Doshas de Ayurveda

Ayurveda es el sistema más antiguo de sanación de la India. Los principios ancestrales de esta ciencia te preparan para vivir una vida radiante, saludable y equilibrada y un estado óptimo y sostenible de salud. Para conocer las propiedades de nuestra constitución física y emocional, Ayurveda divide estas propiedades en 3 tipos llamados Doshas

Transcript

Hola soy Agustín y te doy la bienvenida a la meditación de hoy Dojas.

Ayurveda es el término con el que se denomina el sistema más antiguo de sanación de la India.

Ayurveda significa literalmente ciencia de la vida y su objetivo es darte las herramientas para que puedas vivir una vida radiante,

Saludable y equilibrada.

Según los principios ancestrales de esta ciencia,

Combinados con la práctica de meditación y yoga forman los tres pilares para un estado óptimo y sostenible de salud.

Espero te encuentres en tu lugar preferido,

Que éste sea muy muy cómodo porque vamos a permanecer unos minutos en estado completo de relax.

Para ello vamos a tomar contacto con la respiración,

Vamos a inhalar juntos.

Una vez inhalamos,

Exhalamos siempre por la nariz,

Una vez más inhalamos profundamente,

Exhalamos.

Vivir una vida holística significa integrar estos conceptos que llevan en la tierra más de 5.

000 años.

El secreto de saber interconectar y equilibrar estos pilares dependiendo de la imprenta genética que traemos desde el nacimiento,

Combinado con el estilo de vida que hemos llevado hasta ahora.

Nuestras necesidades a nivel físico,

Mental y emocional varían a lo largo de las distintas etapas de nuestra vida.

Y esta meditación,

Esta meditación te servirá para conectar con tu naturaleza,

Conectar con tu sabiduría innata a nivel físico,

Poder procesar emociones de manera saludable y reconectar con tu mejor versión para que ésta se exprese y brille por sí misma.

Para esto vamos a conocer las propiedades que construyen nuestra constitución física y emocional.

Y Ayurveda divide estas propiedades en tres tipos.

Los llamaremos dojas.

Se llaman dojas y dojas representa tu constitución a través de los cinco elementos.

Espacio,

Aire,

Agua,

Fuego y tierra.

Sheila Patel es una doctora ayurvédica de referencia mundial y explica que la constitución dojika es similar a una receta de cocina.

Los cinco elementos representan los cinco ingredientes principales del plato y de acuerdo al que predomine serán las cualidades que resalten en el doja.

Los tres dojas son vata,

Pita,

Kafa.

Vata,

Pita y kafa.

Y vata está compuesto principalmente por los elementos aire y espacio.

Este doja representa la sensibilidad,

La creatividad,

El movimiento y la liviandad.

Vata en equilibrio es entrega,

Elevación,

Misticismo mezclado con frescura.

Cuando conectamos con nuestra parte vata,

Reconectamos de hecho con nuestro poder infinito,

Nuestro eterno,

Universal,

Espiritual e ilimitado.

Inhalamos y despertamos nuestro poder creativo y estado de potencial más puro.

Vata.

Exhalamos.

Pita.

Pita representa fuego y agua.

La energía del doja pita nos conecta con la acción,

El poder de llevarlo a cabo,

La energía y la fortaleza.

Pita despierta nuestro poder de transformación y metabolismo,

Quemar lo viejo para dar lugar al nuevo.

Pita en equilibrio es determinación,

Potencia,

Seguridad,

Inteligencia y liderazgo.

Vamos a inhalar.

Pita y vamos a llenarnos de calidez y de esta fortaleza.

Inhalamos y exhalamos.

Kapha.

Kapha está formado por tierra y agua.

Kapha representa protección,

Apoyo y estabilidad.

Conectamos con nuestra parte kapha cuando queremos establecernos y enraizarnos.

Kapha en equilibrio es sinónimo de paz,

Ternura,

Calma,

Quietud,

Dulzura y lealtad.

Vamos a inhalar y vamos a conectar con esta parte kapha,

Con esta conexión,

Con esta esencia primaria y vamos a absorber la sensación de sustento y de confianza.

Inhalamos kapha.

Exhalamos.

Vamos a llevar la meditación a un plano más profundo ahora y vamos a utilizar un mantra.

El mantra de hoy,

Por supuesto,

Va a ser una combinación de los tres dojas juntos para realmente asimilarlos y asentarlos y absorberlos y hacerlos nuestro.

Somos parte de.

.

.

Hay uno que predomina pero tenemos de los tres todos.

El que predomina nos da nuestra individualidad,

El porcentaje que haya en cada uno de nosotros nos da nuestra individualidad.

Vamos a utilizar el mantra vata pita kapha vata pita kapha vata pita kapha y si mientras repetimos los tres dojas a modo de mantra se disuelven de la mente y por un momento pueden llegar a desaparecer,

No te preocupes,

Es proceso normal,

Es lógico,

Debe pasar.

De hecho,

Lo que debes hacer es volver a la respiración y suavemente a repetir los dojas.

Cuando escuches el sonido del cuenco permanece como estás con los ojos cerrados para el final de la meditación.

Vata,

Pita,

Kapha,

Vata,

Pita,

Kapha,

Vata.

Nos reencontramos ahora.

Kapha.

Dejamos de repetir el mantra y permitimos que el silencio que hemos creado nos envuelva.

Espero que estos profundos consejos ancestrales te ayuden a transformar tu vida desde donde estás ahora hacia donde te gustaría estar.

Recuerda que vivimos en un estado constante de cambio y evolución.

Vamos a sellar la meditación de hoy evocando el mantra OM una vez.

Inhalamos.

Nos reencontramos en el lapso de las posibilidades infinitas.

Gracias por estar.

Reviews

Gracias Agustín¡¡¡ ✨

Muy bonita! Gracias!

Es una de las meditaciones más especiales que he hecho 💙

Sentí el silencio creado en ésta meditación, Gracias!!