Sanando Miedos

A veces nuestros miedos están alojados en el inconsciente, sin permitirnos averiguar de donde proceden. Heredados de nuestros ancestros, traídos de otras vidas o aprendizajes que nuestra alma quiere realizar, pero que son miedos, haciendo que nuestro momento presente se bloquee y no sepamos disfrutar de una paz y armonía, tanto interior como físicamente. Esta meditación consta de un ejercicio para intentar sacar hacia nuestro consciente esos miedos que nos limitan y poder identificarlos y sanarlos.

Transcript

Sitúate en una posición cómoda,

Respira profundamente y relaja todo tu cuerpo,

Relaja tus piernas,

Tus brazos,

Relaja tu atomen,

Mueve tu cuello y colócalo en una posición relajada.

Siente como entras en un estado de paz y armonía pero plenamente consciente de mi voz siguiendo la meditación,

Visualizando o imaginando.

Haz de nuevo una respiración profunda,

Ensancha tus pulmones con cada respiración e inúndalos de una luz blanca muy brillante,

Confía en esa luz,

Haz que ilumine todo tu alrededor.

Siente como te rodea y siente la paz y la tranquilidad que esa luz te transmite,

Porque esa luz forma parte de ti,

Contiene tu esencia.

Tú eres esa luz blanca,

Brillante,

Pura energía.

Te sientes protegida,

Protegido,

Rodeada o rodeado de tu propia luz.

No hay nada ni nadie que pueda alterar la paz y la seguridad que sientes.

Respiras esa paz,

Esa seguridad y cada vez que inhalas lleva ese estado de tranquilidad al centro de tu chakra corazón y crea un tubo de luz que vaya directo hacia tu preso solar,

Punto de reunión de tus miedos y desde donde se pueden disipar.

Al exhalar elimina todo el oxígeno impuro que inunda tus pulmones,

Relajando todo tu interior,

Todas las partes de tu cuerpo físico y sintiendo tu tercer chakra en movimiento y expansión,

Lleno de una luz amarilla muy intensa.

Respira ahora tu ritmo como tus pulmones lo necesiten y deja que esa respiración se haga automáticamente,

Sin tu conciencia.

Tu cuerpo es sabio y programará tus respiraciones automáticamente.

Pon tu conciencia en la esfera de luz que te rodea.

Siéntela y siente que formas parte de la energía que guarda en su interior.

No existe el factor tiempo dentro de ella ni existe el lugar material.

Es un espacio tiempo fuera del tiempo y del lugar.

Con esta sensación te sientes etérea,

Etéreo.

Flotando dentro de una energía que te hace sentir tranquila,

En paz,

En armonía,

Seguro,

Fuera de todo peligro.

Tu mente despierta a los recuerdos,

A los sentidos y a las emociones y en ese estado de plena seguridad haces conscientemente una relación mental de esos miedos que bloquean tu vida humana.

Uno a uno los vas nombrando en voz alta.

Eliges uno y vuelves a nombrarlo en voz alta también.

Sin temor te enfrentas a él con valor y decisión.

Escribe mentalmente su nombre en el aire y ves como una nube gris lo rodea.

Así todo no temes.

Siente ese miedo desde la distancia pero abrázalo con amor porque forma parte de tu vida.

Es algo tuyo que tu alma decidió traer para realizar un aprendizaje o es un miedo heredado de alguna vida anterior o de alguno de tus antepasados.

Pide a tus guías que te muestren dónde comenzó y repite en voz alta este miedo y le pones nombre,

Dices su nombre.

Si no es mío pido desde el amor que el antepasado que me lo transmitió me libere de él.

Con amor lo sano y con amor lo alejo de mí.

Yo lo doy por sanado para aquellos antepasados que lo sintieron y para mí en esta vida presente y en este plano de existencia.

Si este miedo es de una vida anterior repiten voz alta.

Pido a mis maestros y guías que desde el amor incondicional que une a mis vidas anteriores de por sanadas las situaciones que este miedo originó y que en esa otra vida no pude resolver.

Guiadme para encontrar el camino de dicha resolución ahora en este momento de mi vida presente.

Si este miedo fue tu alma la que decidió que tenía que experimentar a través de él repite en voz alta.

Pido a mis guías que me muestren qué aprendizaje tengo que realizar en mi vida presente para así conseguir sanarlo.

Respira profundamente y con calma y seguridad busca la palabra que significaría lo contrario de ese miedo.

La escribes mentalmente en el aire,

La pintas de colores y la envuelves con parte de la luz que te envuelve.

Esa luz brillante que es energía de amor.

Haz que esa palabra envuelva la nube gris que rodea el nombre de tu miedo y de esta manera se va disolviendo,

Se va disipando y en su lugar sólo queda la que has escrito con colores luminosos y alegres.

Repite esta palabra alegre y colorida en voz alta y con seguridad porque es la que va a sustituir a la palabra que identificaba tu miedo,

Convirtiéndolo ahora en algo positivo y quedando depositada en tu inconsciente.

Lleva esa palabra a tu pleso solar y envuélvela con todo tu amor de un color amarillo intenso y brillante.

Siente la felicidad y la alegría del poder de tu mente.

Siente la seguridad de haber disipado un miedo que ya no lo es.

Tú lo has eliminado de tu vida y de tu inconsciente.

No lo dejes volver.

Respira profundamente y toda esa luz que te envuelve llévala a tu chakra corazón y haz que se deposite en él sintiendo paz y armonía interior.

Ve haciéndote consciente de tu respiración,

De tu cuerpo.

Sonríe y poco a poco vas abriendo los ojos haciéndote consciente también del lugar y del momento en el que te encuentras.

Repite este ejercicio con cada miedo que consideres que necesitas sanar y las veces que creas necesario hasta el que el miedo desaparezca de tu vida.

Siente que verdaderamente eres capaz de sanarte y de vivir en armonía y felicidad.

Reviews

Es justo lo que necesitaba hoy. Muchas gracias ❤️❤️

Estaba muy angustiada cuando llegue a esta meditación, logró aquietar mi mente.. gracias gracias gracias ✨

Muchas gracias me funcionó muy bien me siento más tranquila muchas gracias
✨✨✨

Maravillosa

Muchas gracias

excelente!!!

Me ha encantado. gracias.

Muchísimas gracias por esta meditación. Namasté ! 🙏✨

Una maravillosa meditación sanadora.
Gracias gracias gracias 🌼🙏

Clara y profunda

Hermosa, y la música de fondo me ayudó mucho a bloquear el pensamiento. Gracias

Fabulosa meditación. Gracias 🙏

Esta meditación es simplemente Mágica, Gracias!

Maravilloso Gracias 😊❤️

Wooowww... me encantó !!
Me siento increíble, ya soy fan tuya. Mil Gracias 🙏❤

Carmen ... muchísimas gracias es una bonita meditación que vale la pena repetir, la estaba buscando🌷

Excelente meditación.
Muchas gracias, es un regalo.
Namasté

Gracias, sirve para identificar y para desvanecer la falsa ilusión que son los miedos.

Maravillosa meditación!! Muchas gracias 😊!! Namasté 🌈🧘‍♀️💕🙏🏼!!!

Gracias logre identificar uno de mis miedos ppr los cuales no habia podido ser feliz.