Posturas de Equilibrio

Descubre diferentes conceptos del mundo del yoga de forma amena y entretenida. Seguro que hay muchas cosas que aún no sabías de este apasionante mundo.

Transcript

El sentido del equilibrio desarrolla la ligereza,

La fortaleza y la agilidad,

Mejora el tono muscular de las piernas y fortalece los músculos de la espalda,

Apuntar la vista hacia la meta y concentrarse en la respiración son las claves para lograrlo,

Igual que en la vida,

Así el equilibrio que uno logra afuera se refleja en el equilibrio interior y viceversa,

Si logramos la coordinación y la plena atención que el cuerpo necesita para mantener una postura de equilibrio,

Esta habilidad regenerara también el equilibrio de nuestra mente y de nuestras emociones,

Las posturas de equilibrio mejoran el equilibrio del cuerpo y nos ayudan a aumentar la capacidad de concentración a través de la conexión mente cuerpo.