseñarme a perdonarme y reconocer la impecabilidad en mi y en todo lo que me rodea,

A partir de este instante yo me ahogo a un lado y permito que el espiritu santo guíe mi mente,

Mis palabras y mis actos,

Gracias espiritu santo por enseñarme a deshacer las creencias de la culpa,

Gracias dios padre por enseñarme a percibirme con amor,

Gracias espiritu santo por enseñarme a percibir todo con amor,

Gracias dios padre por tu infinito amor y misericordia,

Hoy reconozco que yo soy tu hijo como mi padre,

Mi mente es la mente de dios,

Y solo tengo pensamientos con dios,

Que quieras encontrar respuesta,

Imagina que traes ese problema,

Todos tus pensamientos acerca de ese problema están en ese baúl,

Y los maestros están dispuestos a ayudarte a desvanecer ese problema,

Imagina que vas en una peregrinación a entregar ese baúl a los maestros,

A esos seres sabios que saben como lidiar con todas estas situaciones,

Y tu caminas en tu peregrinaje con mucha fe,

Esperanza,

Paciencia y paz,

Sabiendo que esto que no te pertenece va a estar en buenas manos,

Caminas mucho,

Ríos,

Praderas hermosas,

En medio del bosque encuentras a los maestros,

Y están contentos de que al fin tu eliges entregarle estos problemas a ellos,

Llegas junto con otras personas que traen también sus propios baúles,

Estas esperando tu turno,

Y estas observando a cada uno de estos maestros,

Elige a tus maestros favoritos,

De entregar este baúl con problemas a tu maestro,

Tu maestro te pide que te inques y entregues este baúl al río,

Para que lo purifique y se lo lleve,

Es un baúl pequeño que flota,

Y tu estas dispuesto a dejar ir este problema,

El maestro te indica que lo entregues cuando tu quieras,

Tu te inques y entregas este baúl lleno de problemas en el río de la santidad,

Y vas observando como se va yendo con la corriente,

Y ese arroyo que se une a un río caudaloso,

De repente ves como se lleva rápidamente,

Ese baúl hacia un lugar que esta mas allá de todo entendimiento,

Y ahora el maestro te dicta unas palabras,

Hijo mio,

Es tiempo de vivir en el instante santo,

Donde todo esta bien,

Donde todo es perfecto,

Hoy eliges liberarte del futuro y las preocupaciones,

Pues hoy eliges poner el futuro en manos de Dios,

Liberate de la culpa del pasado,

Hoy has entregado esa culpa también en ese baúl que ya se fue,

Y te quedas únicamente con el poder de tu elección,

Del instante santo,

De tu libre albedrío,

¿qué eliges hoy?

Yo elijo la paz,

La paz de Dios,

La paz permanente,

Yo elijo el amor,

El amor infinito,

El amor invencible,

El amor de Dios,

Yo elijo el perdón,

La aceptación,

El abandono,

Yo elijo reconocerme como el santo y bendito hijo de Dios,

Tan puro y tan santo como mi padre,

Hoy elijo reconocerme como un ser infinitamente amado por Dios Padre,

Profundo y llénate de este nuevo conocimiento,

Esta es la verdad y la verdad te hace libre,

Hoy elijo liberarme de todo mi pasado,

De los buenos y de los malos momentos,

Pues hoy elijo liberarme de todos mis apegos,

Y ahora el maestro te pide que junto con él ingreses al arroyo,

Y es un arroyo de aguas termales,

Calientita,

Preciosa agua termal que te purifica,

Despacito vas metiéndote junto con los maestros que están rodeándote,

Haciendo oración para que tú elijas lo que quieres para ti en este instante santo,

Imagina que estás dentro de este jacuzzi natural de aguas termales,

Y alrededor tuyo están todos estos maestros que tú has elegido traer en este instante,

Los maestros te piden que ingreses tu cabeza a este manantial de sabiduría eterna,

Metes tu cabeza y cuando sales notas que tú también te has convertido en un maestro,

Ya no eres diferente de ellos,

Hoy eliges reconocer tu deidad,

Ahora reconoces tu patrimonio natural de tu espíritu,

La paz,

Y hoy elijo disfrutar del instante santo,

Aceptando esto,

Amando esto,

Perdonando esto,

Hoy elijo vivir de esta forma,

Amando el instante santo,

Sin importar la forma que este adquiera,

Perdonando el instante santo,

Sabiendo que la aceptación es la llave de la liberación,

Hoy elijo reconocerme libre de pecado,

Hoy elijo reconocer mi deidad,

Mi maestría,

Mi espíritu,

Y ahora observa que desde el cielo existe una luna,

Y alrededor de la luna un halo de luz,

Que te cubre y te recuerda,

Que todos somos amados por el divino padre,

Proveídos,

Abastecidos,

Y hoy reconozco esta protección,

Este amor,

Esta paz,

Imagina que te pones la capucha,

Sales de este jacuzzi natural,

Te dan tu tunica blanca,

Para que elijas nuevamente a cada instante,

Lo que tu quieras en este instante santo,

Los maestros te abrazan,

Tu en medio,

Recibe este abrazo fraternal de la filiación,

De tus hermanos verdaderos,

De tu familia santa,

Y déjate amar,

Date permiso de recibir este amor incondicional,

Este amor eterno,

Que te libera de toda la ilusión,

De todos los problemas fabricados por la mente errada,

Y tus maestros colocan sus manos en tu cabeza,

Y te dicen,

Tu poder radica en tu elección del instante santo,

Tu y solo tu eliges que pensamiento tener,

Liberate pues de toda la ilusión fabricada por tu otra mente,

Hoy has elegido utilizar la mente de Dios,

La mente recta,

La mente del amor,

La mente de la paz,

La mente del silencio,

Y tu futuro,

Tu pasado y tu presente hoy se integran en uno mismo,

En el instante santo,

Sanando para adelante y para atrás,

Pues el tiempo es eterno,

El tiempo es tuyo cuando eliges en este instante santo.

Y ahora,

Visualiza que tus maestros se hacen chiquitos,

Del tamaño de tu corazón,

Y llevas a estos maestros a tu corazón,

Lleva tu mano derecha a tu corazón y siente a tus maestros,

Latir,

Esa energía que está más allá de todo entendimiento que hace latir tu corazón,

Son tus maestros diciéndote,

Te amo,

Así como eres,

Eres perfecto,

Eres digno de ser amado por el simple hecho de existir,

Y estamos aquí para guiarte,

Protegerte,

Abastecerte,

Y recordarte que eres mucho más que una mente parlante,

Un cuerpo y emociones,

Eres un espíritu libre y eterno,

Puro y santo.