Expande el Amor

Aprovechando el mes de Febrero para revisar la energía del amor en nuestras vidas, bríndate estos momentos para conectar con el palpitar de tu corazón. Serie de meditaciones - Febrero focalizadas en trabajar el amor en su totalidad.

Transcript

Hola,

Yo soy Jorge Kin,

Bienvenido a este viaje transformador a tu interior.

Como humanos,

Todo lo que hemos creado es solo una manifestación de nuestra mente.

La parte más importante para crear lo que queremos es manifestarlo primero en nuestro plano mental.

Luego,

Esto nos conecta con el sentimiento,

Y como resultado final,

Lo obtenemos en este plano o lo que podemos llamar físico o 3D.

La meditación es una herramienta poderosa que nos guiará a crear lo que deseas,

Elevando tu vibración y creando desde el plano energético conscientemente,

Conectándote con tu potencial más elevado.

Esta es la mejor manera de crear y manifestar lo que realmente deseas en tu vida,

Siendo así el maestro de tu propio destino.

¿Estás listo para este viaje a tu interior?

Toma la posición para iniciar la meditación.

Puedes estar sentado o acostado.

Si estás acostado,

No cruces las piernas,

Y coloca los brazos y las piernas ligeramente abiertos hacia afuera.

Si estás sentado,

Recuerda mantener una postura firme y erguida.

Cara ligeramente viendo hacia el cielo,

Y las palmas de tus manos hacia arriba,

De manera relajada en ambas posiciones.

En este momento,

Puedes cerrar los ojos.

Siéntete cómodo,

Y toma tu momento para estarlo.

Lleva tu atención a tu cuerpo,

A tu respiración,

Y en especial a tu corazón.

Conéctate con los latidos.

Concéntrate en la respiración,

Sin hacer modificación en ella.

Simplemente permítete fluir con tu respiración.

Ahora inhala profundo,

Y exhala liberando tensiones.

Vas a empezar inhalando por la nariz,

Llenando todos tus pulmones.

Y al exhalar por la boca,

Vas a ir liberando tensiones de tu cuerpo.

Inhala profundo,

Y exhala liberando tensiones.

Vas a inhalar profundo por la nariz,

Y exhalas lentamente por la boca.

Vas a viajar con el aire que ingresa a tu cuerpo a través de tus fosas nasales.

En este momento,

Limpia tus manos.

En este momento,

Le enviarás a tu cuerpo este comando,

Que puedes repetir mentalmente o de forma baja vocalmente.

Al inhalar me lleno de luz,

Y al exhalar me libero de cualquier tensión,

Malestar,

Bloqueo o emoción negativa.

Al inhalar me lleno de luz,

Y al exhalar me libero de cualquier tensión,

Malestar,

Bloqueo o emoción negativa.

Ahora haremos un ejercicio con nuestro cuerpo para lograr un estado de relajación más profundo.

Vamos a iniciar por los pies,

Llevando tu atención,

Y vas a tensarlos con fuerza.

Sueltas y relajas.

Ahora tensa y aprieta los músculos de tus piernas.

Con fuerza,

Relaja.

Dirige tu atención a tu órgano sexual.

Tensa y aprieta.

Con fuerza,

Relaja.

Ahora dirige tu atención a tus brazos,

Y vas a ayudarte creando tensión aprietando tus puños,

Haciendo contracción.

Tensas y relajas.

Ahora subes a los músculos de tu cuello y cara.

Haz una cara y tensa los músculos fuertemente.

Ahora suelta y relajas.

Respira profundamente por la nariz y exhala lentamente por la boca.

Siente el peso de tu cuerpo como reposa en la superficie en la que estás ahora.

Nota como tu cuerpo se hace más ligero y cómo se relaja con los sonidos.

Se está volviendo tan liviano que empiezas a flotar.

Empiezas a flotar a 30 centímetros de la superficie donde estás ahora mismo.

Siéntelo y obsérvalo.

Disfruta de la sensación.

Siente los olores,

Los sonidos y el vaivén de tu cuerpo con tu respiración y la energía que estás creando.

Ahora recuerda el momento más amoroso y tierno de tu vida.

Lo primero que llegue a ti en este momento.

Revívelo y siéntelo.

Siente como el amor y rabia y nace en tu interior.

Desde este espacio mágico es donde realmente nace,

Se crea y lo podemos exteriorizar y compartir.

Permite que esta energía se expanda y diríjela a donde desees llevarla.

A tus seres queridos,

Tus amigos,

Personas que has conocido,

Situaciones.

Simplemente comparte esta energía inagotable con esas personas que ahora llegan a tu pensamiento en este momento.

Envía energía de sanación,

Luz,

Alegría y una sonrisa.

Recordando que esta energía es inagotable.

El amor es lo que eres.

Vuélvete amor.

El amor no es lo que haces.

El amor es lo que eres.

Al volverte amor,

Vives en perfecta fluidez y vibras en la frecuencia más elevada existente.

Tu energía de amor está irradiando a todo y a todos a tu alrededor.

Todos se sienten atraídos.

Todo fluye en armonía.

Tus relaciones,

Tus emociones,

Tus situaciones.

El amor es quien eres.

El amor lo es todo y tú eres el todo.

El amor unifica,

Sana,

Alimenta,

Crea puentes y es compasivo.

Ahora en este momento concentra tu presencia en tus sentidos.

Y sumérgete completamente en este viaje expandiendo el amor a donde desees llevarlo.

Reviews

Me encantó 😍preciosa meditación
Gracias 🙏

Hermosa meditación. Gracias. ❤️