Desbloquear el Corazón

A veces cerramos el corazón en un intento de protegernos, sin darnos cuenta de que ese cierre nos causa más dolor que el que intenta evitar.
Esta meditación te ayudará a reconectar con tus emociones y a abrir de nuevo tu corazón, para que puedas encontrar la calma y la paz que habitan en tu interior.

Transcript

Un cariñoso saludo y muchísimas gracias por estar ahí.

Hoy vamos a hacer una meditación que te ayude a desbloquear tus emociones,

A abrir tu corazón.

Para empezar siéntate o túmbate cómodamente,

Cierras los ojos y respiras profundo varias veces.

Al inspirar imaginas que inspiras luz y sientes todo tu cuerpo llenarse de luz y al echar el aire dejas que con él se vayan todas las tensiones,

Todos los problemas y las preocupaciones.

Inspiras y te llenas de luz,

De paz y de amor,

Deja que el aire se lleve lejos toda preocupación,

Sientes tu cuerpo relajarse más y más cada vez,

Relaja los pies,

Relajas las piernas,

El tronco,

Relajas todos tus órganos internos,

La espalda,

Hombros,

Relajas los brazos,

Las manos,

El cuello,

Relajas la cara y dejas que la mandíbula quede suelta,

Relajas el cuero cabelludo,

Todo tu cuerpo físico se encuentra completamente tranquilo y relajado más y más con cada inspiración,

Tú haces que salud y esa relajación se extiendan a tu cuerpo mental alrededor de tu cuerpo físico,

Sientes tu cuerpo mental lleno de luz,

Tus pensamientos se calman,

Dejas que se vayan las tensiones y las preocupaciones más y más cada vez,

La relajación se extiende a tu cuerpo emocional alrededor de tu cuerpo mental,

Tu cuerpo emocional se llena de luz y tú te sientes en paz,

En amor,

En equilibrio y armonía más y más con cada inspiración,

Los ruidos exteriores ya no te molestan,

Al revés hacen que te sientas más y más relajado,

Relajada cada vez más y más en paz,

Centras ahora tu atención en una esfera de luz que se encuentra un palmo por encima de tu cabeza,

Ahí está tu octavo chakra,

La conexión con tu yo superior y con la atención puesta en esta esfera de luz,

Repites mentalmente,

Yo abro mi canal a la luz,

Pido a mis vehículos superiores que tomen el mando de mis vehículos inferiores para realizar esta meditación pido también la presencia y la ayuda de los ángeles de mis guías y de todos los seres de luz que me acompañan y me ayudan en este momento y siempre les doy las gracias a todos ellos siente la presencia de los guías junto a ti siente a los ángeles rodeándote su presencia ayuda a elevar tu vibración siente tu vibración cada vez más alta siente una paz cada vez más profunda en tu interior te sientes completamente relajado,

Relajada en completa paz céntrate en tu corazón y siente que es eso que lo está bloqueando siente que está cubierto por una gruesa capa de cemento siente esa gruesa capa que lo tapa que te impide conectar con él imagina que tocas con tus manos esa dura capa que cubre tu corazón siente de que está hecha,

Que miedos la forman,

Que culpas la mantienen que experiencias te impiden sentir en qué momento te alejaste de tus emociones deja que tu comprensión suavemente vaya deshaciendo esta capa de cemento siente cómo se va haciendo más delgada,

Va desapareciendo suavemente vas pudiendo sentir tus emociones imagínalas como un gran océano en el que te sumerges siéntete entrando en el océano de tus emociones dejando que te inunden dejando que te rodeen y buceas profundo en este océano cada vez más hondo entrando cada vez más profundo en tu corazón siente las emociones rodeándote no importa lo que sientas estás seguro,

Estás segura en todo momento siente atrévete a sentir deja que las emociones se muestren y buceas en este océano entras cada vez más profundo en tu corazón sabes que estás a salvo,

Estás seguro,

Segura,

Que puedes sentir siente tu corazón abriéndose siente todas esas protecciones que habías creado desapareciendo siente cómo puedes conectar con tu corazón siente tu corazón dándote vida siente tu corazón sintiendo y sabes que pase lo que pase sientas lo que sientas siempre estás seguro,

Segura el universo siempre cuida de ti y sientes tu corazón brillando tu corazón sintiendo y radiando luz tras todas esas emociones sabes el amor y la paz vibran cada vez con más fuerza en ti siente la luz que eres,

La luz que vibra en cada célula de tu ser suavemente vamos a ir saliendo de este estado de meditación empiezas a respirar de manera más consciente recuerdas el lugar físico donde te encuentras escuchas de nuevo los ruidos exteriores dentro de un momento voy a contar del 1 al 3 y a la cuenta de 3 abrirás tus ojos y te sentirás completamente despierto,

Despierta en completa paz 1,

2 saliendo poco a poco empiezas a moverte suavemente 3 ojos abiertos te sientes completamente despierto,

Despierta te sientes en armonía y en paz damos las gracias a todos los seres de luz que nos han ayudado a realizar esta meditación y nos ayudan siempre aun cuando nosotros no seamos conscientes de su presencia agradecemos también a todas las personas que comparten con nosotros esta vida física porque gracias a todos ellos evolucionamos y crecemos y sobre todo muchísimas gracias a ti te envío un abrazo enorme con mis mejores deseos namasté