Invita el Agradecimiento por los Alimentos que vas a Comer

Esta meditación te ayudará a disponer tu intención para recibir la abundacia presente en los alimentos y a despertar la gratitud para que tu corazón se sincronice con tu cuerpo. Practica estar presente en todo momento, especialmente cuando vayas a comer. Es un regalo que te das a ti mismo que te permite honrar la tierra que te entrega lo que vas a comer y las manos que intervinieron para que llegara a tus manos.

Transcript

Puedo ver,

Puedo oler,

Puedo tocar y percibir con todos mis sentidos el alimento que está frente a mí.

Puedo notar su forma,

Su textura,

Su color,

Puedo notar su aroma,

Incluso puedo notar mi boca anticipando el sabor de ese alimento que está frente a mí.

Reconozco que para que ese alimento haya llegado a mi mesa tuvieron que intervenir muchas manos,

Muchos seres humanos han tenido que disponer de su intención y de su tiempo para que ese alimento esté frente a mí.

Reconozco también la intervención de la tierra,

Del agua,

Del aire y del fuego en ese alimento que está frente a mí.

Reconozco el poder del sol para que creciera este alimento,

El agua que lo nutrió,

El aire y el fuego que permiten que este alimento sea lo que es.

Reconozco la abundancia presente en este plato y doy gracias porque en esa abundancia también me reconozco yo,

Gracias a la tierra,

Al aire,

Al agua y al fuego que hicieron posible este alimento,

Gracias a las manos,

Intenciones y tiempo de los seres humanos que contribuyeron a que este alimento esté en mis manos ahora y gracias a mi cuerpo que en este momento se dispone a recibirlo y a convertirse en uno con este alimento nutriendo cada célula.

Gracias,

Gracias,

Gracias.

Reviews

Cuan importante es el comer constantemente y siempre agradecer 🙏🏼✨🤍
Gracias, gracias, gracias

Gracias 🙏🏼

Hermosa meditación. Simple y profunda!! Gracias,❤️🙏

Que linda meditación 🧘‍♀️ con la naturaleza que nos da todo desde el universo Gracias 🙏