Un Nuevo Comienzo

Aquí encontrarás las herramientas que necesitas para empezar en paz y armonía cualquier ciclo en tu vida. Permítete cerrar en amor, en conciencia y en agradecimiento para poder recomenzar libre, pleno y feliz.

Transcript

Encuentra una posición cómoda ya sea sentado o acostado y toma nota que tus piernas,

Tus pies,

Tus manos,

Tus dedos no estén cruzados.

Permite que la energía fluya libremente por tu cuerpo.

Encuentra tus manos en tus muslos con las palmas hacia arriba y cierra tus ojos.

Toma una respiración profunda,

Saca el aire,

Otra vez,

Saca el aire,

Última vez,

Saca el aire y lleva tu conciencia a tu cuerpo.

Revisa cada una de las partes de tu cuerpo y date cuenta si guardas algún dolor,

Alguna tensión,

Alguna incomodidad y sácalas a través de tu exhalación.

Hace que tu cuerpo se relaje profundamente,

Permite que cada una de las partes de tu cuerpo caiga pesada y que la energía fluya a través de tu cuerpo libremente,

Haciendo que a cada momento esté más relajado,

Siente como tu mandíbula está suelta,

Como tus hombros no cargan nada,

Como tu frente está relajada y tu cuero cabelludo está también relajado,

Siente como tus manos caen pesadas sobre tus muslos y como tu abdomen se mueve libremente con cada una de las respiraciones,

Una hora tu conciencia en tu respiración,

Date cuenta cómo entra y sale el aire de tu cuerpo,

Date cuenta qué partes de tu cuerpo se mueven cuando inhalas y qué otras cuando exhalas,

Fíjate ahora cómo se siente tu nariz cuando el aire entra por ella y fíjate ahora cómo se siente que el aire salga a través de tu nariz,

Fíjate también cómo la temperatura del aire cambia cuando entra tu nariz y cuando sale de ella,

Imagina ahora que el aire entra por la punta de tu cabeza y va recorriendo como un rayo de luz cálida toda tu espalda para salir por el cóccix y con cada inhalación el aire entra por la punta de tu cabeza y con la exhalación sale por el cóccix,

Inhalas por tu cabeza y exhalas hacia la tierra por el cóccix,

Una vez más,

Mete el aire por la punta de tu cabeza y sácalo por la punta de tu espalda,

Pasa ahora tu atención a tu frente,

Imagina que la parte posterior de tu frente es como una gran pantalla de cine y al inhalar va apareciendo un pequeño punto verde en medio de esta pantalla que está en tu frente,

Inhalas y el punto verde va creciendo,

Vuelves a inhalar y crece un poco más,

Inhalas y el punto crece hasta que cubre casi totalmente la pantalla,

Una vez más toda la pantalla es verde y al observar más de cerca esta pantalla verde te das cuenta que el color verde viene de unas brillantes hojas,

Te acercas un poco más y te das cuenta que estas hojas vienen de un árbol que está en medio de una selva y te acercas un poco más y entras en esta selva y te das cuenta que estás parado en la cima de una colina,

Te das cuenta de que a tu alrededor todo es verde,

De un color verde brillante y que esta selva está cubierta de hermosas plantas y de enormes árboles y a lo lejos escuchas el ruido del agua y te das cuenta de que hay un río,

Vas caminando hacia ese río y al llegar a la orilla del río te das cuenta que hay una barca esperándote,

Te subes a la barca y sin hacer ningún esfuerzo la barca se va moviendo río abajo y tú te sientes tranquilo,

En paz y te dedicas a observar los árboles y las flores que se encuentran en las orillas del río y sigues bajando y de pronto te das cuenta que a las orillas de este río se te presentan imágenes de tu vida,

Te das cuenta de que puedes ver los momentos más significativos de tu vida hechos imagen a los lados de tu barca,

Vas pasando uno a uno y sin engancharte los observas y los agradeces,

No los juzgas solamente los observas y al dejarlos pasar los agradeces,

Algunos de los momentos que se te aparecen pueden ser alegres,

Otros tal vez no,

Sin embargo tú solamente los observas,

Los agradeces y los dejas ir y sigues avanzando en tu barca río abajo,

Te sientes tranquilo,

Te sientes en paz observando tu vida pasar,

Todo está bien,

De pronto ves a lo lejos una luz dorada,

Una luz dorada brillante y te das cuenta que tu barca se va acercando a ella,

Tu barca se detiene frente a esta luz dorada y tú volteas tu cabeza hacia atrás y por última vez agradeces todas estas imágenes de tu vida pasada,

Las agradeces ya que gracias a estos momentos tú eres la persona que eres ahora,

Pero están en tu pasado y los dejas ir,

Te bajas de tu barca y al empezar a caminar hacia esta luz dorada te das cuenta que hay una caja,

Abres la caja y dentro de ella te encuentras asuntos,

Emociones,

Situaciones,

Sentimientos que no has cerrado,

Que necesitan una conclusión,

Que necesitan que los dejes ir y vas sacando uno a uno y los dejas ir en la corriente del río,

Tal vez en algún momento te fueron útiles,

Pero ahora no los necesitas más y los dejas ir,

Tal vez quieras dejar ir el miedo o la inseguridad o la falta de autoestima,

Tal vez la envidia,

El egoísmo o alguna situación en específico que no quieras seguir viviendo más,

Suéltala en la corriente del río,

Gracias me fuiste útil en algún momento de mi vida,

Pero no te necesito más,

Suéltalo en la corriente del río,

Fíjate como el agua se lleva todo aquello que no necesitas más y sintiéndote ligero,

Sigue caminando hasta esta luz dorada,

Al entrar en ella encuentras un espacio en donde puedes crear el lugar ideal para ti,

Puede ser tal vez una playa,

Un bosque,

Una montaña,

Un valle,

Un lago,

Tal vez un río o quizá una casa,

Una gruta,

Un palacio,

Una cabaña,

Una palapa,

Decide cuál es el lugar ideal para ti,

Crea este lugar dentro de esta hermosa luz dorada,

Ahora pon en este lugar ideal para ti todas las situaciones,

Las emociones,

Las cosas materiales,

Las experiencias que quieras crear a partir de este momento,

A partir de hoy,

No te limites en nada,

Pon dentro de tu espacio ideal todo aquello que quieras manifestar en tu futuro,

Créalo ahora y siéntete feliz y emocionado creando todo aquello que quieras manifestar en tu vida,

Lo tienes ya y crea también dentro de este espacio ideal para ti,

Un espejo,

Un gran espejo de cuerpo entero en donde tú puedas ver tu imagen reflejada,

La imagen de la persona que eres hoy,

Párate frente al espejo y obsérvate,

Sin criticar,

Sin juzgar nada,

Observa la persona que se refleja en ese espejo,

Observa como hoy eres la versión más perfecta que jamás ha existido de ti,

Nunca antes has sido más sabio,

Nunca antes has tenido mayor experiencia,

Nunca antes has sido más pleno que en este momento de tu vida,

Obsérvate y date cuenta como en este momento estás en el momento más alto de tu camino evolutivo,

Obsérvate profundamente a los ojos y dite a ti mismo me lo merezco,

Me merezco cada una de las imágenes de experiencias,

De situaciones,

De relaciones,

De cosas materiales,

De salud,

De bienestar,

De riqueza,

De prosperidad y de abundancia que he creado dentro de este espacio ideal para mí,

Me lo merezco porque soy una amada criatura del universo,

Me lo merezco porque estoy en constante conexión con el campo de potencialidad pura,

Me lo merezco porque soy un ser perfecto,

Pleno y completo y el universo me proveerá siempre en amor y te sientes confiado y te sientes seguro de que el universo siempre cuidará de ti y ahora este rayo de luz dorada que cubre tu lugar ideal y toda esta maravillosa creación,

Este rayo de luz dorada a través de tu inhalación lo vas metiendo a tu corazón,

Inhalas y va entrando este rayo de luz en tu corazón,

En el centro de tu pecho,

Una vez más,

Poco a poco entra tu corazón,

Vuelves a inhalar y el rayo de luz dorada con tu lugar ideal y toda tu creación se queda dentro de tu corazón,

En el centro de tu pecho,

Con una nueva inhalación lo dejas asentado y frotas tus manos una con la otra hasta que produzcas calor y pones una mano sobre la otra en el centro de tu pecho,

Inhalas y exhalas por la nariz para afianzar esta luz dorada y tu creación en tu corazón,

Una vez más exhalas por la nariz,

Última vez y dejas tu lugar ideal y tu creación sellados en tu corazón,

Listos para manifestarse en tu vida y agradeces porque así es,

Agradeces porque ya está hecho y sintiéndote feliz vas regresando tu conciencia al aquí y al ahora,

Poco a poco empiezas a mover tus pies,

Tus manos,

Mueve un poco tus piernas,

Tus caderas,

Tus hombros,

Gira tu cabeza sin ninguna prisa respetando tu tiempo,

Cuando te sientas listo abres tus ojos.