Reise in deine Innenwelt

Tauche ein in deine Innenwelt, spüre deinen Atem und fühle, welches Herzensgefühl gerade gefühlt werden möchte. Lade Heilung ein und nutze deine Stimme um Altes zu lösen oder Neuem Ausdruck zu verleihen. Atem & Sound sowie Musik unterstützen dich um anschließend in eine 1 Minute Stille hineinzugehen. Bist du bereit dein Herz zu spüren? Music by David Khan: thebladeandchalice.com/soundscapes

Transcript

Wunderbare Seele,

Heute nehme ich dich mit auf eine Reise in den Ozean,

Unter Wasser in deine Innenwelt hinein.

Öffne dein Herz,

Lerne dich neu kennen,

Auf spielerische,

Befreiende Art,

Lade die Töne und die Magie-Balis ein,

In dir anzukommen.

Finde deine Position und jede Bewegung,

Die du ab jetzt tust,

Wird fließend,

Voller Achtsamkeit sein.

Jede noch so kleine Bewegung,

Ob im Äußeren oder Inneren,

Ist voller Achtsamkeit,

Voller Bewusstheit in sich.

Spürst du deinen Atem,

Folge ihm,

Schließe gerne deine Augen,

Atme tief in deinen Bauch hinein,

Aus dem Bauch heraus.

Tiefe Atemzüge,

Um ganz in deiner Tiefe,

In dir anzukommen.

Benutze den Atem,

Um zu spüren,

Wo du bist.

Ist dein Bewusstsein im gesamten Körper präsent?

Löse dich von alten Mustern,

Von Konstrukten,

Gedanken,

Starrheit und erlaube,

Wie ein Delfin mit einem Sprung ins Wasser,

In deine Innenwelt,

In die Tiefe deines Herzens einzutaucht.

Auf deine natürliche Art,

Spüre die Welt deiner Gefühle.

Was empfindest du?

Was flüstert dein Herz hierzu?

Erkunde es,

Fließe wie ein Delfin voller Neugier um dein Herz herum,

In dein Herz hinein und hinaus.

Sei frei und verspielt,

Fühle und erlaube dir,

Anzukommen.

Erlaube dir,

Tiefer hineinzukommen.

Atme,

Fühle,

Es ist der Ort,

Wo Träume real werden.

Es ist der Ort deines Körpers,

Wo die Liebe komplett aufblühen kann,

Wo manchmal etwas zerbricht,

Wo Heilung geschieht,

Wo die Liebe immer wieder wie eine Knospe im Frühling aufblüht.

Um noch mehr Feinheit,

Ausdruck deines Herzens zu erlangen,

Lade ich dich ein zu summen.

Es kann ein Ausdruck des Loslösens sein,

Es kann ein Ausdruck etwas Neues sein,

Ausdruck der Ekstase,

Was aktuell dein Herz bereit ist zu zeigen.

Erlaube dir,

Dich zu artikulieren.

Es mag über ein Summen sein,

Es kann aber auch über ein Quieken.

Jegliche Sprache der Delfine ist erlaubt.

Kreativität,

Ausdruck eines Schreis,

Freude oder Schmerz,

Alles ist erlaubt.

Gib dir den Raum jetzt.

Drücke dich aus,

Summe,

Nutze deine Stimme.

Geh noch weiter in die Tiefe,

Drück dich aus.

Welcher Sound entspringt deinem Herzen?

Welche Melodie?

Und wir gleiten direkt in eine Minute Stille über,

Um alles,

Was sich gelöst hat,

Zu integrieren.

Fühle und spüre und sei einfach da für dich.

Nach der Minute hole ich dich sanft wieder aus der Stille heraus.

Hast du alles integriert,

Dann ist es jetzt an der Zeit voller Liebe und Sanftheit zurückzukommen in deinen Körper,

In deine Umgebung,

In die Zeit.

Wo befindest du dich gerade?

Komm wieder ganz in dir an.

Atme tief ein und lange aus.

Danke,

Dass du heute mit dabei warst.

Folge mir gerne,

Um bei jeder neuen Reise direkt mit eintauchen zu können.

Danke für dein Vertrauen.

Namaste.

Reviews

Super, Danke! ☺️

Entspannende Meditation mit wunderschöner Stimme und beruhigender Begleitmusik. ☺️ Vielen herzlichen Dank Salina