Dein Herz Öffnen

In dieser Meditation blickst du in dein Herz. Tiefe Heilung geschieht. Vergebung darf fliessen, damit du dein Herz für das Neue öffnen kannst, das bereits schon auf dich wartet. Erlaube dir Liebe, Geborgenheit und Lebensfreude zu empfangen. Du hast dir diese Liebe in deinem Leben verdient. Bist du bereit dazu?

Transcript

Hallo,

Hier ist Claudine.

Heute gehen wir gemeinsam auf eine Reise.

In dieser Meditation blickst du in dein Herz.

Tiefe Heilung geschieht.

Vergebung darf fliessen.

Damit du dein Herz für das Neue öffnen kannst,

Das bereits schon auf dich wartet.

Du hast dir diese Liebe in deinem Leben verdient.

Bist du bereit dazu?

Dann,

Wenn möglich,

Schliesse die Augen.

Atme tief ein und zähle dabei innerlich auf 4.

Atme aus und zähle dabei innerlich auf 6.

Bei der ersten Atmung atmest du durch deine Nase ein auf 4.

Und du atmest durch deinen Mund aus auf 6.

Noch ein drittes und letztes Mal.

Atme ein auf 4 durch deine Nase und auf 6 durch deinen Mund.

Konzentriere dich auf dein Herz.

Visualisiere dort einen grünen Kristall,

Der sich dreht und leuchtet.

Von dort aus verbindest du dich mit deinem Wurzelschakra.

Das ist der Punkt ganz unterst an deinem Körper.

Stelle dir einfach einen goldenen Faden vor.

Der zweite Faden geht von deinem Herz aus in dein Sakralchakra,

Also in deinen Unterleib.

Der nächste Faden geht von deinem Herz aus in deinen Solarplexus,

Der Punkt unterhalb deines Rippenbogens.

Die nächste goldene Verbindung von deinem Herz aus machst du zu deinem Halschakra,

Das Energiezentrum in deinem Hals.

Die weitere nächste Verbindung führt von deinem Hals,

Respektive von deinem Herz,

Zu deinem dritten Auge,

Dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen.

Und die letzte goldene Verbindung führt von deinem Herz zu deinem Kronenchakra,

Dem Punkt zuoberst auf deinem Kopf.

Jetzt bist du mit deinem Herzen,

Mit all deinen Energiezentren verbunden.

Stelle dir jetzt lange Wurzeln vor,

Die durch deine Beine,

Füsse bis ins Erdinnere gelangen.

Dort verankerst du dich.

Du kannst auch jetzt alle negativen Gedanken und Gefühle dort bei Mutter Erde loslassen,

Was gerade dich jetzt heute beschäftigt.

Vielleicht ist es Einsamkeit,

Zu viel Stress,

Alleine sein,

Ratlosigkeit.

Gib es ab und gleichzeitig nimmst du von der Erde Energie auf,

Lebensfreude,

Leichtigkeit,

Geborgenheit.

Diese Attribute fliessen jetzt über deine Füsse,

Beine in dein Herz.

Jetzt bist du zentriert und geerdet.

Visualisieren,

Wie eine rote Wolke sich zernährt.

Sie macht oberhalb deines Kopfes Halt.

Dein Scheitel öffnet sich und die rote Wolke mit den Zahlen 3 3 1 3 fliesst in deinen Körper.

Sie stellt für die Liebe,

Für deine Selbstliebe.

Und die roten Farben mit den Zahlen verteilen sich jetzt in deinem Körper.

Sie fliessen überall dorthin,

In deine Zellen,

In deine Organe,

In die du es gerade am meisten brauchst.

Vertraue einfach.

Und tanke dich mit ganz viel Liebe auf.

Dann nähert sich eine pinke Wolke,

Hält ebenfalls oberhalb deines Kopfes.

Dein Scheitel öffnet sich abermals und die pinke Wolke mit den Zahlen 3 3 1 1 fliesst in deinen Körper.

Jetzt erhältst du Seelenfrieden für dich.

Vergebung für dich.

Die pinke Farbe mit den Zahlen 3 3 1 1 fliesst genau an diese Stellen deines Körpers,

Wo noch viel Selbstkritik gespeichert wurde.

Atme einfach weiter,

Tief und entspannt.

Und vertraue,

Dass die pinke Farbe mit den Zahlen den richtigen Ort in deinem Körper findet.

Dann kommt eine dritte Wolke auf dich zugeflogen.

Sie ist grün.

Sie fliesst ebenfalls durch deinen Kopf in deinen Körper mit den Zahlen 1 2 3 4.

Die grüne Wolke und die Zahlen stehen für Raum Neues einzulassen.

Die Farbe mit den Zahlen fliesst jetzt in die Organe und in die Zellen deines Körpers,

Die jetzt Altes loslassen dürfen,

Damit das Neue,

Das bereits auf dich wartet,

In dein Leben einfließen kann.

Dann bist du bereit für unsere gemeinsame Reise.

Dein geistiges Team hat sich ebenfalls schon um dich herum versammelt.

Dein geistiges Team besteht aus Urahnen von dir,

Aus deinen Schutzengeln und anderen Lichtwesen,

Die dich zur Zeit auf deinem Lebensweg begleiten.

Auch wenn du sie nicht bewusst wahrnimmst,

Kannst du dir sicher sein,

Dass sie sich jetzt um dich herum aufstellen und dich in die Mitte ihres Kreises nehmen.

Dann wachst du einen ersten Schritt aus deinem Körper und stehst mit deinem Bewusstsein an einem klaren Bergsee.

Das Wasser ist spiegelglatt,

Sodass du dich eigentlich darin spiegeln könntest.

Aber obwohl du dich zum See hinüberbeugst,

Erblickst du dort nicht dein Spiegelbild,

Sondern das Spiegelbild deines Herzens.

Schau es einfach einmal an,

Ohne dich zu bewerten.

Was siehst du in deinem Herzen?

Zuerst konzentrierst du dich einmal auf die eine oder andere dunklere Stelle.

Welche Person sitzt oder steht noch da?

Welcher Person oder welchen Menschen darfst du heute vergeben?

Vergeben heisst nicht,

Das alles gut zu heissen,

Was dir diese Person oder diese Menschen angetan haben.

Vergeben bedeutet loslassen,

Dich befreien,

Deinen emotionalen Rucksack leeren und dich öffnen für Neues.

Öffne einfach dein Herz mit dem Bewusstsein,

Dass sich jetzt die richtigen Menschen dir zeigen werden.

Es reicht,

Wenn du dir innerlich sagst,

Ich vergebe.

Den Rest wird die geistige Welt erledigen.

Vielleicht spürst du auch schon,

Wie ein leichter Wind durch deine Haare bläst.

Der Wind unterstützt dich,

Das Alte loszulassen.

Auch scheint die Sonne nicht nur auf deinen Körper am Bergsee,

Sondern direkt in dein Herz.

Auch die Sonne unterstützt dich,

Alles loszulassen.

Vor allem diese Menschen,

Mit denen du noch nicht im Reinen bist.

Bitte sie einfach um Verzeihung.

Und falls es schwierig ist,

Dann sage dir innerlich,

Ich versuche zu verzeihen.

Und dann nimmst du weiter wahr,

Wie der Wind durch deine Haare bläst.

Und auch die Sonne auf deinen Körper scheint,

Aber auch in dein Herz hinein.

Eine tiefe Transformation geschieht jetzt.

Vertraue einfach.

Dann hörst du plötzlich Vögel zwitschern.

Sie bedeuten dir,

Dass deine Heilung heute abgeschlossen ist.

Sie machen dich darauf aufmerksam.

Wie schön jetzt dein Herz aussieht.

Und dass es an der Zeit ist,

Lebensfreude in dein Leben zu lassen.

Lausche ihrem Gesang.

Vielleicht spürst du intuitiv,

Was du dir heute oder an einem der nächsten Tage gönnen könntest.

Vielleicht einen schönen Spaziergang draussen in der Natur.

Wenn möglich bei Sonnenschein.

Oder einen feinen Tee.

Ein gutes Gespräch mit einer Freundin.

Ein warmes Bad.

Ein gutes Buch lesen.

Was auch immer dein Herz höher schlagen lässt.

Tu es.

Es ist ein Akt der Selbstliebe.

Die Vergebung und die tiefe Heilung in deinem Herzen wird noch ein paar Tage andauern.

Darum ist es wichtig,

Dass du jetzt nett zu dir bist.

Spare dir deine kritischen Worte dir gegenüber.

Denn du gibst jeden Tag stets dein Bestes.

So wie du eben gerade in der Lage bist.

Jetzt nimmst du dich geistig oder wenn möglich auch physisch selbst in den Arm.

Sage dir innerlich,

Dass du dich liebst.

Dass du dir auch selbst immer Geborgenheit schenken kannst und wirst.

Liebe,

Geborgenheit und Lebensfreude.

Dein geistiges Team,

Das um dich herum versammelt ist,

Verstärkt diese Intention und diese Gefühle jetzt in deinem Körper.

Liebe,

Geborgenheit,

Lebensfreude.

Tief werden diese drei Wörter bei dir in deine Zellen und in dein Unterbewusstsein programmiert.

Sodass ab jetzt deine Entscheidungen immer wieder im Einklang mit diesen drei Worten sind.

Liebe,

Geborgenheit,

Lebensfreude.

Jetzt ist es an der Zeit aufzuwachen und wieder im Hier und Jetzt anzukommen.

Nimm einen tiefen Atemzug ein und aus.

Einen zweiten Atemzug ein und aus.

Einen dritten Atemzug ein und aus.

Und öffne die Augen.

Jetzt bist du wieder ganz im Hier und Jetzt.

Bereit für den neuen Tag oder für die nächsten Stunden des Tages.

Im Wissen,

Dass jetzt die Wörter Liebe,

Geborgenheit und Lebensfreude weiter in dir tief verankert sind.

Und dich im Positiven beeinflussen und begleiten werden.

Ich danke dir,

Dass du gemeinsam mit mir diese Reise zu diesem klaren Bergsee gemacht hast.

Und ich freue mich auf unsere nächste gemeinsame Meditation.

Das war Glutin,

Pure Kraft aus Arosa,

Den Schweizer Bergen.