Factores De La Vida Que Dañan Nuestra Dieta
Para el Ayurveda la comida es la medicina más importante. Sin los alimentos adecuados, ningún otro método de tratamiento puede ser eficaz. Los factores que dañan nuestra dieta son los principales responsables de los desequilibrios físicos y mentales de nuestro organismo. Por eso es importante conocerlos, y tomar acción para evitar en lo posible que afecten nuestra salud. Namaste
Transcripción
Namaste,
Hola soy Fernanda de Mundo Veda y vamos a hablar de Ayurveda.
Los factores que dañan nuestra dieta son los principales responsables de los desequilibrios físicos y mentales de nuestro organismo.
Por eso es importante conocerlos y tomar acción para evitar en lo posible que afecten nuestra salud.
Ahora voy a compartir contigo algunos de ellos.
Las distracciones que nos alejan del acto sagrado de comer.
Esa inconsciencia hace que seamos víctimas del estrés diario,
Haciendo las comidas cuando se está nervioso,
Perturbado o impaciente.
De esta manera es más probable que nos alimentemos con alimentos de baja calidad,
Es decir,
Pobres en fuerza de vida,
En prana.
Por ejemplo comida recocida,
Quemada,
Sobrecocida o recalentada.
Alimentos enlatados,
Comida chatarra,
Comida preparada artificialmente,
Descompuesta,
Rancia,
Con aditivos,
Con sabor artificial,
Colores artificiales,
Alimentos congelados y leofilizados.
Todos estos son alimentos vacíos de energía vital.
Las prisas al preparar un alimento,
La falta de conciencia y amor en la elaboración de nuestras comidas.
Cocinar con microondas,
La combinación incorrecta de los alimentos.
Esta combinación se hace sin tomar en cuenta los atributos específicos de los alimentos.
Esto hace que sean luego difíciles de digerir,
Por ejemplo,
Mezclar frío con caliente o ligero con pesado.
Fumar antes o después de comer,
Esto apaga el fuego digestivo,
Además nos genera una mente alterada,
Perturbada,
Rayácica.
El exceso de alcohol,
Esto creará hiperacidez,
Generará también una mente rayácica que se tornará tamásica.
Los excesos de postres tienden a suprimir el fuego digestivo o añi,
Además causan fermentación e indigestión,
Particularmente si se toman fríos o después de las comidas.
Cenar muy tarde y de manera muy abundante,
Esto provocará que al día siguiente te encuentres pesado y embotado.
La digestión de los alimentos es alterada no solamente por el estado de nuestro fuego digestivo o añi y la correcta combinación de los alimentos,
Sino también por la indigestión mental,
Pensamientos y emociones,
Nuestros y de quienes nos rodean,
La forma en la que preparamos los alimentos y la forma en que consumimos estos alimentos.
Es necesario conocer estos factores porque pueden llegar a nutrirnos o a indigestarnos.
Recordemos que nuestra alimentación refleja nuestro nivel de conciencia,
Pero también nuestra capacidad de libertad al poder elegir aquello que es beneficioso para nuestro cuerpo y nuestra mente.
Namasté.
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4.7 (17)
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Montse
July 26, 2019
Gracias por tus recomendaciones 😊 las pondré en práctica Gracias por todo lo que compartes 🙏🏻