Enciende tus Luces y Síguelas: Anahata Chakra

El Anahata Chakra es el chakra del corazón, el que nos enseña a ver al otro siempre con ojos de amor e igualdad. Conectando con este chakra, conectas con el amor verdadero y compasivo. Ahí, en el centro de tu pecho, anida el amor universal.

Transcript

Hola,

Mi nombre es María Pia de Cosmo Yogi y hoy por fin llegamos a nuestro Anahata Chakra Venimos recorriendo cada uno de estos puntos energéticos y hoy llegamos al Chakra del Corazón A nuestro cuarto Chakra Habiendo plantado nuestra semilla con nuestro Chakra raíz Alimentado nuestros deseos con nuestro Chakra sacral,

Suadistana Y habiéndolos presentado al mundo con nuestro Manipura,

Nuestro plexo solar Ahora hacemos el trabajo de soltar ese yo,

Eso que creemos nuestro Para poder entender y vivir la pureza del amor Y reconocer que somos seres que aman y que somos amados El Anahata Chakra está ubicado en el centro del pecho,

A la altura del esternón Y por supuesto envuelve a nuestro corazón y es de donde nace el amor Pero no el amor como lo tenemos en pantallas a veces Sino un amor fraterno,

Tolerante,

Compasivo y que cuida del otro También envuelve nuestros pulmones,

Nuestro sistema respiratorio En un desbalance podemos experimentar asma,

Podemos sufrir de asma Podemos sentir depresión o soledad ¿Y esto por qué?

Porque no nos estamos reconociendo como seres amados También una sobre estimulación en este Chakra nos puede llevar al apego Que es otra figura del amor que tampoco le pertenece realmente Son como los dos extremos Por eso digo que aquí en nuestro Anahata anida el verdadero amor Puro,

Puro,

Puro y simple Por ejemplo cuando colocamos las manos en oración antes de cantar un Om En una clase de yoga o en Namaskar Mudra Los pulgares tocan este punto,

El centro del pecho Activando el Anahata Porque una práctica está siempre vibrando en el amor Con uno mismo,

Con una misma Es ahí donde empezamos Así que hoy te pido que conectes con ese amor puro tuyo Que visualices este punto en el centro de tu pecho Y lo observes desde donde nace este amor para ti Colócate en una postura cómoda para ti En un lugar cómodo Cierra los ojos Inhala profundo por nariz Exhala largo y profundo por nariz Inhala Exhala por nariz Inhala llenando todo tu cuerpo de oxígeno Exhala liberando toda tensión física,

Mental o emocional Continúa respirando ahí Aquí Mi pecho tiene un ritmo Que refleja mi andar Que refleja mi manera de vivir Y de convivir Mi ritmo es único Y eso lo hace especial Digno de amor ¿Y por qué ocultarlo?

Si es el que marca mi tiempo El que me hace parar cuando voy muy rápido Y el que sigue moviéndose cuando me paralizo Escucho mi verdadero ritmo Y entiendo que él ama en calma Ama en libertad Ama la verdad Decido amar mi propio ritmo Y amar cada uno de los diferentes ritmos de esta tierra Reconociendo que no hay otro igual Ni igual al mío Soy un ser eternamente amado Soy compasión Soy perdón Soy mi ritmo Y mi ritmo es el amor Inhala profundo Exhala largo y profundo Inhala Exhala Más Exhala Namasté