In dir Zuhause sein (Theta-Healing)

In dieser Meditation wirst du auf die Bewusstseinsebene der Schöpfung geleitet (Theta-Healing), um dann eine Phantasiereise in unser Inneres Zuhause zu unternehmen. Spürt nach, wie die Räume aussehen, wie würdet ihr die Räume gestalten und was sollten die Menschen mitbringen, die euer Zuhause betreten wollen. Gut für: Selbstwert, Wertschätzung, inneren Einklang.

Transcript

Du kannst deine Augen schließen,

Wenn du soweit bist und dann spüre noch mal zu deinem Herzen hin.

Um dich zu spüren,

Um dein Herz zu fühlen,

Um in die Anerkennung,

Kalt in diesem Körper zu sein,

Fühlen zu dürfen und zu leben,

Dann lass deine Aufmerksamkeit einmal langsam von dieser Herzenergie und mit dieser Herzenergie nach unten wandern,

Zu deinem Gesäß bis hin zu deinen Füßen,

Bis zu deinen Fußsohlen und lass die Aufmerksamkeit noch tiefer hinab wandern bis in die Erde hinein,

Durch die verschiedenen Gesteinsschichten hindurch bis zum goldenen Kern von Mutter Erde und spüre einmal diese ernährende Energie,

Diese ernährende Kraft.

Du kannst aufsteigen durch die Gesteins- und Erdschichten bis hoch zu deinen Fußsohlen und Füßen und deine Fußsohlen hinein,

Dass es wie ein goldener Nebel deine Beine hoch schweben bis zu deinem Gesäß.

Lass das goldene Licht hier einmal deine Wurzel berühren und sie ganz sanft für die Verbindung mit der Erde und spüre einmal diese Verbindung mit dem goldenen Licht an deiner Wurzel,

Dass du hier sein kannst und sicher bist,

Dass in diesem Gefühl der Einheit mit dir selbst sich eine Ruhe einstellen darf und eine Genügsamkeit und dann lässt das goldene Licht sanft weiter in dir aufsteigen und deinen sakralen Chakra berühren und das liebevolle Wachküssen,

So dass es sich weitet und öffnet für die Liebe zwischen deinem männlichen und deinem weiblichen Anteil,

Die gegenseitige Anerkennung und dann lässt das goldene Licht weiter in dir aufsteigen zu deinem Solarplexus und spüre hier einmal deine Ich-Stärke,

Deine Anerkennung deines Selbstwerts und auch deine Kraft,

Nein zu sagen,

Ohne dich damit schlecht zu fühlen oder schlecht fühlen zu müssen und dann lässt das goldene Licht sanft weiter aufsteigen zu deinem Herzen und spüre dabei noch einmal deine Liebe,

Deine Liebe von Mutter Erde,

Dieser ewig nähernden,

Bedingungslosen Liebe.

Goldene Licht weiter aufsteigen zu deinem Hals.

Du kannst hier alle Blockaden,

Die dich daran hindern,

Deinen Wert auszusprichen,

Loslassen und dir Freiheit schenken,

Dir nur das zu sagen,

Was dir wichtig ist,

Für deinen Weg,

Der Verantwortung gerecht zu werden.

Bist du da im dritten Auge und spüre dabei einmal ganz deine Fähigkeiten und wahrzunehmen,

Was für dich gut ist,

Ganz ohne Müssen,

Ganz ohne Sollen,

Dass du die Freiheit und die Kraft hast,

Nach deiner Intuition zu handeln.

Dann lässt das goldene Licht noch weiter aufsteigen und deine Krone hindern zur ewigen Weisheit und dein Wissen um diese Verbindung.

Ebenso zu sehen,

Dass du es erschaffst,

Zu deinem Höchsten und Besten,

Deinem Wissen,

Dass du es jederzeit ändern kannst und neu setzen kannst.

Das goldene Licht noch etwas weiter aufsteigen,

In deinem Scheitelpunkt eine wunderschöne Kugel formen,

In die du einen Teil deines Bewusstseins hineinsetzen kannst und deine Kugel schwebt sanft nach oben durch die Decke und durch das Dach in den Abendhimmel hinein.

Dann bist du den Sternen und Galaxien und Planeten vorbei,

Bist du den helleren,

Dunkleren und wieder helleren Lichtschichten und taucht sanft durch diese hindurch goldenes Licht hinein.

Deine Kugel steigt weiter hinauf in eine regenbogenfarbige,

Gelähartige Masse,

Durch die deine Kugel mit Leichtigkeit hindurch schwebt in einen rosafarbenen Nebel.

Die Höhe steigt in das goldene des Schöpfungslichts und steigt ruhig noch ein wenig höher und du kannst ruhig jegliche Schaden loslassen,

Was dich daran hindert,

Der Schöpfung zu begegnen.

Die Schöpfung liebt dich einfach genauso wie du bist,

Bedingungslos.

Dann steig noch ein wenig höher und lass deine Kugel sanft zur Ruhe kommen und öffne sie einmal.

Verbinde dich ganz bewusst mit der göttlichen Weisheit und der bedingungslosen Liebe der Schöpfung von allem,

Was ist.

Lass dieses weiße Schöpfungslicht einmal ganz durch dich hindurchströmen,

Was ganz sanft und liebevoll durch deinen Körper gleitet,

Dich daran unterstützt,

Der Schöpfer deines Lebens zu sein.

Unternehm jetzt eine kleine Fantasiereise.

Stell dir einmal vor,

Du stehst auf einer schönen,

Weiten,

Grünen Wiese in einem schönen,

Blauen Sonn- nach Sommerabend.

Der Boden ist ganz warm und weich und die Sonne scheint mit Haut und Wärme sie angenehm.

Ein paar Schmetterlinge kommen in Leichtigkeit an dir vorbei und es riecht sommerlich nach langgewordenen Wiesenkräutern.

Ein wenig vor dir kannst du dein Seelenzuhause sehen,

Dein Haus.

Schau dir dieses Haus einmal ganz genau an.

Wie größer hat es?

Wie sehen die Fenster aus?

Wie sieht die Eingangstüre aus?

Dann geh einmal auf dieses Zuhause zu und öffne einmal die Türe.

Betritt den ersten Raum und schau ihn dir einmal genau an.

Wie sieht es in diesem Raum aus?

Gibt es da Möbel oder Werkzeuge?

Oder gibt es da vielleicht sogar andere Menschen,

Die in deinem Haus sind?

Dann spür einmal,

Wie wünschst du dir diesen Raum?

Wie soll er in deiner Vorstellung aussehen?

Dann fass dir einfach ein Herz.

Wenn du magst,

Dann reinige ihn auch.

Dann genauso,

Dass du und nur du allein dich dahin richtig wohl fühlst,

Nach dem,

Was dir gefällt.

Du kannst dir gewiss sein,

Dass dir nichts verloren geht.

Keine Beziehung,

Keine Dinge.

Du kannst alles immer wieder neu erschaffen oder auch Besuche zulassen.

Dies ist dein Raum,

Dein Zuhause.

Welche Bilder möchtest du aufhängen?

Wofür möchtest du Raum haben in diesem Raum?

Welche Tätigkeiten?

Welche Spiele?

Was möchtest du gerne leben in diesem Raum?

Welche Pflanzen möchtest du vielleicht in diesem Raum haben,

Dass du dich darin wohlfühlst?

Darfst du ihm deinen Segen geben in den nächsten Raum hinein und schau auch hier einmal,

Wie sieht dieser Raum aus?

Was braucht er?

Wie fällt das Licht hinein?

Einen Teil von dir möchtest du hier Raum geben?

Dann schau einmal weiter in den nächsten Raum.

Das Schlafzimmer.

Was brauchst du für deine Ruhe?

Was ist da in diesem Schlafzimmer,

Das dich von der Ruhe abhält?

Nimm dir auch hier ganz bewusst Zeit,

Diesen Raum so zu gestalten,

Dass du hier gut zur Ruhe kommst.

Du kannst hier auch deine Energie der Zufriedenheit,

Bedankbarkeit einfügen,

Die dich dann immer in deinem Schlafzimmer begrüßen wird.

Dann geh noch einmal in den nächsten Raum,

In das Wohnzimmer.

Schau dich auch hier einmal um und reinige alles,

Wenn eine Reinigung nötig ist.

Und richte ihm,

Richte das Wohnzimmer genauso ein,

Wie es für dich schön ist.

Und wenn du so weit bist,

Schau dir noch einmal den Garten an.

Wie sieht dein Garten aus?

Und schau einmal,

Was für Früchte,

Was für Pflanzen oder Blumen oder Gemüse hättest du da gerne?

Welche Genüsse und welche Qualitäten möchtest du in dir erwachsen lassen?

In deinem Garten.

Und dann gestalte deinen Garten ruhig so um,

Mit Leichtigkeit,

Wie es du kultivieren möchtest und was für Bedürfnisse du hast.

Ein Bänkchen zum Genießen,

Mit etwas Schatten.

Geh noch etwas weiter,

Gartenzaun,

Ein Häuschen nun.

Und schau dir nun noch einmal dieses Haus an.

Wie fühlt es sich jetzt an?

Was könnte ein Besucher für Qualitäten haben?

Was müsste er für Qualitäten haben,

Dass du ihn in dieses,

Dein Zuhause hinein lässt?

Sind es Wertschätzung,

Respekt oder Reinlichkeit oder Anerkennung?

Spüre einfach an,

Was ist dir wichtig,

Wenn du einen Besucher zu dir nach Hause lässt.

Dass er mit deinem Inneren dir sorgsam und achtsam umgegangen wird.

Und werde dir dessen ganz bewusst,

Dass es wichtig und gut ist,

Diese Ansprüche zu haben.

Diesen Wert,

Dass du ihn zeigen darfst,

Den Menschen zeigen möchtest.

Wenn du magst,

Danke dich für dieses Zuhause in deinem Inneren,

Das du selbst geschaffen hast.

Sich bei dir selbst bedanken.

Dann kannst du langsam das Gartentürchen hinter dir schließen und wieder vorn auf die Wiese laufen,

Zu dem Punkt,

Wo unsere Reise begonnen hat.

Und in dem Wissen,

Dass dieses Häuschen,

Dein Raum in deinem Herzen ist und du immer zurückkehren kannst,

Kannst du dich nun bedanken und ganz langsam wieder zurück ins Schöpfungslicht gehen,

Wie wertvoll dieser Ort für dich auch sein darf.

Es ist toll,

Dass du so etwas hast,

So etwas Besonderes für dich,

Wo du ganz zuhause sein darfst.

Wo du sein darfst,

Wie du bist.

Da du diesen Ort in dir hast,

Darfst du immer so sein,

Wie du bist.

Dann spür noch einmal die bedingungslose Liebe von Schöpfung um dich herum.

Lass dich ganz liebevoll einhöhlen und dann kannst du dich langsam wieder in deine Kugel hineinsetzen.

Die Kugel schwebt langsam hinunter aus dem weißen,

Brillanten Schöpfungslicht in den rosafarbenen Nebel und weiter hinunter in die gelähartige regenbogenfarbige Masse.

Dann werden wir Licht hinein und Licht schichten und zurück in unser Universum und so schwebt die Kugel tiefer und tiefer an den Galaxien vorbei,

Bis zur Milchstraße,

Bis zu unserem Sonnensystem,

Bis zur Erde,

Durch dein Dach,

Durch die Decke über deinen Kopf.

Du kannst die Kugel öffnen und in diesem Bewusstsein wieder ganz zurück in deinen Körper zurückkehren.

Spür ruhig einmal,

Wie dieses Bewusstsein dich voll und ganz in deinem Körper erfüllt.

Dann spür einmal zu deinen Füßen und Fußsohlen hin und spür ganz bewusst die Verbindung zum Boden und zur Erde.

Dann atme dieses Gefühl der Verbindung zur Erde einmal ganz langsam und genüsslich von den Füßen aus in deinen Körper hinein.

Wie ein liebevolles Willkommen heißen deines Körpers in dir selbst.

Dann kannst du dich wieder langsam bewegen,

Dich ein bisschen recken und strecken,

Wenn du magst.

Und deine Augen wieder öffnen,

Wenn noch nicht geschehen.