Meditación Para El Amor Propio Y Atraer El Amor

Esta hermosa meditación para el amor propio y atraer el amor, es muy poderosa y va a permitir que sientas más amor por ti y que aumente la percepción de que mereces todo lo bueno de la vida. Va a hacer que tu frecuencia y vibración aumente y puedas usar la ley de la atracción para atraer a esa persona que deseas.

Transcript

Bienvenidas,

Bienvenidos un día más a Insight Timer.

Soy Marina Bueda y esta meditación para fortalecer nuestro amor propio y atraer el amor es para ti.

La meditación de hoy va a ayudarte a sentir más amor por ti y va a aumentar la percepción de que mereces amor y de que mereces todo lo bueno de la vida.

Al final de esta meditación vamos a hacer una visualización la cual va a ser súper eficaz para atraer el amor romántico.

Con esto me refiero a atraer a esa persona específica que tú sabes quién es o bien para atraer a esa persona que todavía no conoces pero que va a ofrecerte ese tipo de amor o ese tipo de relación que quieres tener.

Empezaremos esta meditación encontrando una posición que sea muy cómoda.

Mantén la espalda erguida,

Los hombros un poquito hacia atrás,

Hacia abajo.

Abre el pecho y el corazón.

Relaja las manos sobre tus rodillas o el regazo y relajando los músculos de la cara y la mandíbula.

Cierra gentilmente los ojos.

Relaja el cuerpo conscientemente.

En este momento no hay nada más que tengas que hacer,

Ningún otro lugar al que ir.

Observa cómo sientes tu próxima inhalación y cómo sientes tu exhalación.

Inhala profundamente y exhala.

Deja ir.

Permite que tu respiración sea tranquila,

Serena y observa cómo con cada respiración que tomas tu cuerpo y tu mente se vuelven más y más relajados y más y más en paz.

Inhala profundamente.

Exhala.

Deja ir,

Deja ir,

Deja ir.

Observa cómo te sientes cada vez más pesado y más ligero al mismo tiempo.

Te sientes cada vez más y más presente y más y más relajado.

Observa cómo una ola de relajación empieza a invadir tu cuerpo,

Desde la coronilla de tu cabeza hasta los dedos de los pies,

Desde los dedos de los pies a la coronilla de tu cabeza.

Sé consciente de esa ola de relajación que te ayuda a sumergirte en un estado más y más profundo de relajación.

Cualquier cosa que queramos atraer y manifestar en nuestra vida empieza por amarnos a nosotros mismos.

Cuando sentimos más amor dentro de nosotros,

Tenemos cada vez más claro qué queremos y sabemos qué es lo que merecemos.

Y cuanto más amor sientes por ti,

Mejor te sientes.

Más positivos son tus pensamientos y tus emociones.

Tu frecuencia y vibración empiezan a elevarse.

Y cuando esto ocurre,

Es cada vez más fácil atraer cualquier cosa que queramos a nuestra vida.

Recuerda que no recibimos lo que queremos.

Recibimos lo que somos.

Aquella vibración que depositamos al mundo es la vibración que el universo nos devuelve.

Hoy dejas de dudar si eres merecedora o no.

Ya no hay duda a pesar de cualquier cosa que te han podido decir,

Cualquier cosa que te han podido enseñar o de cualquier creencia limitante que tengas hoy día.

Hoy ya no tienes dudas.

Sabes que eres amor,

Que no necesitas nada del mundo externo que te complete,

Que ya eres un ser completo y entero.

Y que simplemente por el hecho de nacer,

Tu derecho de nacimiento es el amor.

Desde aquí,

Observa y siente como el amor surge desde tu corazón y empieza a tocar todas las partes de tu cuerpo,

Envolviendo cada célula de tu cuerpo,

Cada músculo,

Cada tejido con amor.

Sigue sintiendo esa energía amorosa,

Envolviéndote totalmente en ella y sumergiéndote más y más profundo en el sentimiento de amor.

Y se consiente de lo bien que te sientes,

Rodeada de esa energía.

Siente sin duda alguna que eres y siempre fuiste el amor que alguna vez buscaste fuera.

Hoy te abres al amor que sabes que mereces.

Estás preparado para sentir todo el amor que el universo tiene guardado para ti.

Estás abierto y receptivo al amor.

Y con cada inhalación que tomas,

Te sientes más y más conectado con el amor que existe en ti.

Ya no tienes dudas de que todo el amor que mereces es posible.

Desde el lugar en el que te encuentras con los ojos cerrados,

Vas a visualizar con todos los detalles posibles y vas a traer el sentimiento hacia tu corazón y hacia este momento presente,

Como si esta visualización fuera ya un hecho cumplido.

Empiezas a visualizar a esa persona específica o a la persona que todavía no conoces,

Situada en la distancia.

Visualízalo pequeñito.

Casi no puedes distinguir quién es.

Observa y siente como tu campo magnético empieza a atraer a esa persona hacia ti,

Con amor,

Lentamente.

Tu persona específica camina hacia ti.

Y observa y sigue sintiendo como tu magnetismo la está atrayendo sin esfuerzo.

Sigue sintiendo el amor en tu corazón.

Y poco a poco sigue acercándose a ti.

Se acerca tanto que la tienes justo enfrente tuyo.

Puedes mirarle a los ojos y observa como vuestras dos almas se conectan.

Sigues sintiendo el amor en tu corazón.

Amas este sentimiento y esta vibración de amor.

Te sientes tan bien en este momento.

Esta persona ama tu energía y tú la suya.

Vuestra conexión y magnetismo crece más,

Más y más.

Seguís mirándose a los ojos.

Y sigues sintiendo como vuestros corazones,

Mente,

Energía y alma están conectados.

Y te sientes tan bien.

Sientes tanta gratitud en tu corazón.

Observa y siéntete rebosante de gratitud.

Por todo el amor en tu corazón.

Por todo el amor que ya tienes en tu vida.

Y por todo el amor que está por venir.

Disfruta el sentimiento de este momento.

Empezaremos a devolver la conciencia al momento presente y a la respiración.

Inhalando profundamente por la nariz.

Y exhalando profundamente lentamente.

Por la boca.

Cuando estés lista o listo para volver.

Empieza a abrir tus ojos con suavidad.

Siendo consciente de todo aquello que te rodea.

Si quieres,

Puedes repetir mentalmente o en voz alta.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Y gracias a ti por meditar conmigo un día más.

Soy Marina Buedo y puedes visitar mi perfil de Insight Timer para más información.

Y nos vemos en la próxima meditación.

Feliz día,

Feliz vida.

Namasté.