Cuando Simplemente te Quedas sin Palabras

Que rico es cuando haces una práctica de yoga y simplemente te quedas sin palabras. Cuando simplemente sientes y creas una directa comunicación con tu cuerpo sin palabras. Te invito a crear una pausa, respirar y sentir. Cuéntame ¿cuándo te has quedado sin palabras? Namasté.

Transcript

Momentos en el mat nace de lo que experimento cuando creo una pausa respiro y estoy en el presente al 100% cuando sólo el mat y yo existimos me he dado cuenta el poder de estar en el presente porque sólo estando ahí puedo crear ideas,

Solucionar problemas,

Conocer lo que soy y lo que no soy te quiero invitar por vos mismo a experimentar el poder de esta pausa consciente y de estar verdaderamente en el presente para poder tener más de esos AHA moments hola hola cómo estás bienvenido a momentos en el mat mi nombre es mónica manuele y soy la fundadora de kairos hoy te quiero compartir el tema no hay palabras esto pasa mucho a mí me pasa mucho al menos cuando estoy en clase en mi práctica de yoga en donde hay unos dolores tan intensos ya sea por arratonamiento por malas posturas que uno nada más hace un movimiento consciente respira y hasta ahí llegó o sea no hay palabras para describir la profundidad en la que se puede llegar con un movimiento un ejercicio que a veces parece tan simple y tan así a la vista que no está haciendo nada y cuando uno está ahí adentro en medio digo yo de la tormenta se siente todo y más y ahí es donde la magia literalmente para mí se demuestra porque verdaderamente es como una conexión tan profunda con lo que se siente con el cuerpo con el presente con que no existe nada más que vos el mundo presente tu respiración y esa sensación que te llega hasta el alma es súper súper fuerte no sé si en algún momento de sentido te identificas con esto pero lo que yo te invito es no no cómo hacer o qué y cómo hago para explicarte lo que siento no es que no hay palabras para explicar lo que siento simplemente cuando vos lo vayas a experimentar te acuerdas cuando me dijiste que no hay palabras así estoy yo en este momento simplemente un espacio una pausa para poder respirar y poder sentir lo que hay lo que verdaderamente se soltó y lo que verdaderamente se creó gracias a ese movimiento consciente y este presente completamente en el presente valga la redundancia te invito literalmente a poder crear más pausas para respirar y estar vos con el mat y vos vos y el mat para poder sinceramente soltar esa acumulación de tensión que a veces no solamente es a nivel físico sino también a nivel mental emocional energético y hasta espiritual muchísimas veces vienen a mí me duele el hombro me duele el cuello me duele la cadera el blasfado baja y créanme que por procesos internos al final me dan cuenta es por este tema emocional es por este pensamiento creencia que no había soltado es porque simplemente estaban en la serie hacer y no había creado pausas para poder ser y escuchar el cuerpo que muchas de las veces que ahorita estoy diciéndoles a mis alumnos alumnos como lora qué significa escuchar el cuerpo es simplemente sentirlo estando en el presente estando en el silencio sin palabras solo sintiendo y ahí vas a verdaderamente conectar con esa comunicación tan sutil que vas a saber mi cuerpo necesita esto o necesita lo otro ocupa soltar esto o lo otro por favor te pido desde el corazón si vos sientes en algún momento que ya no vas que estás en el pico máximo de estrés que ya estás tirando la toalla y dejando todo tirado te invito a hacer una pausa a respirar y solo sentir esa respiración qué está pasando en ese presente siempre siempre para encontrar esas respuestas internas para mí la respuesta es ser presencia en el presente y la respiración que es gratuita y disponible para todos nosotros en todo momento te puede ayudar a eso por eso no me canso de decirte de repetirte crea una pausa respira y esté en el presente nos vemos en el próximo episodio namasté te deseo muchos momentos en el mar y fluir más en la vida porque recuerda que todo fluye en el momento perfecto namasté

Reviews

Que gusto es lo que yoyeeispensamientod y a veces no puedo sacarlo porque me cuesta muchísimo sacar las cosas hacia fuera

Es verdad, las pausas son chasquidos que nos despiertan en el preciso momento que debemos estar. Gracias y Namaste 🙏🏻

Muchas gracias 🙏🏽, muy cierto y buen consejo de tomar pausas en el día a igual que en la vida….