Dein Kraftort zum Loslassen und Wachsen

Dein Kraftort wartet auf dich. All das was dir nicht gut tut kannst du von hier aus gehen lassen. Fühl dich gestärkt und kraftvoll. Du wirst unterstützt und darfst dich hier erneuern. Du kannst dich erleichtert und freier fühlen und gleichzeitig Fülle erfahren. love & peace Denise

Transcript

Hallo,

Schön,

Dass du da bist und dir Zeit für dich nimmst.

Mein Name ist Denise und ich freue mich,

Mit dir zu meditieren.

Such dir einen ruhigen Ort,

An dem du für einen Moment Stille findest und aufrecht sitzen kannst.

Wenn du möchtest,

Kannst du dich auch gerne hinlegen.

Ich empfehle dir jedoch,

Die Wirbelsäule in der natürlichen Form zu halten,

Zu schauen,

Dass da nichts abknickt,

Dass du vollständig ein- und ausatmen kannst.

Dein Sitz sollte stabil sein und leicht und wenn du liegst,

Dann solltest du dich gut einrichten.

Nimm gerne ein paar intensive Atemzüge,

Spür,

Wie der Atem dich füllt und dann ganz in Ruhe auch wieder gehen darf.

Füll dich mit Atem und lass gerne den Atem durch den geöffneten Mund wieder gehen.

Lass den Atem ganz entspannt durch die Nasenlöcher einfließen und ruhig wieder gehen.

Du wirst dich gleich auf den Weg begeben zu einem Ort in der Natur,

Einem Ort,

Der für dich leicht zu finden ist.

Vielleicht kennst du diesen Ort schon,

Vielleicht ist es das erste Mal,

Dass er dir erscheint.

Und dieser Ort wird dir helfen loszulassen und Neues anzunehmen,

Wenn du möchtest.

Begib dich also zu diesem Ort,

An dem ein großer Baum steht mit kräftigen Stamm,

Ein Baum,

Der hunderte Jahre alt ist.

Dieser Baum steht an einem Flusslauf,

Einem fließenden Gewässer.

Eventuell ist es ein Bach oder ein Strom,

Vielleicht ein Fluss,

Eventuell mit Wasserfall.

Dein fließendes Gewässer,

Dein Baum.

Der Weg dorthin kann ganz unterschiedlich sein,

Jedes Mal,

Wenn du hier hinkommst,

Aber du findest genauso gut hierher wie auch wieder zurück.

Du kannst dich also voll und ganz einlassen auf diesen,

Deinen Ort.

Betrachte gern den Baum mit dem weiten,

Breiten,

Alten Stamm.

Vielleicht legst du eine Hand auf die Rinde.

Wie fühlt sie sich an?

Vielleicht greifst du um den Baum,

Der so weit ist,

Dass du ihn allein nicht umarmen kannst.

Vielleicht lehnst du dich an,

Spürst,

Wie die Wange am Baumstamm ankommt.

Du dich gehalten fühlst.

Die Augen sind gern geschlossen.

Komm an an deinem Baum,

Der alles Wissen,

Alle Liebe,

Alle Weisheit in sich trägt.

Der Baum deiner Ahnen,

Dein Baum.

Wenn du möchtest,

Lass dich jetzt hier nieder.

Lehn dich gern an an dem Baum.

Finde einen schönen Sitz hier.

Du kannst bequem auf den Flusslauf,

Auf deinen Strom oder auf dein Bächlein,

Je nachdem wie das Gewässer heute aussieht,

Schauen.

Der Baum hält dich.

Du fühlst dich sicher und geschützt.

Schau dich um.

Am Fuße des Baumes liegt Laub.

Nicht nur Herbstlaub,

Sondern auch junge,

Frische,

Hellgrünes Blattwerk.

Saftig grüne,

Reife Blätter.

Wie sehen die Blätter aus?

Der Baum trägt viele unterschiedliche Formen.

An manchen Stellen auf den Wurzeln des Baumes liegt Schnee.

Wenn du hinauf schaust ins Geäst,

Siehst du Zweige ohne Blattwerk,

Sanft mit Schnee bedeckt.

Andere Äste tragen großes,

Sattgrünes Laub.

Wieder andere Knospen und ganz junge Blätter,

Die sich gerade aufrollen.

An manchen Ästen und Zweigen hängt buntes Laub.

Einige Blätter rieseln herab,

Manche sind schon braun.

Du kannst bequem ins Laub greifen,

Das rechts und links neben dir liegt,

Auf dem auch dein Gesäß gebettet ist.

Greif eines der Blätter.

Schaust dir genau an,

Wie sieht es aus?

Ist es groß oder klein?

Ist es schon etwas brüchig und braun?

Ganz jung.

Welche Form hat dein dieses erste Blatt,

Das du aufnimmst?

Und dann visualisiere etwas,

Das du nicht mehr in deinem Leben brauchst.

Es kann eine Situation sein,

Die du loslassen möchtest.

Vielleicht ist es ein Gedankenmuster,

Das immer wieder auftaucht.

Eine Angewohnheit,

Die dir nicht mehr gefällt.

Etwas,

Das du gehen lassen kannst.

Und dann darfst du es auf dieses Blatt geben.

Spüre,

Wie du loslässt und das Blatt,

Egal was es ist,

Egal wie groß,

Wie schwer es ist,

Tragen kann,

Ohne Probleme aufnehmen kann.

Gib alles in dieses Blatt hinein.

Lass los,

Was du nicht mehr brauchst.

Gib es ab und dann gib das Blatt in dein fließendes Gewässer.

Schau zu,

Wie dein Fluss es davonträgt.

Schau in aller Ruhe hinterher und lass los,

Nimm Abschied von dem,

Was du in deinem Leben nicht mehr brauchst.

Schau so lange hinterher,

Bis du das Blatt nicht mehr siehst.

Sei gewiss,

Dass es all das mitgenommen hat,

Was du darauf gelegt hast.

Atme vollständig aus und dann begib dich wieder zum Baum.

Setz dich entspannt,

Greif gern noch ein Blatt.

Wie sieht dieses Blatt aus?

Betrachte es genau,

Schau es dir an.

Sei dir gewiss,

Es kann alles tragen,

Was du bisher hertragen konntest und jetzt gehen lassen darfst.

Leg das,

Was nicht hilfreich für dich ist,

Auf das Blatt.

Vielleicht ist es die Beziehung zu jemandem,

Die du loslassen möchtest.

Vielleicht sind es Ängste oder Ansprüche,

Die andere an dich stellen oder du selbst.

Was auch immer es ist,

Das Blatt kann es tragen.

Sei dir gewiss und dann gib alles ab.

Gib es in dieses Blatt,

Wie auch immer es aussehen mag.

Egal wie klein es ist,

Egal wie groß das ist,

Was du abgeben möchtest,

Kann es aufnehmen.

Fühl dich gestützt und geschützt durch deinen Baum,

Der all das Wissen,

All die Liebe,

Alles hat,

Was du brauchst und hinter dir steht.

Lass los,

Was du nicht brauchst.

Trau dich,

Es loszulassen und wenn du soweit bist,

Dann gib das Blatt in den Fluss.

Lass es davon fließen,

Egal wie langsam oder wie schnell,

Ob es ein Bächlein ist oder ein reißender Strom.

Schau hinterher,

Soweit du kannst,

Bis das,

Was du nicht mehr brauchst,

Nicht mehr sichtbar ist,

Aus deinem Leben verschwunden ist,

Weggespült.

Und wenn du magst,

Begib dich wieder zu dem Baum,

Lehn dich an,

Schließe einmal die Augen und wenn du gleich die Augen öffnest und oben ins Blätterwerk schaust,

Dann siehst du,

Dass der Baum alles trägt und dass immer,

Wenn ein Blatt fällt,

Ein neues wächst.

Du kannst Dinge loslassen,

Die für dein Leben nicht mehr relevant sind und bekommst dafür Dinge,

Die für dein Leben hilfreich sind,

Die dich stärken,

Dir Kraft geben.

Wenn du magst,

Nimm noch ein letztes Blatt vom Boden,

Schaust dir noch einmal genau an und gib ab,

Was du loslassen möchtest.

Und erstreich gerne dein Wollen,

Dein Loslassen-Wollen und gib die Last auf das Blatt und lass sie vom Wasser davontragen,

Ohne schlechtes Gefühl,

Mit gutem Gewissen,

Lasslos.

Spür den Baum hinter dir mit all seiner Kraft,

Fühl dich gestärkt,

Geschützt und lasslos.

Bis das Blatt nicht mehr in Sicht ist,

Alles von dir abfallen darf und du ganz in Ruhe zurück gehst zu deinem Baum.

Vielleicht möchtest du dich ihm noch mal zuwenden,

Ihn umgreifen,

Soweit es geht,

Die andere Wange an die Rinde legen,

Den Baum spüren,

Noch einmal ins Geäst schauen und dann greif gerne ein bisschen von dem Schnee,

Das am Boden liegende Kühle nass und reinige deine Hände mit dem weißen Schnee.

Lass komplett los und verneig dich noch mal vor deinem Baum,

Vor deinem Fluss.

Du kannst hier jederzeit zurückkommen,

Du kannst auch noch ein bisschen bleiben,

Noch weitere Dinge verabschieden oder schon morgen wieder hierher kommen,

Um neue Blätter sprießen zu sehen.

Dies ist dein Kraftort.

So sicher,

Wie du hierher gekommen bist,

Komm jetzt oder etwas später wieder zurück,

Ganz in Ruhe und wenn du soweit bist,

Dann öffne sanft,

Blinzelnd die Augen,

Komm ihm hier und jetzt wieder an,

Fühl dich befreit und gesterbt.

Love and Peace,

Denise

Reviews

Tolle und sehr angenehme Stimme, der man gerne zuhört und sich an die Hand genommen fühlt. Eine wunderbare Begleitung an einen besonderen Kraftort 🙏🌳🍃🌱🍂🍁 Danke Denise!

Danke dir...Namaste...🙏💞

Danke für die Ruhe und die Unterstützung, Namast'e

Sehr schöne und greifbare Visualisierung! Herzlichen Dank, Denise! Gute Nacht!

Vielen Dank - ich konnte dir sehr gut folgen und es hat Freude bereitet, ein paar Blätter davon schwimmen zu sehen! Ich komme wieder!