Gerhard Hross

Munich, BY, Germany

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Gerhard ist zertifizierter Resilienztrainer und ACT-Coach. Seine Schwerpunkte sind das Finden von wertvollen Lebenszielen, gesunder Umgang mit Stress sowie Achtsamkeit und Meditation. Bei seinem Job in den Medien und im Konzern ist er als Moderator aktiv und coacht Mitarbeiter*innen bei Herausforderungen. - Gerhard is a resilience trainer and ACT coach. Finding valuable goals in life, dealing with stress in a healthy way & mindfulness an meditation are his main focus.

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Reviews

Anja

Mar 25, 2025

Danke, das rettet mir gerade meinen Arbeitstag 🥰💪🥰

Charly Rud

Oct 23, 2024

Schöne und hilfreiche Übung. Nur atme ich nicht ganz so schnell :)

Martina

Oct 16, 2023

Sehr angenehme und ruhige Anleitung und für mich ein guter Start in meine Aufgaben. Danke. 🙏

Kassandra K

Jul 4, 2022

Sehr informativer Podcast. Vielen Dank 👍

Katharina Steinborn

May 27, 2022

Sehr gut gemacht, klar und deutlich gesprochen. Dieser Tagesrückblick eignet sich gut, um die Gedanken und Ereignisse eines langen anstrengenden Tages zu verarbeiten und noch einmal zurückzuschauen. Herzlichen Dank 🙏

Melanie Orschinack

Apr 26, 2022

Super toll 👍🏻

Bettina Odeh

Apr 23, 2022

Wow vielen Dank für eure lieben Worte, die Mut machen, mich zum Nachdenken anregen, inspirieren was loszulassen, qas geschehen zu lassen, den Garten unseres Lebens pflegen und neu zu bepflanzen... Ich liebe eure Stimmen Dankeschön

Jens

Apr 16, 2022

Eine sehr schöne, klar strukturierte und genau angeleitete Meditation, auch für Anfänger gut geeignet. Herzlichen Dank 🙏!

Nikola

Aug 11, 2021

Wunderbar! Genau was ich gebraucht habe. Und: Gewohnt gute Qualität ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hannes Mölschl

Jun 11, 2021

Namaste...🙏

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Joined Insight Timer in June 2021

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