Ética y armonía interior
by Anton Aceves
En este episodio integramos la ética de Baruch Spinoza con la enseñanza de Francis Hutcheson para explorar una forma de vivir más consciente y coherente. Reflexionamos sobre cómo comprender nuestras emociones y escuchar nuestro sentido moral interno nos conduce a una vida con mayor paz y armonía. Incluye una meditación guiada para conectar con esta frecuencia y una historia zen para cerrar la experiencia. Un espacio para unir razón, sensibilidad y presencia.
Transcripción
Hola qué tal bienvenido a esta grabación del día de hoy espero que sea de tu agrado,
Que te sirva,
Que te apoye y que sigamos avanzando en esta trayectoria espiritual.
Hoy te traigo el título de ética y armonía interior.
Nos vamos a basar en Spinoza y Hutchinson,
Dos personas que hablaban de este tema muy interesante el tema,
Pero si habláramos tal y como ellos hablarían sería un poco aburrido,
Sería un poco tedioso,
Porque eran demasiado complicada su lenguaje.
Pero aquí te lo voy a poner de una manera sencilla,
Vamos a hablar del tema,
Pero también vamos a hacer una meditación,
Así que ya sabes que siempre te voy a combinar conocimiento con meditación,
Con cositas que estén incitando a tu persona a seguir mejorando.
Pero ahí te va,
Te lo voy a dejar de una vez para que quede la enseñanza del día de hoy.
Hoy quiero unir a dos pensadores que,
Aunque distintos,
Se encuentran en un mismo punto.
La ética nace desde adentro.
Spinoza decía que todo en la vida tiene una causa,
Nada ocurre porque sí.
El sufrimiento aparece cuando no entendemos lo que nos pasa.
Para él la libertad no es controlar el mundo,
Sino comprender nuestras emociones.
Cuando entiendes una emoción,
Deja de dominarte.
El bien,
Según Spinoza,
Es aquello que aumenta tu potencia de vivir,
Lo que te da claridad,
Calma y coherencia interior.
El mal es lo que te fragmenta y te debilita.
Aceptar la realidad no es resignación,
Es alinearte con el orden natural de la vida.
Francis Hutchison agregó algo esencial.
Los seres humanos tenemos un sentido moral natural,
Así como tenemos oído para la música.
Tenemos una sensibilidad interna para distinguir lo bueno.
No elegimos el bien por miedo al castigo,
Elegimos porque se siente bien hacerlo.
Cuando actuamos con la bondad,
Honestidad o compasión,
Algo dentro de nosotros se expande,
Para Hutchinson la verdadera virtud nace cuando nuestras acciones buscan el bienestar propio y el de los demás.
La unión de ambos,
Spinoza nos enseña a entender.
Hutchinson nos recuerda a sentir.
Comprender nuestras emociones nos libera del caos.
Escuchar nuestra brújula moral nos orienta hacia la armonía.
Cuando entiendes lo que sientes y actúas desde ese sentido interno de bien,
La vida empieza a ordenarse sola.
La ética no es una regla externa,
Es una coherencia interna.
Te voy a pedir que te prepares en un lugarcito que ya espero que ya lo tengas en tu casa,
En tu oficina,
Donde quiera que estés en estos momentos.
Acuéstate,
La puedes hacer esta meditación acostado,
Acostada o sentado.
Sentado también es muy válido.
Yo te recomendaría si lo puedes hacer sentado,
Sentada,
Mucho mejor,
Sin mover tu cuerpo,
Siguiendo las siguientes indicaciones y que le saques el mayor provecho,
Porque la meditación es una herramienta muy poderosa para mejorar en el ámbito espiritual y abarcar todos los elementos que necesitamos que estén bien.
Pero vamos a empezar.
Respira profundo,
Eso respira profundo,
Así como bajando la cortinita,
Cierra los ojos,
Inhala otra vez profundo,
Exhala lento,
Siente tu cuerpo presente,
Sin juicio,
Inhala,
Exhala.
Lleva ahora tu atención al corazón,
No para pensar sino para sentir.
Pregúntate en silencio ¿Qué acción me daría hoy más paz?
Lo voy a repetir nuevamente.
¿Qué acción me daría hoy más paz?
Siéntelo,
Siéntelo nuevamente.
¿Qué acción me daría hoy más paz?
Así cómodamente en ese estado en el que te encuentras en estos momentos.
Aprovechalo al máximo,
No analices,
Escucha,
Inhala,
Exhala.
Permite que surja una sensación de claridad,
Tal vez una palabra,
Tal vez un impulso suave y vuelve a inhalar y a exhalar y relaja todo tu cuerpo más y más profundamente.
Sácale provecho a esta pausa de tu día,
Sácale provecho a esta sensación agradable que estamos creando en ti,
En tu entorno espiritual.
Y ahora repite internamente,
Entender y sentir me guían.
A ver vamos a inhalar y exhalar y escuchar nuevamente,
Entender y sentir me guían.
Así repite internamente esta frase,
Asimilala,
Inhala y exhala y permanece unos segundos en silencio,
Ahí donde quiera que te encuentres.
No le hagas caso a nada ni a nadie,
Disfruta de estos minutos que le estamos dedicando a tu persona para mejorar,
Para que en un futuro cercano puedas tener un balance en todos los aspectos espiritual.
Así a gusto inhala,
Exhala,
No analices,
Solo escucha,
Cómodamente,
No para pensar sino para sentir.
Lleva nuevamente ahora tu atención a tu corazón,
Exhala,
Inhala,
Sin juicio,
Siente tu cuerpo presente,
Relajado,
Relajada,
Así a gusto.
Escucha esta historia también,
Un monje preguntó,
Maestro cómo sé si una acción es correcta,
El maestro respondió,
Si calma tu mente y no daña a nadie,
Ya sabes.
También Spinoza nos enseñó que comprender nos libera,
Hutchinson nos recordó que el bien se siente,
Cuando la mente entiende y el corazón aprueba,
Nace una ética viva,
Hoy no sigas reglas,
Escucha tu claridad,
Ahí está tu camino,
Cómodamente,
Relajadamente estás ahí y vamos a ir regresando,
Vamos a regresar al cuerpo nuevamente cuando diga 3,
Vas a abrir tus ojos,
Te vas a sentir más despejado,
Más despejada y vas a estar en esa frecuencia,
En la frecuencia que estuvimos tratando en estos momentos,
La ética y la armonía interior,
Vas a tener esa frecuencia y te va a guiar para que seas una mejor persona,
Inclusive la gente a tu alrededor también se puedan llegar a tener esa frecuencia,
1 2 cuando diga 3 abrirás tus ojos,
Te vas a sentir más renovado,
Más renovada y estarás listo,
Lista para retomar el día de hoy y el resto de la semana y te invito a regresar cuantas veces sea necesario para estar escuchando esta enseñanza y esta meditación,
3 abre tus ojos,
Siéntete tranquilo,
Tranquila,
No pienses mucho y simplemente hay que estar aquí en el presente,
En el día de hoy,
En el día que está a lo mejor comenzando,
Terminando o vas a la mitad del día,
Ahí vamos a finalizar la enseñanza del día de hoy,
Te agradezco nuevamente por estar participando,
Por estar apoyando a tu servidor,
Si nos puedes dejar por ahí un comentario te lo agradeceré de corazón,
Muchísimas gracias,
Que tengas un día magnífico,
Maravilloso y como siempre te recuerdo que aquí estamos a tus órdenes,
Cuando gustes en esta meditación la puedes repetir cuantas veces sea necesario,
Gracias,
Gracias,
Gracias,
Nos vemos y hasta la próxima.
Conoce a tu maestro
5.0 (1)
Reseñas Recientes
Juanma
January 4, 2026
Palabras sabias e interesante meditación. Gracias por compartir.
