Visualizar Y Manifestar Tu Objetivo

Una técnica de visualización creativa y amorosa para alinear tu mente y tu corazón con todo lo que deseas manifestar, ideal para acompañarte con suavidad, paso a paso, hacia tus propias metas y anhelos.

Transcript

¡Hola!

Bienvenidas y bienvenidos a esta meditación de hoy Te invito a que encuentres un lugar tranquilo donde puedas sentarte cómodamente Cierra tus ojos suavemente y toma una respiración profunda.

Inhala por la nariz.

Retener el aire por un momento y exhala.

Dos veces más.

Inhala por la nariz,

Lento,

Profundo.

Reten el aire y exhala por la boca una vez más,

Inhala profundo,

Lento exhala,

Suelta tensiones,

Suelta el día suelta lo que te pesa Ahora concéntrate en tu respiración.

Sintiendo tu respiración natural y sintiendo como el aire entra y sale de tu cuerpo con cada inhalación.

Imagina que llenas tu mente de claridad.

Y con cada exhalación liberas cualquier duda o confusión.

Inhala claridad,

Sabiduría exhala duda o confusión Inhala,

Visualiza una luz clara,

Blanca Entrando a tu mente,

A tu cuerpo,

Llenándote de esa energía,

De esa claridad y al exhalar liberas tensiones,

Dudas,

Incertidumbres.

Continúa respirando lentamente,

Suavemente.

Ahora trae a tu mente el objetivo o deseo que quieres visualizar en esta meditación.

Visualiza claramente en el centro de tu mente ahí en tu entrecejo imagina todos los detalles de este objetivo este deseo.

Cómo se siente.

Como luce.

¿Qué emociones sientes?

Empieza a visualizar y visualizarte a ti como si ya lo hubieras alcanzado.

Cómo se siente en ti.

Trae todos los detalles.

Las emociones positivas.

Que te trae haber logrado este objetivo.

Inhala y exhala profundo.

Con cada respiración,

Siente cómo te alineas más y más con este deseo.

Imagina que tu cuerpo se llena de luz y energía.

Vibrando en amor y en armonía con tu objetivo.

Desde la gratitud.

Repite mentalmente las siguientes frases.

Estoy alineado Estoy alineada con mi propósito.

Todo lo que necesito fluye a mi hijo.

Estoy alineada.

Estoy alineado con mi propósito.

Todo lo que necesito fluye a mí.

Inhala y exhala profundo.

Ahora visualiza los pasos que darás para manifestar este objetivo.

No importa que tan pequeños sean.

Enfócate en cada acción y cada paso.

Y siente la confianza de que todo se está moviendo a tu favor.

Siente esa gratitud por cada avance,

Por cada paso y confía en ti y en el proceso.

Visualízate tomando acción y visualízate fluyendo.

Inhala y exhala profundo.

Y ahora… Vamos a ir concluyendo visualizando ese objetivo con claridad Sintiendo.

.

.

Todas las emociones y todos los detalles.

Que puedas imaginar.

De una forma positiva.

Alineando tu energía recordando la frase estoy alineado estoy alineada con mi propósito todo lo que necesito fluye a mí tomando acciones y pasos pequeños,

Enfocándonos en el proceso,

Un paso a la vez.

Visualizando esos pasos y esas acciones.

Avanzando fluyendo.

Confiando.

En que todo pasa para tu más alto bien.

Inhala y exhala profundo.

Y ahora siente.

Y ahí en tu mente,

En tu corazón,

En tu cuerpo Siente todo lo que acabas de visualizar.

Siéntelo fuertemente con gratitud,

Con amor.

Toma una inhalación profunda.

Exhala suéltalo Tómate tu tiempo.

Para terminar de alinear.

Todo lo que necesitas.

Para escuchar.

Para sentir esa paz y armonía.

Inhala y exhala lento y profundo Vas a sentir los puntos de apoyo de tu cuerpo con la superficie y vas a sentir tu cuerpo vas a ir volviendo a ti y tómate todo el tiempo que necesitas para volver Inhalando y exhalando suavemente.

Cuando estés listo puedes abrir los ojos para terminar Gracias por estar acá.

Mi nombre es Lina Grisales.

Espero que esta meditación te haya servido