Meditar Para Sanar

Cuando elevamos nuestros pensamientos la energía con la que conectamos es de alta frecuencia. Eso hace que nuestro ser vibre o resuene con temas de mejores frecuencias, lo que a su vez lleva a que nuestra creatividad y nuestra salud mental se incrementen.

Transcript

Vamos a empezar a ubicarnos,

Vamos a ser conscientes de la postura,

Podemos hacer esta meditación sentados en una silla o sentados en el piso o acostados y somos conscientes de la forma en que nos ubicamos ante el mundo y ubicamos nuestro cuerpo en posición de recibir,

Palmas hacia arriba y vamos a respirar lenta y profundamente llenando todo espacio de nuestro abdomen,

Sentimos como se expande y se contrae el abdomen amorosa y lentamente y vamos a ponernos en contacto con nuestro entorno,

Con los ruidos,

Con aquellas señales del espacio los automóviles,

De pronto un avión,

Las aves,

Un perro y hacemos más amplia nuestra presencia en el entorno sintiendo cada vez más en detalle los sonidos,

Sentimos la forma como nuestro cuerpo se encuentra,

Identificamos las tensiones en la cara,

En el cuello,

En los hombros,

En la espalda,

En el pecho,

En el abdomen,

En la cintura,

En las caderas,

En las piernas,

En los pies y sentimos la forma como esa energía se encuentra bloqueada y vamos a desbloquearla enviándole mucha luz y mucha gratitud por nuestro cuerpo,

Mucha gratitud por nuestro cuerpo,

Mucha gratitud por lo que ocurre en el entorno,

Los tiempos modernos traen mucho ruido externo y a veces ese ruido interno se expande de otras formas,

Poder salirnos del ruido exterior,

Escuchar nuestro ruido interior,

Escuchar la forma en que nos perturbamos,

Escuchar la forma en que le damos eco al mundo exterior,

Sentimos y dejamos pasar,

Permitimos que nuestros sentidos sientan ese ruido exterior y dejamos que siga y lo mismo con nuestro ruido interior,

Sentimos y dejamos pasar,

Porque sabemos que todo fluye,

Todo pasa,

Honramos la emoción,

Honramos el sentimiento y lo dejamos pasar,

Poder estar aquí y ahora es parte del milagro de la vida,

Es parte del milagro diario,

Ese milagro requiere gratitud,

Requiere compasión,

Requiere absoluta devoción a una práctica como esta,

Nos centra,

Nos alinea,

Nos ayuda en nuestro propósito mayor,

Estás ahí en contacto con tu ser,

Estás ahí en contacto con tu divinidad,

Eres una réplica de la divinidad infinita,

Bendigo tu camino,

Bendigo tu presencia y me siento feliz y honrado de que me permitas llegar a ti y dejarme pasar,

Vamos a agradecer este espacio,

Este momento,

Este cuerpo,

Estos sentidos,

Vas a agradecer toda aquella energía que te acompaña,

Toda aquella energía que está contigo,

Tu familia,

Tus mascotas,

Tus amigos,

Tus compañeros de trabajo,

La gente que silenciosamente te ayuda a que puedas tener ropa,

Agua,

Electricidad,

Transporte,

Alimentos y entre más agradeces y más analizas tu entorno,

Más te das cuenta de lo amplio que es,

De lo bien que estás y de lo mucho e infinito que tienes,

Gracias por estar acá,

Gracias por estar acá,

Gracias por estar,

Te deseo la más linda de las jornadas y te despido con un sonido que me sale del alma compartirte y que quiero que recibas,

Hasta una próxima ocasión,

Gracias por acompañarme.