Herzenswunsch im Schlaf manifestieren

Diese Meditation unterstützt dich dabei, dich mit deiner gesamten Energie auf deinen Herzenswunsch auszurichten und dich von allem zu lösen, was dich bisher davon abgehalten hat, ihn Realität werden zu lassen. Ab Minute 38 kannst du eine Stunde lang mit wohltuenden positiven Affirmationen in einen tiefen und erholsamen Schlaf sinken. Dein Unterbewusstsein wird dir bei regelmäßiger Wiederholung dabei helfen, neue Denk- und Verhaltensmuster zu verinnerlichen und deinem Herzenswunsch täglich etwas

Transcript

Hallo,

Mein Name ist Annika und ich freue mich,

Dass du hier bist zu dieser Einschlafmeditation.

Wir alle sind hier auf dieser wunderschönen Erde,

Um uns immer wieder neu zu entdecken,

Um uns zu entfalten,

Um zu leben.

Und fast jeder von uns trägt wohl den einen oder anderen Herzenswunsch in sich,

Den er sich gerne erfüllen würde.

Doch nicht selten verwerfen wir diesen Gedanken auch ganz schnell wieder und es bleibt weiterhin ein Traum.

Das,

Was uns in den meisten Fällen davon abhält,

Unser volles Potenzial zu entfalten und unsere Träume zum Leben zu erwecken,

Sind wir selbst – mit unseren Gedanken.

Denn unsere Gedanken bestimmen,

Wie wir uns fühlen,

Unsere Gefühle bestimmen,

Wie wir handeln,

Unser Handeln bestimmt letztendlich unser gesamtes Leben.

Das ist das Gesetz der Anziehung.

Diese Meditation unterstützt dich dabei,

Dich von blockierenden Gedanken zu befreien und dich mit deiner gesamten Energie auf deinen Herzenswunsch auszurichten.

Dein Unterbewusstsein wird dir dabei helfen,

Neue Denk- und Verhaltensmuster zu verinnerlichen.

Du wirst deinem Ziel immer ein Stückchen näher kommen und dir das Leben erschaffen,

Welches du dir vielleicht schon seit sehr langer Zeit von ganzem Herzen wünschst.

Dieser Prozess braucht,

Wie jede Veränderung,

Ein wenig Zeit.

Setze dich deshalb nicht unter Druck.

Sei stets sanft und geduldig mit dir.

Je regelmäßiger du die gleich folgenden Schritte wiederholst,

Vielleicht als Abendritual,

Desto greifbarer und erreichbarer wird dein Traum für dich werden.

Stelle nun sicher,

Dass du für heute alle Aufgaben erledigt hast und ab sofort ungestört sein wirst.

Mache es dir in deinem Bett gemütlich.

Richte dich so bequem wie möglich ein und dann schließe deine Augen.

Komme langsam an.

Nimm dich ganz wahr,

Genauso wie du jetzt in diesem Moment bist.

Nimm deine Liegeposition wahr,

Den Kontakt mit deiner Unterlage.

Nimm deine Füße und Beine wahr.

Dein Gesäß und dein Becken.

Deinen Bauch.

Nun spüre deinen Brustraum,

Der sich ruhig und gleichmäßig hebt und senkt.

Nimm wahr,

Wie dein Herz schlägt.

Spüre deinen unteren Rücken.

Wandere den Rücken hinauf.

Spüre deine Arme und Hände.

Nimm deine Schultern wahr,

Deinen Nacken und deinen Kopf.

Spüre die Luft auf deinem Gesicht.

Komme ganz bei dir an.

Dieser Moment ist nur für dich.

Du darfst dir erlauben,

Dich dem Frieden im Hier und Jetzt hinzugeben und in die Stille der Nacht einzutauchen.

Nimm wahr,

Wie dein Atem fließt.

Du bist ganz ruhig,

Ganz sicher und geborgen.

Fühle die Liebe in deinem Herzen wie ein warmes,

Strahlendes Licht.

Fühle die endlose Weite und das Leben in dir.

Dieses Leben ist ein Wunder.

Du bist ein Wunder.

Und du bist hier auf dieser Erde,

Um dich mit deinem ganzen Sein zu entfalten.

Mit all deinen Facetten,

Deinen Talenten,

Deiner Liebe,

Deiner Begeisterung und mit all den Möglichkeiten,

Die das Universum dir schenkt.

Mit all den Möglichkeiten,

Die dir bis jetzt eventuell noch gar nicht bewusst waren.

Denn oft halten uns negative Glaubenssätze davon ab,

Unser volles Potenzial zu erkennen und zu leben.

Überzeugungen,

Die wir bereits in frühester Kindheit ganz automatisch von Bezugspersonen übernommen oder aufgrund schmerzhafter Erfahrungen verinnerlicht haben.

Worte wie zum Beispiel,

Das macht man nicht oder ich schaffe das nicht.

Sätze,

Die wir uns immer und immer wieder sagen und diese deshalb eines Tages glauben.

Trägst auch du eventuell noch einen negativen Glaubenssatz in dir,

Der dich festhält,

Wenn du an deinen Herzenswunsch denkst?

Spüre in dich hinein.

Gibt es tief in dir vielleicht eine Überzeugung,

Die dich bisher davon abgehalten hat,

Wirklich du selbst zu sein?

Dann mache dir folgendes bewusst.

Du bist nicht deine negativen Gedanken.

Du bist so viel mehr,

Du wundervolle Seele.

Du bist so viel größer.

Du bist so viel kraftvoller.

Und du darfst dich hier und jetzt ganz bewusst dazu entscheiden,

Alten Denkmustern keinen Raum mehr zu geben.

Du darfst dir erlauben,

Alles loszulassen,

Was nicht zu dir gehört und dich noch festhält.

Denn erst eine positiv ausgerichtete Innenwelt wird auch dein Außen ins Positive transformieren.

Atme sanft in dein Herz ein und aus.

Spüre die unendliche Liebe und Kraft in deiner Brustmitte.

Atme ein und atme jegliche Zweifel und Blockaden aus.

Jeder Atemzug schenkt dir Kraft und Vertrauen.

Atme ein und befreie dich mit jedem Ausatmen etwas mehr.

Gib alles Alte liebevoll ab.

Du wirst immer freier.

Schaffe mit jedem Ausatmen mehr Raum in dir,

Raum für Neues.

Du lässt vollkommen los.

Wenn du dich voll und ganz auf deinen Herzenswunsch fokussierst und mit deinem ganzen Sein darauf ausgerichtet bleibst,

Wird das Universum dir dabei helfen,

Ihn Realität werden zu lassen.

Das Leben wird dir Wege zeigen und Türen öffnen und du darfst entscheiden,

Welche du beschreiten möchtest.

Sei stets achtsam und schau genau hin.

Sollte dein Glaube daran anfangs vielleicht noch schwach sein,

Ist das völlig okay.

Richte dich weiterhin auf deinen Wunsch aus,

Denn der Fokus auf deinen Wunsch wird auch deinen Glauben nähren.

Er lässt deinen Glauben mit der Zeit immer stärker und immer kraftvoller werden.

Atme ruhig und entspannt.

Bleibe sanft und liebevoll mit dir verbunden und denke nun an deinen Herzenswunsch.

Solltest du mehrere Wünsche haben,

Fokussiere dich auf den,

Der sich jetzt gerade am kraftvollsten für dich anfühlt.

Stelle dir vor,

Dass du dir deinen Traum bereits erfüllt hast und in diesem Moment dein neues Leben genießt.

Sieh dich vor deinem inneren Auge an deinem perfekten Tag.

Ganz in Ruhe.

Du hast Zeit.

Sieh dich einmal um.

Wo befindest du dich gerade?

Was kannst du sehen?

Wie ist das Licht?

Ist jemand bei dir?

Und was geschieht gerade?

Kannst du etwas hören?

Kannst du vielleicht auch etwas riechen oder schmecken?

Alles ist so intensiv wie möglich wahr.

Und wie fühlt sich dein Körper an?

Wie fließt dein Atem?

Spüre deinen Brustraum und welche Emotionen kannst du wahrnehmen?

Was macht es mit dir hier und jetzt,

Wo du dir deinen Herzenswunsch erfüllt hast?

Nimm alles wahr,

Was sich dir zeigt.

Bleibe weiterhin genau hier in diesem Gefühl und formuliere nun einen positiven Satz in der Jetzt-Form,

Der diesen Moment für dich am besten beschreibt.

Der Satz kann zum Beispiel beginnen mit Ich bin.

Ich lebe.

Oder Ich genieße.

Formuliere jetzt deinen ganz eigenen Satz.

Nimm dir einen Moment Zeit.

Dann wiederhole ihn einige Male und fühle seine Kraft.

Lasse deinen Atem ganz von alleine ein- und ausfließen.

Ganz ruhig und gleichmäßig komme mehr und mehr zur Ruhe.

Fühle die Geborgenheit dieses Momentes.

Lausche weiter meinen Worten.

Tauche ein in das wunderbare Gefühl der Müdigkeit.

Vertraue darauf,

Dass dein Unterbewusstsein alles in sich aufnehmen wird,

Was du brauchst.

Ich erlaube mir,

Das Leben voll auszukosten.

Ich vertraue mir.

Ich höre auf die Weisheit meines Herzens.

Ich glaube an das Gesetz der Anziehung.

Meine Gedanken erschaffen meine Realität.

Ich folge meiner inneren Stimme.

Ich bin bereit,

Pure Lebensfreude zu erfahren.

Ich bin die Quelle meiner inneren Heilung.

Ich bin sicher und beschützt.

Ich erlaube mir,

Ganz Ich zu sein.

Ich entfalte mich mit meinem ganzen Sein.

Ich liebe mein Leben.

Ich erlaube mir,

Zu haben,

Was ich mir wünsche.

Es fällt mir leicht,

An meine Fähigkeiten zu glauben.

Leben heißt Veränderung.

Veränderung heißt Leben.

Ich öffne mich neuem,

Voller Vertrauen.

Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.

Ich fokussiere mich auf das,

Was ich möchte.

Ich lebe nach meinen Werten.

Ich lasse los,

Was losgelassen werden darf.

Ich bin frei.

Ich verdiene alles Gute dieser Welt.

Ich fühle mich gesund und stark.

Schritt für Schritt nähere ich mich meinem Ziel.

Nur ich entscheide,

Was gut für mich ist.

Das Universum schickt mir,

Was ich brauche.

Täglich bieten sich mir Gelegenheiten des Wachstums.

Ich bin voller Lebensenergie und Freude.

Ich bin genug,

So wie ich bin.

Alles kommt im richtigen Augenblick zu mir.

Ich ziehe viel,

Viel Gutes in mein Leben.

Ich genieße mein Leben in Fülle.

Meine Möglichkeiten sind grenzenlos.

Ich liebe es,

Mich immer wieder neu zu entdecken.

Ich bin glücklich und zufrieden.

Ich lebe meinen Traum.

Ich tue,

Was ich liebe.

Ich akzeptiere und wertschätze alles an mir.

Ich bin erfolgreich in dem,

Was ich tue.

Ich zeige mich genauso,

Wie ich bin.

Alles geschieht zu meinem Besten.

Ich verliebe mich täglich neu ins Leben.

Ich bin dankbar,

Dass ich Altes loslassen kann.

Ich sorge gut für mich.

Voller Motivation nehme ich Herausforderungen an.

Ich schaffe alles,

Was ich mir vornehme.

Ich lebe selbstbestimmt.

Ich blicke positiv in die Zukunft.

Alles,

Was ich brauche,

Ist in mir.

Ich bin wertvoll.

Ich entscheide mich für ein Leben in Harmonie.

Ich ergreife meine Chancen.

Ich fühle eine tiefe Verbundenheit mit meinem Sein.

Ich lebe in emotionaler Freiheit.

Ich sage Ja zu mir.

Ich bin der Autor meines Lebens.

Ich bin mit allem verbunden.

Ich fühle Leichtigkeit in meinem Herzen.

Ich glaube an mich.

Ich verdiene Erfüllung und Lebensfreude.

Alles ist möglich.

Ich fühle mich jeden Tag glücklicher.

Ich erlaube mir,

Das Leben voll auszukosten.

Ich vertraue mir.

Ich höre auf die Weisheit meines Herzens.

Ich glaube an das Gesetz der Anziehung.

Meine Gedanken erschaffen meine Realität.

Ich folge meiner inneren Stimme.

Ich bin bereit,

Pure Lebensfreude zu erfahren.

Ich bin die Quelle meiner inneren Heilung.

Ich bin sicher und beschützt.

Ich erlaube mir,

Ganz Ich zu sein.

Ich entfalte mich mit meinem ganzen Sein.

Ich liebe mein Leben.

Ich erlaube mir zu haben,

Was ich mir wünsche.

Es fällt mir leicht,

An meine Fähigkeiten zu glauben.

Leben heißt Veränderung.

Veränderung heißt Leben.

Ich öffne mich neuem,

Voller Vertrauen.

Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.

Ich fokussiere mich auf das,

Was ich möchte.

Ich lebe nach meinen Werten.

Ich lasse los,

Was losgelassen werden darf.

Ich bin frei.

Ich verdiene alles Gute dieser Welt.

Ich fühle mich gesund und stark.

Schritt für Schritt nähere ich mich meinem Ziel.

Nur ich entscheide,

Was gut für mich ist.

Das Universum schickt mir,

Was ich brauche.

Täglich bieten sich mir Gelegenheiten des Wachstums.

Ich bin voller Lebensenergie und Freude.

Ich bin genug,

So wie ich bin.

Alles kommt im richtigen Augenblick zu mir.

Ich ziehe viel,

Viel Gutes in mein Leben.

Ich genieße mein Leben in Fülle.

Meine Möglichkeiten sind grenzenlos.

Ich liebe es,

Mich immer wieder neu zu entdecken.

Ich bin glücklich und zufrieden.

Ich lebe meinen Traum.

Ich tue,

Was ich liebe.

Ich akzeptiere und wertschätze alles an mir.

Ich bin erfolgreich in dem,

Was ich tue.

Ich zeige mich genauso,

Wie ich bin.

Alles geschieht zu meinem Besten.

Ich verliebe mich täglich neu ins Leben.

Ich bin dankbar,

Dass ich Altes loslassen kann.

Ich sorge gut für mich.

Voller Motivation nehme ich Herausforderungen an.

Ich schaffe alles,

Was ich mir vornehme.

Ich lebe selbstbestimmt.

Ich blicke positiv in die Zukunft.

Alles,

Was ich brauche,

Ist in mir.

Ich bin wertvoll.

Ich entscheide mich für ein Leben in Harmonie.

Ich ergreife meine Chancen.

Ich fühle eine tiefe Verbundenheit mit meinem Sein.

Ich lebe in emotionaler Freiheit.

Ich sage Ja zu mir.

Ich bin der Autor meines Lebens.

Ich bin mit allem verbunden.

Ich fühle Leichtigkeit in meinem Herzen.

Ich glaube an mich.

Ich verdiene Erfüllung und Lebensfreude.

Alles ist möglich.

Ich fühle mich jeden Tag glücklicher.

Ich erlaube mir,

Das Leben voll auszukosten.

Ich vertraue mir.

Ich höre auf die Weisheit meines Herzens.

Ich glaube an das Gesetz der Anziehung.

Meine Gedanken erschaffen meine Realität.

Ich folge meiner inneren Stimme.

Ich bin bereit,

Pure Lebensfreude zu erfahren.

Ich bin die Quelle meiner inneren Heilung.

Ich bin sicher und beschützt.

Ich erlaube mir,

Ganz Ich zu sein.

Ich entfalte mich mit meinem ganzen Sein.

Ich liebe mein Leben.

Ich erlaube mir zu haben,

Was ich mir wünsche.

Es fällt mir leicht,

An meine Fähigkeiten zu glauben.

Leben heißt Veränderung.

Veränderung heißt Leben.

Ich öffne mich neuem,

Voller Vertrauen.

Ich bin der wichtigste Mensch in meinem Leben.

Ich fokussiere mich auf das,

Was ich möchte.

Ich lebe nach meinen Werten.

Ich lasse los,

Was losgelassen werden darf.

Ich bin frei.

Ich verdiene alles Gute dieser Welt.

Ich fühle mich gesund und stark.

Schritt für Schritt nähere ich mich meinem Ziel.

Nur ich entscheide,

Was gut für mich ist.

Das Universum schickt mir,

Was ich brauche.

Täglich bieten sich mir Gelegenheiten des Wachstums.

Ich bin voller Lebensenergie und Freude.

Ich bin genug,

So wie ich bin.

Alles kommt im richtigen Augenblick zu mir.

Ich ziehe viel,

Viel Gutes in mein Leben.

Ich genieße mein Leben in Fülle.

Meine Möglichkeiten sind grenzenlos.

Ich liebe es,

Mich immer wieder neu zu entdecken.

Ich bin glücklich und zufrieden.

Ich lebe meinen Traum.

Ich tue,

Was ich liebe.

Ich akzeptiere und wertschätze alles an mir.

Ich bin erfolgreich in dem,

Was ich tue.

Ich zeige mich genauso,

Wie ich bin.

Alles geschieht zu meinem Besten.

Ich verliebe mich täglich neu ins Leben.

Ich bin dankbar,

Dass ich Altes loslassen kann.

Ich sorge gut für mich.

Voller Motivation nehme ich Herausforderungen an.

Ich schaffe alles,

Was ich mir vornehme.

Ich lebe selbstbestimmt.

Ich blicke positiv in die Zukunft.

Alles,

Was ich brauche,

Ist in mir.

Ich bin wertvoll.

Ich entscheide mich für ein Leben in Harmonie.

Ich ergreife meine Chancen.

Ich fühle eine tiefe Verbundenheit mit meinem Sein.

Ich lebe in emotionaler Freiheit.

Ich sage Ja zu mir.

Ich bin der Autor meines Lebens.

Ich bin mit allem verbunden.

Ich fühle Leichtigkeit in meinem Herzen.

Ich glaube an mich.

Ich verdiene Erfüllung und Lebensfreude.

Alles ist möglich.

Ich fühle mich jeden Tag glücklicher.

Reviews

Wunderschön, ich weiß nicht mehr, wie lange ich es mitbekommen habe, aber es arbeitet im Unterbewusstsein weiter. Vielen Dank für diese schöne Meditation 🌸

Wirklich schön ganz toll, bitte so weiter machen. 🙏

Sehr angenehme Stimme