Serie Programaci贸n Performance Personal: #11 Resiliencia
"Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios" C.S. Lewis. Esta programaci贸n subconsciente facilitar谩 eliminar bloqueos emocionales inconscientes y creencias que pueden estar limitando la capacidad para enfrentar las dificultades de la vida, como asimismo la facilidad para solucionar problemas afectando el desarrollo de la resiliencia. Ayudar谩 adem谩s a mejorar el equilibrio f铆sico, mental y emocional.
Transcripci贸n
Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios.
C.
S.
Lewis El funcionamiento de nuestro cerebro es similar al de un supercomputador,
Con una serie de programas que se ejecutan al mismo tiempo.
Ese procesamiento interno de toda esa informaci贸n genera a su vez patrones de conducta,
De pensamientos y de sentimientos.
Estos programas del cerebro,
Que se construyen y se basan en aprendizajes,
Se autogeneran gracias a nuestras experiencias,
Aunque tambi茅n por vivencias anteriores e informaci贸n heredada de los padres e incluso de nuestros antepasados.
Estos aprendizajes en ocasiones no son coherentes con nuestra realidad,
Lo que nos puede generar conflictos.
A pesar de que la mayor铆a de estos programas se forman de manera inconsciente,
Muchos otros se pueden crear de manera consciente,
Utilizando la atenci贸n y la repetici贸n,
Por lo que nuestro cerebro podr铆a ser completamente programable o reprogramable,
Lo que implica que es posible afectar o cambiar el funcionamiento metab贸lico,
Perceptivo,
Cognitivo y emocional.
Soy Viviana Ociadax y te invito a practicar conmigo esta programaci贸n o reprogramaci贸n sobre la resiliencia.
Esta programaci贸n act煤a como un potente recurso para la liberaci贸n e higiene emocional de los posibles conflictos emocionales inconscientes de programaciones anteriores y que puedan estar limitando o afectando la capacidad para enfrentar las dificultades de la vida que se presenten,
Como asimismo solucionar problemas.
Tambi茅n te ayudar谩 a disminuir esa intensidad emocional que puede estar desencadenando de manera inconsciente estos l铆mites emocionales y de creencias e incluso favorecer su desaparici贸n con una pr谩ctica continua,
Conduci茅ndote cada vez m谩s a potenciar tus capacidades intelectuales,
A mejorar tus habilidades personales,
Adem谩s de llevarte a un estado de mejor salud,
Mayor bienestar,
Relajaci贸n,
Confianza,
Equilibrio f铆sico,
Mental y emocional.
En esta pr谩ctica utilizaremos una palabra clave que ser谩 elegida por ti y que tan solo con repetirla mentalmente o recordarla te facilitar谩 evocar esta programaci贸n y activarla.
Ahora comencemos con la programaci贸n.
En una posici贸n c贸moda cierra tus ojos y lleva la atenci贸n a tu abdomen,
Donde empezaremos con una respiraci贸n abdominal,
Inspirando y exhalando,
Dejando que el abdomen se mueva lenta y suavemente,
Buscando la calma con esta respiraci贸n,
Expulsa y contrae suavemente el est贸mago.
Repite esta respiraci贸n abdominal y hazte consciente de ese movimiento,
Saliendo y entrando,
Al tomar y soltar aire.
Contin煤a con esta respiraci贸n unas tres o cuatro veces m谩s.
Ahora lleva tu atenci贸n a la boca,
Donde notar谩s que empieza a fluir una saliva muy l铆quida y agradable,
Como el agua.
En cuanto sientas que aparece,
Coloca la punta de la lengua en contacto con la saliva y con tu lengua h煤meda y de manera que siempre se mantenga h煤meda durante esta programaci贸n,
Pon atenci贸n a las siguientes palabras o rep铆telas mentalmente despu茅s de m铆.
Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activaci贸n que elegir茅 en este momento,
Elige tu palabra de activaci贸n,
Mi mente dejar谩 de percibir el dolor y el sufrimiento,
Ya sea f铆sico o emocional,
Total y completamente.
Adem谩s,
Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activaci贸n,
Mi mente eliminar谩 toda respuesta de miedo,
Ansiedad,
Bloqueo,
Dolor,
Represi贸n,
Racionalizaci贸n,
Negaci贸n o cualquier otro programa que est茅 actuando en m铆,
En las preocupaciones,
En las emociones,
En los pensamientos,
En los sentimientos,
En la confianza,
En el cari帽o,
En el amor,
El dolor y el sufrimiento.
A partir de ahora,
Mi mente,
Cuerpo y emociones se adecuar谩n inmediatamente para que r谩pida y f谩cilmente pueda hacer frente a las dificultades que se me presenten,
Fortalecer mi autoestima,
Voluntad y energ铆a vital para transformarme y superarme con sabidur铆a,
Inteligencia y responsabilidad sobre m铆 mismo,
Sobre m铆 misma,
Manteniendo mi cuerpo,
Mente y emociones en un estado de relajaci贸n,
Bienestar,
Equilibrio f铆sico,
Mental y emocional.
Desde este momento,
Mi mente percibir谩 estos programas como sensaciones de diferentes intensidades,
Sin peligro ni sufrimiento alguno.
Tambi茅n,
Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activaci贸n,
Cualquier dolor y malestar activo,
Ya sea f铆sico o emocional,
Desaparecer谩 instant谩nea y permanentemente,
Y tambi茅n lo har谩n todos los bloqueos emocionales,
Creencias limitantes,
Pensamientos y sentimientos que impidan su liberaci贸n,
Incluyendo los enlaces f铆sicos y emocionales que programan o hayan programado en m铆 esta reacci贸n hasta su origen,
Devolviendo a mi cuerpo,
Mente y emociones al estado de equilibrio,
Bienestar,
Confianza,
Calma y relajaci贸n.
Esta programaci贸n comienza en este instante y se mantendr谩 activa hasta que conscientemente decida dejar de utilizarla.
Y ya est谩 hecho,
Y ahora,
Junto a una respiraci贸n profunda,
Ya puedes abrir tus ojos.
Ahora que ya has completado la programaci贸n,
Para comprobar su efectividad,
C茅ntrate en alguna molestia f铆sica o emocional que hayas percibido durante esta pr谩ctica y pronuncia tu palabra clave de activaci贸n,
Mientras te mantienes observando esas molestias y la respiraci贸n de manera continua.
Al cabo de unos momentos la molestia debiera reducir su intensidad o desaparecer,
Aunque tambi茅n puede ser reemplazada por otra molestia.
Vuelve a repetir tu palabra de activaci贸n y contin煤a la observaci贸n y la respiraci贸n,
Completando esta secuencia las veces que necesites hasta no percibir molestias y llegar a la calma.
Si sientes que la programaci贸n no funciona,
Puedes repetirla escuchando antes el audio,
Pr谩ctica guiada para una relajaci贸n completa o meditaci贸n con anclaje de tu lugar ideal para una relajaci贸n m谩s profunda.
Muchas gracias por tu atenci贸n.
Conoce a tu maestro
4.4 (21)
Rese帽as Recientes
Gretelg2
May 3, 2021
Maravilloso. Gracias 馃檹馃挏馃崈
Maria
April 29, 2021
Gracias 馃檹
Maria
April 28, 2021
Espero que mi aiuda est谩 programaci贸n mucha grasiai馃挀馃檹馃徎馃檹馃徎 me gust贸 mucho 馃挀