Respira, conecta con tu poder interior (Teotihuacan Mix)

Respiración activa circular en dos rondas. Descubre tu poder interior por medio de la respiración.
Esta respiración fue creada con la intención de no dar muchas instrucciones y déjate llevar por el paisaje sonoro, sigue la musica y descubre tu propio ritmo par respirar. recuerda que no hay pausas entre la inhalación y la exhalación.
Respira, con amor Alejandro
Contraindicaciones para personas que tienen anlgún problema de el corazón, se puede realizar de una forma mas lenta y menos intensa.
Sensaciones de hormigueo y mareo son completamente normal.
Practica con precaución.

Transcript

Bienvenidos.

Bienvenidas.

La dinámica es sencilla.

Ponte en una posición cómoda.

Abre tu corazón.

Así como eres.

Así como estés.

Cierra tus ojos y respira.

Respira desde el diafragma.

Así,

Simplemente respira.

Respira por la boca.

Que tu aliento te llene de vida.

Siente el ir y venir de cada momento.

Déjate llevar por el paisaje sonoro.

Deja que los tambores te lleven a descubrir tu poder.

Confía en ti.

Confía en tu respiración.

Tu respiración te sabe guiar.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.

Respira.