Lo Maravilloso

Sesión guiada con Adriana Gamba, experta en Resonance Repatterning, quien te enseñará a ver lo que es extraordinariamente maravilloso en el vida, en ti y para ti. A través de una práctica de Ginsu Jitsu, fisio-filosofía japonesa que trabaja con dos puntos para relajar el cuerpo haciendo una respiración profunda inhalando de los pies a la cabeza y al exhalar de la cabeza a los pies. Aprende a sanar y limpiar a través de tu exhalación y purifica tu cuerpo, sacando todo aquello que no te sirve.

Transcript

Linda noche para todos.

Es para nosotros un gusto poder compartir con ustedes y nos sentimos muy honrados cuando nos acompañan a meditar.

Esta noche en especial es maravillosa porque vamos a hablar de lo maravilloso,

Vamos a estar poniendo atención a lo que es maravilloso en la vida,

A lo que es maravilloso en ti,

A lo que es maravilloso para ti.

Los invitamos a iniciar con un pequeño ejercicio de esta fisiofilosofía japonesa que se llama Jinshin Jutsu.

Vamos a trabajar con dos de los puntos para relajar el cuerpo.

En esta filosofía hacemos una respiración profunda que al inhalar,

Inhalamos de los pies a la cabeza y al exhalar exhalamos de la cabeza a los pies.

Y esta fisiofilosofía nos dice que el exhalar limpia,

Libera,

Sana.

Entonces cada vez que estamos exhalando estamos llevando esta liberación,

Esta limpieza,

Esta purificación.

Vamos sacando todo lo que nos sirve e inclusive la fisiofilosofía dice la mugre gracienta,

Así tal cual.

Al exhalar,

Exhalamos cualquier frecuencia que no sea adecuada para nosotros y al inhalar estamos limpiando,

Purificando.

La exhalación entonces es con lo que empezamos nosotros,

Inhalamos y una exhalación profunda y así inicia la limpieza.

Vamos a trabajar con dos puntos muy interesantes.

El primero es el punto once que está donde termina el cuello y empieza el hombro.

Este punto once es muy interesante y se llama soltar el exceso de equipaje.

Entonces lo recomendamos cuando se sientan cargados,

Cuando sientan los hombros pesados o simplemente para hacerlo como rutina de limpieza.

Ponemos la mano derecha sobre el hombro izquierdo y lo que vamos a hacer es con la mano izquierda ponemos el pulgar sobre la uña del dedo anular.

De esta manera pulgar sobre la uña del dedo anular y pueden bajar su mano,

Ponerla cómodamente sobre el muslo.

Su espalda derecha pero no tieza,

No recta,

Tieza,

Simplemente derecha.

Cierren sus ojos y vamos a iniciar.

Vamos a hacer unas respiraciones profundas.

Inhalamos por la nariz,

Exhalamos por la nariz y al exhalar visualizamos cómo se va limpiando todo nuestro cuerpo de la cabeza a los pies.

Cómo con la exhalación se va limpiando y al inhalar visualizamos cómo se va purificando de los pies a la cabeza.

Vamos a hacer diez respiraciones.

Empezamos por exhalar,

Inhalamos,

Exhalamos,

Inhalamos,

Exhalamos,

Inhalamos,

Exhalamos,

Inhalamos nuevamente visualizando cómo se limpia nuestro cuerpo.

Inhalamos una vez más,

Exhalamos una vez más,

Exhalamos última vez,

Inhalamos,

Exhalamos y ahora sí con esta limpieza sintiéndonos más ligeros y relajados los invitamos a poner sus manos en esta posición de agradecimiento y oración y agradecemos este momento,

Agradecemos al espacio,

Agradecemos a todos los que hacen posible que tengamos este momento de unión,

De comunión,

De introspección y de relajación.

Quedamos un minutito en este agradecimiento.

Puedes poner tus manos sobre tus muslos y continúa inhalando por la nariz.

Pon atención a tu respiración.

Inhala por la nariz y exhala por la boca tres veces.

Te vamos a invitar ahora a llevar toda tu atención a tu plexo solar.

Inhalando y exhalando por la nariz llega a la profundidad,

Entra en ti,

Entra conectando con tu esencia,

Con lo que tú eres,

Con lo más profundo de ti y desde ahí revive una sensación que para ti haya sido maravillosa.

Un momento,

Un instante en que tú hayas sentido una sensación maravillosa y trae esa sensación a tu cuerpo,

Revívela.

Si llega un pensamiento de cuando surge esta sensación dale la bienvenida,

Tráelo también.

¿Qué momentos de tu vida son maravillosos?

¿Qué para ti es maravilloso?

Percibe las sensaciones,

Siente las emociones,

Revívelas y desde este lugar,

Desde lo que está vivo en este momento en ti,

Te invitamos a recordar la maravillosa luz que tú eres y empieza desde el momento,

Desde el instante preciso en el que fuiste concebido.

Visualiza esta explosión de luz que se da en este momento en que los seres son concebidos,

En el que fuiste concebido.

Es una explosión de luz,

Esa es la luz que tú eres y visualiza qué sucede después como miles de células empiezan a reproducir y es una velocidad maravillosa.

Y el primer órgano que empezó a latir fue el corazón,

Fue tu corazón.

Lleva la palma de tu mano derecha,

Ponla sobre tu corazón y siéntelo maravilloso de latir de tu corazón.

Solo siéntelo,

Vívelo.

Regresa tu mano,

Ponla sobre tus muslos y después se forma también tu cerebro.

Sienta lo maravilloso que es todas estas conexiones,

Impulsos eléctricos que se dan en tu cerebro y observa que eres luz,

Luz manifestándose todo el tiempo,

Todo el tiempo,

Haciendo conexiones y conexiones y conexiones.

Ahí está tu luz,

Eres luz y se forma también la médula espinal y empieza a recibir maravillosamente todos estos impulsos,

Todos estos impulsos eléctricos y es una belleza y es maravilloso y posteriormente todos estos centros de luz se estarán manifestando a través de toda la columna vertebral y sigues sintiendo esta luz,

Esta maravillosa luz que eres.

Luego vino el tercer mes y en el tercer mes sucede algo maravilloso,

Se forma el oído y puedes empezar a escuchar como si la vida nos dijera,

La naturaleza nos dice,

Escucha,

Escucha tu interior y escucha tu exterior,

Como si nos enseñara,

Pero a veces nos gusta más hablar y romper el silencio,

Somos nosotros mismos quienes rompemos el maravilloso silencio y se forman los riñones también y empezamos a orinar y es como si la naturaleza nos dijera,

No guardes todo aquello que no te sirve,

Saca de ti todo aquello que no te sirve y se forman las huellas digitales y es ahí donde es la unicidad dentro de toda la diversidad,

Es ahí donde ya eres tú,

Único,

Diferente,

Parte de todo lo demás,

Pero especial,

Con tus misiones,

Con lo que viniste a hacer,

Con lo que te toca aprender y ahí hay luz y eres una luz especial dentro de toda la gama de luces y eso es maravilloso y viene el movimiento y hay patadas y los brazos se estiran y las piernas se estiran,

Como si la naturaleza nos dijera,

Muévete,

Ejercítate,

Mantente en salud y los ojos con los párpados cerrados perciben la luz y todo ese maravilloso eres tú y sigue siendo tú,

Ahora permítete sentir si hay alguna emoción,

Si hay alguna sensación en haber recorrido este camino de luz que eres,

A ver si se activó alguna emoción o alguna sensación en ti,

Solo siéntela y en esta profundidad,

En esta sensación maravillosa de saberte luz,

Del don de la vida,

Toma un momento para que desde lo más profundo de tu corazón agradezcas,

Agradezcas a quien sientas que tienes que agradecer,

Agradezcas a quien te dio la vida y ahora ve recorriendo momentos felices,

En las diferentes edades,

Momentos que te parecieron maravillosos,

Identifica qué sientes y ahora te voy a invitar a que con tu sabiduría interior,

Siguiendo tu sabiduría interior,

Abraces alguno de los dedos de tu mano,

Con tu mano derecha abraza alguno de los dedos de tu mano izquierda,

Inhala y exhala profundamente permitiéndote sentir cómo se abre este flujo,

Ahora vuelve a regresar a la posición original,

Nada más que ahora pones tu mano izquierda sobre tu hombro derecho y pones tu dedo pulgar sobre tu uña del dedo anular y si hubiera habido algún recuerdo,

Alguna sensación que no te hubiera gustado en este recorrido,

En este momento libérala,

Inhala por la nariz y exhala por la nariz,

Con el exhalar liberamos,

Con el inhalar limpiamos y purificamos,

Poco a poco regresa tus manos,

Ponlas sobre tus muslos,

Poco a poco ve regresando a sentir todo tu cuerpo y así como lo hacías cuando eras un bebé en gestación,

Ahora estírate,

Estira todos tus músculos lo más que puedas y si puedes lograr un bostezo mejor,

Estira,

Estira,

Estira tus músculos,

Tus brazos,

Tus piernas,

Estira,

Estira,

Estira,

Estira,

Poco a poco abre tus ojos,

Agradecemos profundamente que nos hayas acompañado en este viaje de lo maravilloso que hay en ti,

Lo maravilloso que eres,

Esperamos que lo hayas disfrutado,

Agradecemos a un día a la vez y a todo el equipo que hace posible que podamos tener estos momentos de encuentro,

De relajación y de conocimiento interior,

Muchas gracias,

Les deseamos que tengan una maravillosa noche,

Gracias.

Reviews

Gracias!!! hermoso ejercicio 🌻