Bergkristall Meditation | Finde Klarheit und Ruhe | Kristall

In dieser Meditation führen wir dich durch eine beruhigende Meditation, die dir ermöglicht, die reinigende und klärende Energie des Bergkristalls zu erfahren - du kannst sie mit oder ohne Stein machen - die Wirkung wird gleich stark sein! Sie ist perfekt wenn du dich im Gedankenwirrwarr verloren fühlst, Klarheit brauchst oder vor einer wichtigen Entscheidung stehst.

Soundprops: Relaxation For Relaxing by Muyo5438
The Inner Calling by meditationmusiclibary

Transcript

Für die Meditation mache es dir ganz gemütlich im Sitzen oder im Liegen,

Wie es gerade bequem für dich ist.

Lege deine Hände auf deinen Schoß ab oder auch neben dich,

Am besten mit den Handflächen nach oben und halte deinen Kristall in deiner dominanten Hand.

Schließe jetzt deine Augen und atme ein paar mal tief ein und aus.

Komm bei dir an.

Spür deinen Atem.

Schenke nun deinem Stein in der Hand deine volle Aufmerksamkeit.

Wie fühlt er sich an?

Ist er leicht oder schwer?

Kalt oder warm?

Weich oder rau?

Bewege ihn ruhig langsam in deiner Hand zwischen deinen Fingern.

Fühle die Energie des Kristalls.

Vielleicht prickelt er ein bisschen oder pulsiert in deiner Hand.

Und stell dir vor,

Wie seine Energie jetzt in deinen Körper fließt durch deine Hand und sein Licht füllt dich mit Klarheit.

Der Bergkristall wirkt beim ersten Betrachten etwas fade und farblos.

Wenn man ihn aber genauer ansieht,

Trägt er das gesamte Farbspektrum des Lichtes in sich.

Er hat die Macht,

Sich den spezifischen Bedürfnissen des Betrachters anzupassen und er ermutigt uns,

Das wirkliche Leben durch seine kristallklare Linse zu sehen.

Nimm dir jetzt kurz Zeit,

Um eine klare Intention für diese Meditation zu setzen.

Dies könnte sein,

Klarheit zu finden,

Dein Körper und Geist zu reinigen oder was immer du gerade brauchst.

Wenn du deine Intention gefunden hast,

Sprich sie leise oder in Gedanken aus.

Führe jetzt die Hand mit dem Kristall an deine Stirn und stell dir vor,

Wie der Bergkristall helles Licht ausstrahlt,

Das sich um dich herum ausbreitet und dich vollkommen umhüllt.

Wiederhole dabei deine Intention.

Führe nun deine Hand langsam zurück.

Bleibe nun ein paar Minuten in diesem Zustand der Verbundenheit und erlaube dir,

Gedanken kommen und gehen zu lassen,

Ohne daran festzuhalten.

Wenn Einsichten oder Gefühle auftauchen,

Lass sie einfach zu.

Atme ein.

Atme aus.

Bedanke dich bei deinem Kristall für seine Energie und Unterstützung.

Bewege langsam deine Finger und deine Zehen.

Und dann öffne langsam deine Augen und komm zurück ins Hier und Jetzt.