Mit Leichtigkeit & Vertrauen in den Tag

Schenke dir einen ganz bewussten Moment der Ruhe, bevor der Tag beginnt. Diese Morgen-Meditation hilft dir, sanft anzukommen und dich für alles zu öffnen, was heute zu dir fließen darf. Spüre das Vertrauen und das Licht in dir und begrüße den Tag mit einem offenen Herzen.

Transcript

Guten Morgen,

Du schöne Welt,

Guten Morgen,

Du liebe Seele,

Mein Name ist Annika und ich freue mich,

Dass du hier bist.

Ein neuer Tag beginnt,

Still,

Friedlich und voller Möglichkeiten.

Wenn du magst,

Recke und strecke dich einmal genüsslich,

So wie es sich jetzt gut für dich anfühlt.

Vielleicht möchtest du deine Arme weit ausbreiten,

Deinen Rücken dehnen oder deine Schultern kreisen.

Lass deinen Körper auf natürliche Weise und ganz langsam aufwachen.

Dann finde eine bequeme Position im Sitzen oder Liegen und schließe noch einmal deine Augen.

Atme tief ein und aus.

Spüre,

Wie du mit jedem Atemzug etwas mehr in diesem neuen Tag ankommst.

Draußen erwacht langsam die Welt.

Alles beginnt in diesem Moment von Neuem.

Die Sonne erhebt sich langsam und anmutig.

Ob du sie sehen kannst oder nicht,

Ihr Licht ist immer da.

Sie schenkt jedem Lebewesen Wärme und neue Lebensenergie.

Auch dir.

Und mit jedem Atemzug darfst du dieses Licht in deinen Herzraum fließen lassen.

Es einladen,

Dich zu wärmen und zu stärken.

Atme und öffne dein Herz für diesen Tag,

Für das Leben,

Für alles,

Was heute auf dich wartet.

Heute darfst du dich vertrauensvoll vom Leben führen lassen.

Vielleicht musst du nicht alles kontrollieren,

Nicht alles planen.

Das Leben entfaltet sich oft von selbst in genau dem Tempo,

Das richtig für dich ist.

Es gibt eine Kraft,

Die größer ist als wir und sie hält auch dich immer und überall.

Lass dich einen Moment lang in dieses Bewusstsein sinken.

Lass dein Herz weiter werden,

Leicht und strahlend.

Spüre deinen Atem.

Nun lege eine oder beide Hände auf dein Herz und sprich zu dir die folgenden Worte.

Ich öffne mich dem,

Was heute zu mir fließt.

Ich werde sicher geführt und getragen.

Ich entspanne mich und vertraue dem Leben.

Spüre für einen Moment nach.

Atme noch ein paar Mal tief ein und aus.

Nimm die neue und frische Energie dieses Morgens in dich auf.

Dann öffne langsam wieder deine Augen.

Bereit,

Diesen neuen Tag mit Vertrauen,

Leichtigkeit und einem offenen Herzen zu umarmen.

Alles Liebe für dich.

Namaste.

Deine Annika www.

Subsedit.

Com

Reviews

Wohliges aufwachen 😊

Vielen Dank Annika für diese sehr angenehm geführte Meditation 🙏

Danke liebe Anika 💖
Ein wunderschöner und liebevoller Start in den Tag 🍀✨

Schöne, überaus angenehme Begleitung in einen schönen Tag. DANKE 🙏 Anika

Wunderschön, vielen Dank!
Die Audioqualität ist sehr gut, aber es ist sehr leise. Ich muss den Ton voll aufdrehen um alles zu verstehen.

Wundervolle Morgenmeditation - vielen Dank! 🙏🏻💙

Die perfekte Begleitung in meinen neuen wunderschönsten Tag in meinem Leben 🙏🏼💎✨💕 Ich wähle nur das Beste für mein Seelenherz 🙌🏼

DANKE LIEBE ANNIKA, wie immer einfach wundervoll Du zauberhafte Seele 💞

Danke für die schöne Meditation. Es hat sich leicht angefühlt und ich bin gespannt, was der Tag für mich bereit hält :)

Vielen Dank für diese wunderbare Meditation🙏. So kann der Tag starten 🌸

Danke für das Lächeln, dass Du mir geschenkt hast. Liebe Grüße Volker

Herzlichen Dank liebe Anika. Ich wünsche dir einen wunderschönen Abend. In liebevoller Dankbarkeit Arnold

Ich entspanne und vertraue dem Leben ♥️ Herzlichen Dank für diese sanfte und liebevoll angeleitete Morgenmeditation, liebe Annika 🕊 Namasté 🙏

Wow 😍 so eine angenehme, entspannende Meditation für den Morgen, schenkt wirklich Leichtigkeit, wenn wir offen im Bewusstsein sein können, das uns diese größere Kraft immer trägt und führt. Ich hab die letzte Affirmation verinnerlicht, mitgenommen... ich entspanne mich und vertraue dem Leben.
Herzlichen Dank liebe Anika 🙏☀️ Liebe Grüße nach Denia, Katja 💖

Eine höhere Kraft, welche uns trägt. Das ist einfach wunderbar. Vielen Dank für diesen wunderschönen Start in den Tag 🙏🏽🌞

Eine sehr schöne Meditation, so ruhig und friedlich sollte jeder Morgen beginnen. Dankeschön dafür. 🙏🏼❤️

Ich danke Dir für diese schöne Morgenmeditation.
Liebe Grüße Hanna