¿Cómo Liberarnos de la Culpa?

¿Cuántas cosas no nos atrevemos a hacer por pensar en el sentimiento de culpa que esto genera después? En este episodio te entrego la herramienta que necesitas para liberarte de la culpa, un sentimiento que muchas veces es generado por nuestra mente y el ego, que no es real. Tener un entendimiento sobre este concepto y sobre el concepto que lo libera nos ayuda a limpiar los filtros por los que vemos y juzgamos el mundo.

Transcript

Bienvenido a este camino de dicha,

Un camino donde observándonos hacemos consciente el inconsciente y lo transformamos,

Donde nos vemos reflejados en todo lo que nos rodea para conocer quién somos desde una visión no dual de unidad con todo para conocer nuestra verdad.

No vemos el mundo como es,

Vemos el mundo como somos nosotros.

Soy María Belén Niño,

Más conocida como Cosima.

Gracias por darte este espacio.

Hola a todos,

¿cómo están?

Hoy les quiero contar una conversación que tuve con una alumna de mis sesiones de meditación y conciencia y ella me preguntaba cómo se puede hacer para liberarnos del sentimiento de culpa,

Que muchas veces sentimos culpa por cosas que no deberíamos hacerlo porque no estamos haciendo ni siquiera nada que puede ser incorrecto para nuestra forma de interpretarlo.

Entonces primero que nada para ampliar un poquito más el tema quiero decirles que la culpa es uno de los disfraces de nuestro ego.

El ego en realidad está en todo,

En todo lo que le metemos mucha mente.

Entonces el ego lo que nos dice es no,

Esto no está bien,

Esto no deberías hacer,

Deberías sentirte culpable por esto,

Por no haber contestado tal mensaje,

Por no haber ido a tal reunión,

No es cierto.

Entonces ahí nosotros nos empezamos a sentir culpables pero el sentimiento de culpa también es vivir en el paradigma de víctima.

Cuando nosotros vivimos en el paradigma de víctimas siempre sentimos que nosotros estamos siendo acusados o deberíamos ser acusados por alguien o que los otros también son culpables o que los otros son culpables o responsables de lo que me está sucediendo a mí en mi vida.

Entonces ¿qué pasa?

Cuando nosotros vivimos en esa victimización de sentir que todo lo que me pasa es culpa del otro es muy difícil para nosotros perdonar y para trascender este sentimiento de culpa en cualquiera de los niveles es muy importante incorporar el concepto del perdón y el perdón en realidad es perdonar nuestra percepción sobre las situaciones,

Sobre el mundo,

Sobre la gente porque en realidad toda la información que recibimos del mundo es neutra y nosotros lo que podemos hacer es recibir la información,

Interpretarla y muchas veces lo interpretamos de esta manera dual ¿no?

Pero lo que tenemos que hacer es incorporar el concepto del perdón y perdonar cuando nosotros perdonamos realmente estamos dando paso a liberarnos de esa prisión mental que nosotros nos hemos puesto nosotros mismos no es que nadie nos está acusando de ser culpables ni nada sino que nuestra mente mismo lo está produciendo entonces nos liberamos de esa culpa y lo olvidamos el perdón es igual a olvido el perdón es igual a libertad si no podemos perdonar al otros porque tampoco nos podemos perdonar a nosotros mismos y ahí empieza por el perdón hacia nosotros mismos otra cosa súper importante creo que es que no debemos pedir perdón por todo lo que hacemos yo escucho veo muchas veces mucha gente que cuando habla dice hay perdón o todo el tiempo se está disculpando eso es también vivir en este paradigma de víctima piensan que todo le están acusando que todo es su culpa no entonces están todo el tiempo disculpándose liberarnos de esta forma de hablar nos libera también de este victimismo y de vivir en este paradigma para hacernos responsables de nuestra vida entonces para recapitular un poquito si es que nosotros estamos perdonando es porque sabemos que también merecemos el perdón si es que nosotros no tenemos la capacidad de perdonar al otro es porque pensamos que nosotros no merecemos esa energía del perdón entonces cómo estamos transmitiendo nuestras relaciones al perdonar estamos perdonando la percepción que nosotros tenemos de la otra persona el perdón no es para el otro el perdón es para uno mismo y para liberarnos de esa culpa o de la culpa que pudimos haber estado poniendo en otras personas poniéndose en el rol de víctimas no cuando nosotros deseamos algo o queremos comprarnos algo adquirir algo nuevo queremos crecer en nuestro emprendimiento cualquiera que sea el tema en el que queremos o deseamos algo muchas veces sentimos que no merecemos eso y empezamos a sentir culpa cuando ya obtenemos de eso que tanto queremos y esto se da también porque pensamos que al nosotros obtenerlo estamos quitándole al otro estamos en nuestro entorno quitándole algo a alguien o que no somos merecedores de eso que tanto deseamos entonces qué pasa y cómo actúa el universo y nuestra mente subconsciente en eso cuando nosotros ya recibimos de eso que deseamos subconscientemente buscamos una compensación entonces el universo te quita eso en algún otro nivel de tu vida en algún otro aspecto de tu vida porque tú te estás sintiendo culpable de recibir eso que tanto quieres entonces cuando tú te sientes culpable de recibir automáticamente estás anulando tu deseo libre e innato de decir yo me merezco esto porque la culpa ya anula ese sentimiento de que ver de verdad siento que me lo merezco ya entonces cada vez que nos sentimos culpables es porque sentimos que no somos merecedores de eso que queremos entonces sólo les propongo que eliminemos ese sentimiento de culpa y primero nosotros sin juzgarnos a nosotros mismos porque todos somos inocentes en realidad todos somos inocentes y venimos a este mundo con una mente inocente y no somos culpables de nada en general y también deber al mundo de esa forma de no culpar al resto por lo que nos pasa a nosotros y hacernos responsables de nuestra vida para recuperar nuestro poder interior y bueno para cerrar este episodio quisiera que me acompañen haciendo una respiración profunda inhalando por su nariz sintiendo el flujo de su respiración lento natural y exhalando por su boca haciendo un suspiro y liberándose de cualquier tensión para integrar toda esta información en nuestro ser y en nuestra vida gracias por estar aquí