Coherencia Cardíaca: Vivir Desde el Corazón

Charla informativa para tener conciencia de qué es la coherencia cardíaca y cómo llegar a ella. Entenderás cómo se comunica el corazón con la mente y los beneficios de hacerlo en sincronía.
A través de la inteligencia cardíaca eres el co-creador de tu realidad, lo que es dentro es fuera. Crea una vida desde la gratitud, el perdón, la compasión y el amor para vivir en paz y armonía.
Adopta una actitud de apertura meditativa: cierra tus ojos y escucha en atención plena, con el corazón.

Transcript

Bueno nos estamos dando cuenta de que un nuevo mundo está resurgiendo,

Está naciendo.

Las personas ya no se conforman con la vida tan rápida,

Tan vivir desde la mente,

Tan pensando en lo que pasó o lo que tiene que pasar.

En realidad estamos en la era de la conciencia.

Cuando empezó este movimiento,

Esta forma,

Este nuevo cambio,

Este nuevo paradigma,

Había una palabra que sonaba mucho,

Que era la palabra presencia,

De que tenemos que estar aquí y ahora en el ahora.

Y sí,

Evidentemente esta palabra ha venido para quedarse en estos nuevos tiempos,

Pero últimamente se oye otra palabra más que es coherencia.

Esta palabra hace que cada vez más veamos desde el ojo del corazón.

Cuando unimos presencia con coherencia es cuando realmente estamos habitando en nuestro ser,

En quienes somos.

De hecho se habla mucho también de lo que es la inteligencia cardíaca,

Que el corazón también tiene su inteligencia,

Tiene su cerebro.

¿Qué es en realidad esto de la inteligencia cardíaca?

Bueno,

Pues que el corazón posee,

Tiene una inteligencia que antes no se había llegado a parar a pensar.

Tanto el cerebro como el corazón tienen inteligencias,

Pero quien realmente manda es el corazón y la mente está al servicio de nuestro corazón para poder luego ejecutar lo que realmente ha nacido de aquí,

Del corazón.

El corazón tiene su propio sistema nervioso y se le llama cerebro del corazón.

Tiene sus neuronas,

Tiene sus neurotransmisores,

Proteínas,

Células y se sabe que el corazón siente,

Percibe,

Procesa incluso información,

Decide y aprende.

En realidad el corazón no solamente sirve para bombear sangre,

Sino que gracias a él se dan muchos procesos de regulación y de sanación en nosotros.

¿Pero cómo ocurre esto?

El corazón es el que recibe la información primero y luego se la transmite al cerebro.

Curioso ¿verdad?

Siempre habríamos pensado que es la mente la que primero tiene la idea y luego lo sientes.

¿Desde el corazón o no?

Pues no,

Es el corazón por donde entra la información a nosotros.

Grandes neurocardiólogos han descubierto que las células del corazón no solamente son células musculares,

Sino que también son células neuronales,

Iguales a las células nerviosas del cerebro.

Además también se ha descubierto que hay alrededor de 40.

000 neuronas que conectan directamente y sin intermediarios entre el corazón y el cerebro,

Haciendo posible que surja un diálogo transformador y en perfecto equipo.

Además,

Este cerebro cardíaco que está muy relacionado con el cerebro emocional,

También tenemos un cerebro emocional,

Posee la capacidad de la intuición.

De alguna manera el corazón sabe lo que va a ocurrir,

Intuye lo que va a ocurrir antes de que pase.

Por eso le llamamos he tenido una corazónada,

Porque se intuye,

Se siente y luego,

A través de la emoción,

Se traslada esa información a la mente.

Por lo tanto,

Conectarse a la sabiduría del corazón,

A escuchar a tu corazón,

Supone abrirse a una mayor sabiduría en la vida.

Mientras que la inteligencia del cerebro está para analizar y separar,

La inteligencia del corazón es de síntesis,

Une,

Engloba.

Esta inteligencia se activa,

Se potencia cuando se cultivan ciertas cualidades,

Como es la intuición,

La gratitud,

La confianza,

El coraje,

La inocencia,

Empatía,

Sencillez,

Humildad,

Amabilidad,

Coherencia.

Por eso cuando decidimos vivir desde el corazón,

Usando esta inteligencia cardíaca,

Nuestro organismo,

Nuestro ser,

Nuestra parte humana,

Entra en un estado de coherencia biológico,

En donde todo el organismo se sintoniza y funciona correctamente.

Por eso,

Estar en un estado de coherencia es fundamental para nuestra salud y para nuestro organismo.

Y una de las formas más fáciles de entrar en esta coherencia es a través de la meditación.

Pero vamos a ir por partes,

Vamos a ver la grandiosidad de este poder del corazón.

Nuestro corazón tiene un campo eléctrico 100 veces mayor que el cerebro y un campo magnético 5.

000 veces más potente.

Fíjate lo importante que es.

Este campo que nos envuelve cambia según la experiencia emocional que estamos teniendo.

Imagínate que tú tienes un campo electromagnético y este campo electromagnético hace que atraigas o alejes cosas a tu vida.

Y dependiendo de la emoción que tengas,

Lo vas a hacer más grande,

Más potente o menos.

Y se ha descubierto que las emociones son capaces de crear campos muy diferentes según sea la emoción.

Por lo tanto,

La emoción modula,

Cambia este campo electromagnético y se refleja con el latido del corazón.

¿Y por qué hablo del latido del corazón?

Porque precisamente la forma en que se comunican el corazón y la mente es a través del ritmo,

De los ritmos cardíacos,

Del latido del corazón.

Fíjate de qué manera está todo unido la mente,

El corazón y las emociones.

Recapitulando,

La información entra a través de nuestro corazón.

El corazón ya intuye,

Ya tiene esas corazonadas casi antes de que ocurra.

A través de la emoción que pongamos en esa información,

Esto que hemos sentido,

Intuido,

Esa información que ha procesado el corazón,

La va a llevar a la mente de una manera u otra según la emoción que estamos llevando.

Y nuestro campo electromagnético será de una manera u otra modulado por la emoción.

Es asombroso,

¿verdad?

Te voy a hablar ahora de los ritmos cardíacos.

Ritmos coherentes e incoherentes,

Armónicos o inarmónicos.

El corazón puede comunicarse con la mente a través de esos latidos del corazón.

Y dependiendo si el ritmo es armonioso,

Es un ritmo coherente,

Con esas ondas moduladas,

Tranquilas,

Suaves,

Que están originadas por esas llamadas,

Entre comillas,

Emociones positivas,

Porque todas no son ni buenas ni malas,

Pero son las que nos traen paz,

Nos traen calma,

Nos traen equilibrio,

Sosiego.

Pueden ser emociones como la gratitud,

El amor,

La bondad,

El perdón.

Cuando vibramos desde ahí,

Cuando estamos en ese ritmo,

Nuestro latido está en ese ritmo cardíaco,

Coherente,

Armónico,

Tenemos mucha más claridad de pensamientos.

Sabemos gestionar las emociones y el estrés se reduce.

En cambio,

Cuando estamos con un ritmo caótico,

Inarmónico,

En donde se ha producido por esas,

Entre comillas también,

Emociones negativas,

Todo cambia,

Se varía,

Varía nuestro campo electromagnético y la forma de comunicarse el corazón con la mente es distinta.

Y las emociones que van a alterar este ritmo y lo van a convertir en un ritmo incoherente o inarmónico son como la culpa,

La rabia,

La cólera,

La frustración,

El juicio.

Todas estas emociones son las que nos traen estrés,

Infelicidad,

Malestar,

Incluso la enfermedad,

Porque hace que nuestro cuerpo no actúe de una forma armónica.

La emoción que más castiga a nuestro cuerpo es la culpa.

La culpa y los juicios.

Y la emoción que más nos entra en coherencia,

Las emociones,

Son la gratitud y el perdón.

Sí,

Aquí es donde tú eliges desde dónde quieres vivir.

Desde el miedo y tu corazón va a enviar latidos,

Ritmo inarmónico a tu mente,

Con una información que te va a hacer ver la vida de una manera u otra,

Darle un significado,

Que te va a llevar a malas decisiones y a un malestar,

O todo lo contrario.

O prefieres vivir desde el amor,

Vivir desde el corazón,

Para que lleve ese latido a tu mente,

Esa información que te va a traer esa paz que tanto anhelas y deseas.

Asombroso,

¿verdad?

La fuerza,

El poder que tiene vivir desde el corazón.

Te comentaba también que tiene el corazón un campo electromagnético enorme,

Muchísimo mayor,

5.

000 veces mayor que el del cerebro.

Pues bien,

Gracias a ese campo electromagnético,

Depende cómo tú lo tengas,

Va a ser nuestra co-creación.

Acuérdate que lo semejante atrae a lo semejante.

Y por eso materializamos o atraemos aquello en lo que vibramos.

Si tú estás en una vibración alta o en cierta vibración,

Te vas a encontrar con situaciones,

Personas,

Cosas que van a estar ahí en esa misma vibración,

Porque vais a estar a la par.

Cuanto más abajo estés vibrando,

Más problemas,

Más personas tóxicas estarán en tu vida.

Y cuanto más vibres en buena armonía,

Mejor vas a estar,

Más en paz estar.

Y todo depende del lenguaje que utilice tu corazón con la mente.

Y acuérdate que el lenguaje es la emoción que tú usas.

Vivir desde el amor o vivir desde el miedo.

Desde la gratitud y el perdón o desde la culpa y el juicio.

Es una elección,

Una responsabilidad tuya y sólo tú puedes hacerlo.

¿Te imaginas que tú tienes el poder?

Pero no es imaginar,

Es una realidad.

Es momento de dejar que los demás tengan el control de tu vida.

Esa responsabilidad.

La responsabilidad es sólo tuya.

Cuando hablamos del poder de la manifestación,

De que pedimos,

Decretamos y que recibimos lo que pedimos,

Entendiendo todo esto que hemos puesto,

Faltaba algo a la ecuación.

Y eso que faltaba era la emoción.

Ahora ya sabes que la emoción tiene un gran potencial de energía vital creativa.

Es necesario sentir para crear.

Pero también hay que poner en esta ecuación al mundo.

Recuerda que el corazón recibía información del exterior.

Si esto lo tenemos en cuenta,

Yo creo el mundo y el mundo me crea a mí.

Por lo tanto,

Todo depende de ti y nada depende de ti.

Aquí está la magia del ser.

Eres responsable del mundo que vives y a la vez el mundo es responsable de ti.

Una gran paradoja,

¿verdad?

Por lo tanto,

Fíjate bien,

Esto es súper importante.

Pon la energía donde sientas,

No donde pienses.

Donde sientas que la tienes que poner.

Pero sobre todo suelta,

Suelta expectativas,

Suelta el fruto.

Tú siembra.

Eso es lo único que tienes que hacer.

Dejarte llevar por la corazonada,

Por la inteligencia de tu corazón.

Disfrutar desde el presente y con coherencia esa acción,

Pero soltando esa expectativa,

El resultado.

Entonces,

Solo entonces,

Es cuando aparecen esos maravillosos milagros.

Ocúpate,

Pero no te preocupes.

Suelta y disfruta del camino.

Todo está conectado.

El corazón del ser humano y el corazón del cosmos,

Del universo,

Son uno.

¿Y si te dijera que el campo magnético de los seres humanos está conectado con el campo magnético de la Tierra?

Y que dependiendo de cómo late nuestro corazón,

Estamos variando también el campo electromagnético de la Tierra.

Por eso es tan importante que todos viviremos en un latido armónico.

Cuanto más latidos armónicos,

Más estaremos subiendo la frecuencia de la Tierra en general.

De ahí la importancia de este nuevo mundo,

Esta nueva era desde la conciencia,

De vivir desde el corazón.

Y está en nuestras manos.

No en juzgar ni en criticar lo que hace aquel,

El vecino,

El político,

El otro.

No.

Si cada uno se ocupara de su corazón,

De su sentir,

De su latir,

Cada uno pondríamos ese granito de arena que serviría para la evolución,

Tanto del ser humano como del universo.

Y para que se entienda todo más todavía,

El ser entra por nuestro ombligo,

Por el jara,

Que es nuestro centro de gravedad,

Y se abre al mundo en el centro del corazón.

Corazón es el gran centro de comunicaciones,

¿te acuerdas?

Que comunicaba cerebro,

Corazón,

Emociones.

Pues toda la información que hay del exterior,

Del mundo,

Entra a través del corazón.

Es nuestro contacto con nuestro,

Con nuestra alma,

Con nuestra esencia,

Con el arquetipo del niño interior.

El corazón es el sol de nuestro organismo.

Es en torno a lo que gira nuestro organismo.

El miedo a sentir es el que nos ha hecho refugiar en la mente,

Creando corazas,

Barreras para no dejarnos sentir,

Apagando la voz del corazón.

Y cuando nos olvidamos a vivir desde el corazón y nos refugiamos solamente en la mente,

Es cuando nos identificamos con nuestro ego,

Nuestro personaje,

Y empezamos a sufrir.

Porque olvidamos quienes somos de verdad.

Esa esencia no es un cuerpo con alma,

Sino un alma que usa un cuerpo para habitar aquí.

Cuando olvidamos esto,

Nos sentimos perdidos,

Asfixiados,

Damos vueltas y vueltas,

Porque ahora el sol lo hemos llevado a la mente.

Todo gira alrededor de ahí,

De la mente.

Nos hemos desconectado del mundo y de la vida.

Y nuestro corazón,

Que lo sabe,

No tiene otra forma que manifestarse de incoherencia,

Alterando nuestra biología y llegando incluso a la enfermedad.

Y todo para que seamos conscientes de que hemos desviado nuestro centro del corazón a la mente.

Por eso es tan importante decidir abrir nuestro corazón,

Abrirnos a sentir y aprender a escuchar.

Porque sí,

Porque el corazón sabe perfectamente lo que tenemos que hacer,

Pero no le escuchamos.

Cuando la mente emite una emoción al corazón,

El corazón consulta al corazón del universo,

Y el universo nos ofrece la respuesta.

Cuando te dicen sigue los dictados de tu corazón,

Es porque la mente,

La inteligencia del corazón es muy rápida.

En un instante ya sabe lo que tiene que hacer.

El problema es cuando nos quedamos dudando,

Insistiendo.

Y entonces es la mente la que comienza a hablar.

Por eso es tan importante hacer caso a lo primero que escuchamos.

A lo primero,

Porque ese pequeño instante es el mensaje que tiene el universo para ti,

El mensaje que tiene el corazón,

Tu ser,

Tu alma.

¿Cómo saber si las decisiones que estamos tomando son buenas o malas?

Pues fácil,

Cuando tomas esa decisión y hay coherencia,

Te sientes bien,

Vas por buen camino.

Cuando te produce estrés,

Nerviosismo,

Es la señal de que no vas bien.

Para seguir y escuchar y vivir desde el corazón hay que arriesgarse,

Hay que dar ese paso de fe y confiar sin analizar tanto.

Solamente escuchando,

Sintiendo y avanzar hacia allá.

Porque precisamente eso es lo que te está diciendo tu corazón.

Y a veces no es lo que tú quieres,

Pero sí lo que necesitas para experimentar y evolucionar aquí.

Por eso,

De nuevo vuelvo a lo mismo,

La clave está en el silencio,

La clave está en la presencia,

En la meditación.

Aquí es cuando quitamos el ruido del mundo y nos permitimos escuchar la voz de Dios del universo.

Según Gandhi,

La felicidad se alcanza cuando lo que uno piensa,

Lo que uno dice y lo que uno hace están en armonía.

Esto es lo que llamaríamos vivir en coherencia.

Y si no,

Fíjate,

Cuando tú quieres hacer algo,

Pero estás.

.

.

Que quieres hacer algo,

Pero a lo mejor el miedo te hace que no lo digas por miedo a la crítica,

Al juicio,

Y haces otra cosa totalmente distinta.

Eso genera en tu interior cierto estrés,

Cierto nerviosismo,

Que si lo continúas en el tiempo,

Al final puede generar un síntoma y a la larga una enfermedad.

Entonces la enfermedad no es mala,

Ha venido para indicarte el camino,

Te está diciendo que te estás desviando de tu coherencia,

De tu ser,

Que por miedo no te permites hacer lo que piensas y lo que sientes.

Si escucháramos más al corazón y viviéramos desde él,

Seguramente no solamente estaríamos más felices,

Más en paz,

A pesar de lo que ocurra en el exterior,

Sino que también estaríamos más sanos,

Porque nuestro sistema inmunológico sube,

Sube tu vibración,

Sube tu campo electromagnético,

Estás más fuerte.

Y como diría Deepak Chopra,

Confía en el plan que tiene tu alma,

Aunque no lo entiendas,

Y ten la certeza de que todo saldrá bien.