Deine Wahrheit sprechen

In dieser Meditation führe ich dich in die Entspannung und zu deinem Körper, dann gibt es eine Reinigung und ich führe dich in den Raum deines Halschakras, reinige es und lasse dich deine Wahrheit sehen und aussprechen. Sie darf dann durch dieses Chakra in die Aussenwelt hineinfließen. Gut bei Blockaden des Halschakras, Schüchternheit, Sprachhemmnissen.

Transcript

Herzlich willkommen zur Meditation Deine Wahrheit sprechen.

Such dir einmal einen bequemen Platz und setz dich dort aufrecht und in Ruhe hin,

Sodass deine Fußsohlen Kontakt zur Erde haben und dein Gesäß fest aber bequem auf der Unterlage sitzt.

Dann spür einmal zu deiner Wirbelsäule und deinen Schultern und schau,

Dass du dich sanft in einer aufrechten Sitzhaltung bewegst,

Ganz genussvoll und in Selbstfürsorge.

Spür einmal deinen Sitz,

Auf dem du sitzt und nimm dabei auch dein Gewicht wahr,

Das du einnimmst und den Raum,

Den du dir gibst.

Spür einmal zu deinen Handflächen und zu deinen Fußsohlen und lass aus ihnen jeweils eine Verbindung zur Erde entstehen.

Nimm dabei ganz bewusst die Qualitäten der Erde in dir wahr,

Die innere Ruhe,

Die Stabilität und Festigkeit und dann spür einmal zu deinem Kopf hin und zu deiner Wirbelsäule und stell dir einmal vor,

Dass ein silberner Faden von deinem Scheitelpunkt aus in den Himmel ragt,

Dass sich dieser Faden sanft aufrecht hält,

Aufrecht zum Himmel und zugleich verbunden mit der Erde.

Dann stell dir einmal vor,

Wie ein weißes Licht der Reinigung sanft vom Himmel auf dich hinunter fließt.

Es in deine Aura hineinfließt und alles beruhigt und reinigt und nach diesem weißen Licht strömt nun ein türkisweißes Licht vom Himmel hinunter zu deinem Scheitel und strömt durch diesen hindurch bis zu deinem Kehlkopfchakra und erleuchtet dieses und dann lade ich dich einmal ein,

In deinen Halsraum hineinzugehen und in diesem Raum,

Durchflutet von dem weißen Licht,

Kannst du deine Wahrheit sehen.

Nimm dir ruhig einen Augenblick,

Sie genau anzuschauen.

Lege eine Hand auf dein Herz und sprich einmal deine Wahrheit ganz in dem Bewusstsein,

Dass du damit niemandem etwas tust,

Dass du niemanden zu irgendetwas zwingst,

Dass deine Wahrheit immer ein Angebot ist,

Ein mutiges Zeigen,

Was dir wichtig ist,

Was für dich Wahrheit ist und dass deine Wahrheit zu sprechen eine Form der Wertschätzung dir selbst gegenüber ist,

Ohne dass du damit anderen die Wertschätzung absprichst und dann stell dir einmal vor,

Wie du dieses weiß türkisene Licht aus deinem Halsraum hinaus durch dein Kehlkopfchakra in die Welt fließen lässt.

Dann richte deine Aufmerksamkeit wieder deinem Atem zu und komm mit deinem Bewusstsein ganz zurück in deinen Körper und spüre mit dem tiefen Einatmen einmal jede Zelle deines Körpers bis zu deinen Handflächen und Fußsohlen.

Du bist ganz hier in deiner Wahrheit und dann führe einmal die Handflächen vor dem Herz zusammen,

Die du leicht reiben kannst und öffne sie zum Raum hin und öffne damit dich selbst dafür,

Deine Wahrheit mit dem Raum zu teilen.

Dann kannst du deine Hände noch einmal auf deinen Hals ablegen und diese Wärme ganz zu dir und deinem Hals strömen lassen.

Dann kannst du deine Hände langsam lösen und sie hoch zum Himmel strecken,

Dich recken und strecken.

Ein bisschen kreisen nochmal und die Wirbelsäule spüren.

Dann kannst du mit deinen Händen in die Luft greifen und dir eine schöne Qualität für den heutigen Tag in dein Energiefeld hinunterziehen.

Herzlichen Dank für's dabei sein.