Vivir Una Vida Llena De Amor y Respeto

Esta semana te traemos una meditación de la mano de Marta Puig para vivir una vida plena llena de amor y respeto. En Mundo Pránico creemos en tu poder interior y en la capacidad de Autosanación y Autoayuda que todos tenemos. Te acompañamos en tu camino de crecimiento personal y desarrollo espiritual.

Transcript

Estamos de vuelta de nuestras vacaciones de verano en España y hemos estado,

Ya sabéis,

Dos semanas sin retransmitir nuestra meditación habitual y hoy volvemos,

Y volvemos con una meditación muy especial,

Una meditación para que todos podamos vivir una vida llena de amor y de respeto.

Vamos a trabajar con esta meditación para que así cada uno de nosotros podamos eliminar todo aquello que hace que no podamos vivir esta vida plena que estamos buscando,

Esta vida llena de todo el gozo y el placer que nos merecemos,

Porque como seres humanos nos merecemos vivir esta vida llena de amor,

¿sí?

Así que nos vamos a poner cómodos,

Voy a ponerme yo esto bien también,

Nos vamos a poner cómodos,

Nos vamos a poner bien,

Vamos a la espalda recta y vamos a empezar con esta meditación.

Para poder hacer esta meditación me gustaría que hicieras como una reflexión,

Reflexiona realmente qué es lo que quieres tú en la vida,

Qué es lo que realmente te llena,

Qué es lo que eliminarías de tu vida porque no te llena de amor y respeto,

¿sí?

Vamos a ver esa parte,

Entonces,

Simplemente te voy a invitar a que cierres tus ojos,

Pongas tu espalda recta e inhales suave,

Dulce y amorosamente,

Retengas y exhales mientras reflexionas internamente qué es lo que en tu vida te está impidiendo vivir,

Esta plenitud,

Este amor que tanto deseas,

¿sí?

Y vamos a inhalar sintiendo y colocando y diciendo,

Bueno,

Pues en esta parcela,

Esto,

En esta otra,

Esto.

Y vamos a empezar con respiración simplemente colocándonos,

Ubicándonos,

Inhalas,

Retienes suave,

Dulce y amorosamente,

Exhalas,

De nuevo inhalas y exhalas.

Vamos a hacer una tercera respiración,

Inhalas y exhalas.

Te pones bien cómodo.

Vamos a cantar el mantra Om tres veces.

Con este mantra lo que vamos a hacer es alinearnos y conectarnos con nuestra fuerza divina,

Con nuestro poder de sanación y de autorecuperación.

Inhalamos y empezamos.

OM Invocamos al Ser Supremo,

Padre,

Madre divinos,

A nuestros maestros y guías,

Especialmente a los guardianes de frecuencia de nuestra alma y en esta meditación a todos los seres del amor,

De la plenitud,

Del gozo de vivir y compartir nuestra vida con seres queridos,

Amables y bondadosos.

Siente como te conectas con estas fuerzas,

Con estos seres,

Como tu cuerpo se acomoda todavía mejor.

Inhalas suavemente y exhalas.

Y visualizas como una luz brillante desciende por tu cabeza,

Pasando por todo tu cuerpo,

Como una ducha.

Sientes esta luz brillante que entra por lo alto de tu cabeza y desciende por toda tu columna,

Pasando por todo tu cuerpo,

Por todas tus células.

Llegando a la planta de los pies eres un río de energía limpia y a través de las plantas de los pies unas raíces fuertes y firmes se van a enraizar con la Madre Tierra.

Sientes esas raíces que te dan esa estabilidad,

Esa fuerza,

Esas raíces que te dan y te nutren todo lo que la Madre Tierra tiene para ti.

Sientes esas raíces fuertes y firmes y pones atención a lo alto de tu corona,

Sintiendo como esta energía blanca,

Líquida,

Brillante,

Desciende.

Vamos a poner atención a esta luz como desciende fluidamente por todo el cuerpo y mientras desciende,

Expande a través de los filamentos de la salud todo aquello que está bloqueando en tu vida el amor y la plenitud.

Seas consciente o inconsciente de ello,

No importa.

Inhalas,

Exhalas y lo dejas ir,

Lo dejas expandir,

Lo dejas llevar.

Sientes este flujo de energía como fluye por todo tu cuerpo,

Por todas tus células.

Pones atención en tu cabeza,

En lo alto de tu cabeza está el chakra de tu corona.

Inhalamos en el chakra de la corona,

La energía limpia,

La energía sana y amorosa y exhalas a través de ese mismo chakra todo aquello que consciente e inconscientemente esté bloqueando que tu vida sea amorosa,

Llena,

Que sea una vida grata,

Completa.

Inhalas y exhalas y pones ahora atención en el chakra de tu frente.

Sientes como el chakra de tu frente,

El asna,

Tu frente,

Se activan y exhalas ahí toda la energía que esté bloqueando el que tú puedas alcanzar la plenitud y el amor en esta vida.

Inhalas suave,

Dulce y amorosamente y exhalas.

Inhalas luz y exhalas todo aquello que no te sirve.

Pones atención ahora en tu chakra de la garganta.

Inhalas en tu chakra de la garganta la luz,

El amor y exhalas todo aquello que no te sirve,

Todo aquello que te distorsiona sobre todo esas palabras que te entregan y que no te sirven.

Inhalas suavemente en tu garganta y exhalas.

Suelta de cada uno de tus chakras y de toda tu aura todo aquello que esté bloqueando que tú vivas una vida llena y amorosa.

Extiendes tu atención al chakra de tu corazón e inhalas en el chakra de tu corazón llenándote de amor y de plenitud y exhalas soltando todo aquello que no te sirve.

Extendemos suavemente al chakra del plexo solar Inhalas suavemente y exhalas soltando todo aquello que no te sirve.

Vamos con el chakra del ombligo.

Inhalas suavemente en el chakra de tu ombligo y exhalas todo aquello que no te sirve que bloquea todo aquello que te pueda atraer la plenitud y el amor en tu vida.

Y desciendes suavemente al chakra sexual inhalas en tu chakra sexual exhalas y dejas ir todo aquello que no te sirve siente como tus chakras están soltando y liberando tensiones y sobre todo programas que hacen que no estés viviendo la vida amorosa y plena que estás deseando.

Suavemente llevas tu atención al chakra básico en el sacrocoxis por detrás e inhalas suavemente a través de este chakra y exhalas soltando todas las tensiones todas las energías negativas que puedas sentir en él.

Vamos ahora a inhalar a través de todo nuestro cuerpo y exhalamos Inhalamos y exhalamos todo aquello que haya podido quedar en cualquiera de nuestras células de todo nuestro cuerpo Inhala,

Exhala,

Suelta y libera Vamos a cantar el mantra OM tres veces para acabar de soltar y liberar Inhala profundamente y vamos a alzar las manos a la altura del pecho mirando hacia el centro y visualizaremos el planeta tierra delante de nosotros y a todos los seres,

A todos los seres humanos y a los seres sintientes que estén buscando justamente esta voluntad de vivir una vida plena de amor una vida con sentido y genuina y vamos a mandar bendiciones para que todas estas personas puedan alcanzar este momento y lo vamos a hacer cantando el mantra OM MANI PEDME HUM Vamos a cantar este mantra nueve veces proyectándolo hacia todos los seres sintientes,

Hacia todos los seres humanos que quieran una vida plena y llena de amor Puedes visualizar a algún ser querido en especial que esté sufriendo,

Que lo esté pasando mal para que también reciba estas bendiciones e inhalamos y empezamos OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM OM MANI PEDME HUM Inhala y déjate llevar Siente como a través de todos los poros de tu piel emana amor y plenitud hacia todos los seres y personas en toda la Tierra Inhala y exhala Quédate en silencio por unos momentos experimentando estas sensaciones Siente como tu cuerpo se nutre Siente como tu cuerpo está más tranquilo y se siente más lleno de amor y plenitud Inhala,

Integrando toda esta energía en ti la llevas a tu corazón y la explotas en todas tus células e integrando y fisicalizando este amor,

Esta plenitud que todo aquello que nos esté vibrando en esta armonía que tienes en ti sea transformado en tu vida,

Eliminado,

Cambiado,

Alineado con tu propio propósito que lo que nos sirve encuentre su camino para salir y que lo nuevo que nutre llegue llenándonos con plenitud Atención a la base de la columna vertebral,

A la planta de los pies las raíces fuertes y firmes Atención a lo alto de tu cabeza Vamos a hacer una acción de gracias a la Madre Tierra por todo lo que nos da incondicionalmente Gracias al Ser Supremo Padre Madre Divino guías y maestros que me habéis acompañado en esta meditación especialmente los seres de la bondad,

Del amor,

De la plenitud Gracias,

Gracias con una sonrisa vas abriendo tus ojos y vas ubicándote de vuelta espero que esta meditación haya sido buena repítela tantas veces como sientas necesario y recuerda que cada vez que meditas cada vez que haces una meditación y que la entregas y que bendices a todos los seres y personas en realidad estás recibiendo más porque es dando que recibimos así que disfruta de la meditación nos vemos el próximo jueves en directo en Mundo Pránico para seguir meditando todos juntos Namasté Un beso a todos y hasta pronto

Reviews

Gracias, Namaste🙏

Gracias. Namasté

Gracias por esta meditación ❤️❤️❤️

Gracias! Muy buena!