Binaural Beats - Fokus & Entspannung

Binaural Beats beeinflussen dein Gehirn und helfen dir, dich zu entspannen, dich zu fokussieren und deine Stimmung zu heben. Für diese Meditation benötigst du Kopfhörer, damit die Frequenzen bei dir im Gehirn ankommen können. Viel Spass.

Transcript

Hallo und herzlich willkommen bei Mind & Body Healing.

Mein Name ist Sabrina und heute habe ich eine Musik-Meditation für dich vorbereitet.

Die Musik kannst du gerne zur Meditation nutzen oder auch wenn du dich konzentrieren möchtest,

Zum Beispiel auf der Arbeit.

Die Musik,

Die du hören wirst,

Nennt sich Binaural Beats.

Das Wort Binaural bedeutet mit beiden Ohren und bezieht sich in diesem Kontext darauf,

Dass sowohl das linke als auch das rechte Ohr die Beats separat wahrnehmen.

Die Frequenzen von Binaural Beats beeinflussen dein Gehirn und helfen dir zur Ruhe zu kommen,

Dich zu konzentrieren und deine Stimmung zu heben.

Es ist wichtig,

Dass du deine Kopfhörer benutzt.

Mach es dir bequem,

Entweder im Sitzen oder im Liegen.

Schließ deine Augen und lausche der Musik.

Wir sind nun am Ende der Meditation angekommen.

Ich hoffe,

Sie hat dir gefallen.

Du würdest mich sehr unterstützen,

Indem du die Videos likest und mir einen Kommentar da lässt.

Vielen Dank.

Bis zum nächsten Mal.

Deine Sabrina