Serie Programación Performance Personal: #11 Resiliencia

"Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios" C.S. Lewis. Esta programación subconsciente facilitará eliminar bloqueos emocionales inconscientes y creencias que pueden estar limitando la capacidad para enfrentar las dificultades de la vida, como asimismo la facilidad para solucionar problemas afectando el desarrollo de la resiliencia. Ayudará además a mejorar el equilibrio físico, mental y emocional.

Transcript

Las dificultades preparan a personas comunes para destinos extraordinarios.

C.

S.

Lewis El funcionamiento de nuestro cerebro es similar al de un supercomputador,

Con una serie de programas que se ejecutan al mismo tiempo.

Ese procesamiento interno de toda esa información genera a su vez patrones de conducta,

De pensamientos y de sentimientos.

Estos programas del cerebro,

Que se construyen y se basan en aprendizajes,

Se autogeneran gracias a nuestras experiencias,

Aunque también por vivencias anteriores e información heredada de los padres e incluso de nuestros antepasados.

Estos aprendizajes en ocasiones no son coherentes con nuestra realidad,

Lo que nos puede generar conflictos.

A pesar de que la mayoría de estos programas se forman de manera inconsciente,

Muchos otros se pueden crear de manera consciente,

Utilizando la atención y la repetición,

Por lo que nuestro cerebro podría ser completamente programable o reprogramable,

Lo que implica que es posible afectar o cambiar el funcionamiento metabólico,

Perceptivo,

Cognitivo y emocional.

Soy Viviana Ociadax y te invito a practicar conmigo esta programación o reprogramación sobre la resiliencia.

Esta programación actúa como un potente recurso para la liberación e higiene emocional de los posibles conflictos emocionales inconscientes de programaciones anteriores y que puedan estar limitando o afectando la capacidad para enfrentar las dificultades de la vida que se presenten,

Como asimismo solucionar problemas.

También te ayudará a disminuir esa intensidad emocional que puede estar desencadenando de manera inconsciente estos límites emocionales y de creencias e incluso favorecer su desaparición con una práctica continua,

Conduciéndote cada vez más a potenciar tus capacidades intelectuales,

A mejorar tus habilidades personales,

Además de llevarte a un estado de mejor salud,

Mayor bienestar,

Relajación,

Confianza,

Equilibrio físico,

Mental y emocional.

En esta práctica utilizaremos una palabra clave que será elegida por ti y que tan solo con repetirla mentalmente o recordarla te facilitará evocar esta programación y activarla.

Ahora comencemos con la programación.

En una posición cómoda cierra tus ojos y lleva la atención a tu abdomen,

Donde empezaremos con una respiración abdominal,

Inspirando y exhalando,

Dejando que el abdomen se mueva lenta y suavemente,

Buscando la calma con esta respiración,

Expulsa y contrae suavemente el estómago.

Repite esta respiración abdominal y hazte consciente de ese movimiento,

Saliendo y entrando,

Al tomar y soltar aire.

Continúa con esta respiración unas tres o cuatro veces más.

Ahora lleva tu atención a la boca,

Donde notarás que empieza a fluir una saliva muy líquida y agradable,

Como el agua.

En cuanto sientas que aparece,

Coloca la punta de la lengua en contacto con la saliva y con tu lengua húmeda y de manera que siempre se mantenga húmeda durante esta programación,

Pon atención a las siguientes palabras o repítelas mentalmente después de mí.

Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activación que elegiré en este momento,

Elige tu palabra de activación,

Mi mente dejará de percibir el dolor y el sufrimiento,

Ya sea físico o emocional,

Total y completamente.

Además,

Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activación,

Mi mente eliminará toda respuesta de miedo,

Ansiedad,

Bloqueo,

Dolor,

Represión,

Racionalización,

Negación o cualquier otro programa que esté actuando en mí,

En las preocupaciones,

En las emociones,

En los pensamientos,

En los sentimientos,

En la confianza,

En el cariño,

En el amor,

El dolor y el sufrimiento.

A partir de ahora,

Mi mente,

Cuerpo y emociones se adecuarán inmediatamente para que rápida y fácilmente pueda hacer frente a las dificultades que se me presenten,

Fortalecer mi autoestima,

Voluntad y energía vital para transformarme y superarme con sabiduría,

Inteligencia y responsabilidad sobre mí mismo,

Sobre mí misma,

Manteniendo mi cuerpo,

Mente y emociones en un estado de relajación,

Bienestar,

Equilibrio físico,

Mental y emocional.

Desde este momento,

Mi mente percibirá estos programas como sensaciones de diferentes intensidades,

Sin peligro ni sufrimiento alguno.

También,

Cada vez que pronuncie mi palabra clave de activación,

Cualquier dolor y malestar activo,

Ya sea físico o emocional,

Desaparecerá instantánea y permanentemente,

Y también lo harán todos los bloqueos emocionales,

Creencias limitantes,

Pensamientos y sentimientos que impidan su liberación,

Incluyendo los enlaces físicos y emocionales que programan o hayan programado en mí esta reacción hasta su origen,

Devolviendo a mi cuerpo,

Mente y emociones al estado de equilibrio,

Bienestar,

Confianza,

Calma y relajación.

Esta programación comienza en este instante y se mantendrá activa hasta que conscientemente decida dejar de utilizarla.

Y ya está hecho,

Y ahora,

Junto a una respiración profunda,

Ya puedes abrir tus ojos.

Ahora que ya has completado la programación,

Para comprobar su efectividad,

Céntrate en alguna molestia física o emocional que hayas percibido durante esta práctica y pronuncia tu palabra clave de activación,

Mientras te mantienes observando esas molestias y la respiración de manera continua.

Al cabo de unos momentos la molestia debiera reducir su intensidad o desaparecer,

Aunque también puede ser reemplazada por otra molestia.

Vuelve a repetir tu palabra de activación y continúa la observación y la respiración,

Completando esta secuencia las veces que necesites hasta no percibir molestias y llegar a la calma.

Si sientes que la programación no funciona,

Puedes repetirla escuchando antes el audio,

Práctica guiada para una relajación completa o meditación con anclaje de tu lugar ideal para una relajación más profunda.

Muchas gracias por tu atención.

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Maravilloso. Gracias 🙏💜🍃