Anaïs-Madlaina Büchl

Die Fantasiereisen von Anaïs-Madlaina Büchl sind Deine Einladung, einen Moment zu verweilen, sind wie ein „Kurzurlaub im Kopf“, ein Pausenmoment, den Du Dir mithilfe Deiner Fantasie selbst erschaffst. Eine Fantasiereise ist eine geführte Entspannungsmethode, bei der Dein Geist lebendige Bilder erschafft, während Dein Körper einfach nur sein darf. Es ist ein bewusstes Wandern in Gedankenwelten - die reale Welt im Außen wird für einen Moment stumm geschaltet. Fantasiereisen… …schaffen Pausenmomente in der Hektik des Alltags: Eine Fantasiereise ist Dein «Pausenknopf», um einen Moment aus dem Alltagskarussell auszusteigen. Sie schenkt Dir einen geschützten Raum, in dem es nichts zu erledigen gibt. …bedeuten Entschleunigung für die Seele: Dein Nervensystem beruhigt sich & im Innen wird alles ruhiger. …sind Ich-Zeit: In diesen Minuten bist Du die wichtigste Person. Es ist ein Akt der Selbstfürsorge, der Dir hilft, die Verbindung mit Dir zu sein. …fördern ganzheitliche Entspannung: Unser Gehirn macht kaum einen Unterschied zwischen einer real erlebten Situation und einer intensiv vorgestellten Szene - Dein Körper entspannt auf einer Fantasiereise genauso tief, als wärst Du tatsächlich gerade im Urlaub. Geistiger Ballast fällt ab und körperliche Anspannung darf sich lösen. Eine Fantasiereise ist ein Geschenk an Dich selbst. Sie ist Dein Pausenknopf, der Deine Batterien auflädt, Dich entspannt & hoffentlich mit einem Lächeln & neuer Klarheit in den Alltag zurückkehren lässt.

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