Aumentando Nuestra Autoestima

Meditación guiada para conectar con la felicidad interior y la autovaloración. Tomar conciencia de las herramientas que disponemos para generar estados más elevados. Amarnos más, respetarnos y aceptarnos.

Transcript

Meditación de la autoestima,

Vamos a comenzar a relajarnos,

A conectarnos con nosotros mismos vamos a buscar un lugar para que podamos concentrarnos únicamente en esta meditación,

Vamos a tomar una respiración profunda,

Llenar bien los pulmones y exhalar suavemente,

Y vamos a permitir que las palabras que escuches a partir de este momento,

Tu mente se abra a recibirlas,

Permití que estas palabras sean una verdad para vos,

El amor empieza y termina en mi,

Primero necesito amarme a mi mismo para recién a partir de ahí poder amar a otros,

Solamente nosotros podemos hacernos felices y esa conexión interna con la fuente,

Con la divinidad,

Es lo único que genera felicidad no hay nada ni nadie ahí afuera que pueda darte lo que vos no puedas darte a ti mismo aprendamos a relacionarnos con nosotros desde la conciencia de abundancia y no desde la escasez,

Y esto es que tengo tanto para compartir tanto amor,

Que lo doy a otros,

Lo comparto amarse a uno mismo es un compromiso,

Es la responsabilidad que asumimos ante nosotros mismos para hacernos felices,

Y este compromiso va desde cuidar nuestro cuerpo,

Con los alimentos que incorporamos,

Con el ejercicio físico,

La relajación,

La meditación,

Con las palabras que usamos hacia nosotros mismos,

Esos diálogos internos,

Esos juicios que tenemos hacia nosotros mismos,

Empezar a prestar atención y ser más buenos con nosotros,

Menos exigentes y no darnos por vencidos,

Sino siempre intentar una y otra vez y si una vez nos equivocamos la próxima vez será un poquito mejor,

Pero nos hacemos cargo de nosotros mismos,

Y ahora te voy a pedir que digas tu nombre y luego repitas conmigo,

Te quiero y te acepto como sos,

Repetilo para vos y es importante que entiendas,

Que todo lo que crees de vos hoy,

Todas esas creencias limitantes que no te permiten alcanzar tus deseos,

Es porque alguna vez alguien te lo dijo y vos lo creíste pero no son más que eso,

Creencias,

Creencias que se pueden cambiar,

Solo tenés que identificarlas y cambiarlas por otras positivas y aceptar,

Aceptar esas partes oscuras que todos tenemos para recién a partir de ahí,

Poder aceptar las partes oscuras de los otros,

Tratarse amorosamente es un aprendizaje,

Que empieza por nosotros mismos y el tratarnos bien se manifiesta de varias maneras también aprendiendo a dirigir los pensamientos,

A modificar lo que no nos gusta,

Practicando alguna disciplina espiritual,

Aprendiendo,

Leyendo libros,

Haciendo cursos,

Estas son enseñanzas que no nos las dieron en ninguna escuela,

Necesitamos aprender a no depender de la opinión de los demás,

A dejar de esperar el reconocimiento,

La aprobación de los padres o de la sociedad y aprender a buscar el mayor potencial que es ser vos mismo

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Que Maravillosa Meditación Gracias 🙏