El Templo Del Silencio

Una visualización creativa para explorar tu mundo interior y conectar con pensamientos y sentimientos profundos de tu ser. Disfruta de esta experiencia como una oportunidad para avanzar en tu autoconocimiento.

Transcript

El templo del silencio Bienvenido o bienvenida a esta nueva meditación para seguir conectando con tu mundo interior,

Con tu ser interior y seguir descubriendo y conociéndote mejor.

Empieza encontrando esa postura en la que puedas pasar los próximos minutos de una forma relajada y tranquila y puedas concentrarte en lo que ocurre dentro de ti.

Eso es,

Ajusta un poco tu cuerpo,

Relaja lo que necesites relajar y prepárate para ir hacia dentro de ti.

Ahora puedes observar tu respiración y de hecho puedes respirar profundamente y sentir como al exhalar el aire te relajas todavía más y más.

Eso es,

Muy bien y ahora deja que tu respiración se haga natural y deja que tu atención se enfoque en el presente y probablemente estés sintiendo como tu cuerpo se va armonizando,

Se va equilibrando y empieces a sentir un poquito más de relajación y tal vez una sensación de tranquilidad y serenidad que empieza a despertarse dentro de ti.

Muy bien,

Y en esta actitud relajada te invito a imaginar que estás ascendiendo por una escarpada ladera de una montaña en cuya cima se halla un templo muy especial.

No es un templo de ninguna religión o tradición que conozcas,

Se trata del templo del silencio.

A medida que asciendes por la rocosa ladera,

Que tiene un camino muy bien trazado con algunos escalones y barandillas para que te puedas asir bien,

Te das cuenta de que es un camino seguro y que otros muchos lo han recorrido anteriormente.

Y sigues subiendo y poco a poco vas llegando a un claro de la montaña.

Donde se ha edificado ese hermoso y majestuoso templo del silencio.

Es un templo mágico con atributos y facultades que estás a punto de descubrir.

Observa ese templo.

¿Cómo lo visualizas?

Dedica unos momentos a imaginar,

A visualizar cómo es el templo del silencio.

Probablemente tenga una entrada principal,

Donde se encuentra alguien parecido a un monje.

En realidad es un guía,

Alguien que te espera.

Alguien que te espera para acompañarte al interior del templo del silencio.

Y ese guía te invita a seguirle.

Os dirigís hacia la entrada del templo y poco a poco vas entrando y observas cómo es el templo del silencio.

Y te das cuenta que es una mezcla de sencillez y a la vez majestuosidad.

¿Qué ves?

¿Qué visualizas?

Es hermoso,

¿verdad?

Y ahora el guía te invita a que encuentres un lugar dentro del templo.

Un lugar para sentarte.

Un lugar para estar contigo.

Y te recuerda que en este templo la atmósfera es tal que te ayuda fácilmente a conectar con tu verdadera esencia.

A poder escuchar tu corazón.

A conectar con tu ser.

Y a partir de ese momento el guía se despide amablemente de ti.

Encuentras tu lugar en el templo del silencio.

Y te vas absorbiendo en esa atmósfera silenciosa,

Inspiradora y meditativa.

Tu única meta es estar presente y ser consciente.

Y escuchar el sonido del silencio en tu interior.

Y puedes sentir que los pensamientos que surgen en tu mente surgen de lo más profundo de tu ser.

Tal vez descubras algo que no habías pensado descubrir.

Tal vez aparezca algo que te sorprenda.

Te dejo unos momentos en silencio para que escuches,

Para que tomes conciencia de qué es lo que te revela tu ser interior.

Muy bien,

Sigue allí,

Escuchando el sonido,

La melodía de tu interior.

Y puedes permanecer en el templo del silencio todo el tiempo que necesites.

Y regresar cuando tú lo desees.

Te dejo en el templo del silencio.