Ejercicio Para Subir la Vibración

Cuando nuestra vibración baja, nuestro cuerpo y nuestra mente lo notan entrando en una desgana, cansancio y falta de vitalidad... Este ejercicio canalizado desde los Registros Akáshicos son, entre otros muchos que puede haber, un herramienta para subir nuestra vibración tanto del cuerpo como de la mente. Espero que os pueda ayudar.

Transcript

En algunas ocasiones nos sentimos cansados,

Sin fuerza para continuar las labores de nuestro día a día.

Sentimos que estamos desmotivados y desmotivadas,

Sin ilusión por comenzar nada nuevo o para continuar con algún proyecto que ya estábamos realizando.

Todo se nos hace pesado.

Nos sentimos cansados y cansadas y la pereza y la desgana nos puede.

Es como si nos faltase la energía vital.

Nos cuesta trabajo sentirnos y escuchar nuestro interior.

Todo esto son síntomas de una baja vibración.

Nuestro cuerpo y nuestro organismo es un vehículo con el que estamos viajando en este camino humano.

Y hay que cuidarlo,

Mimarlo,

Amarlo y sobre todo mantenerlo en una vibración alta para que nos afecte lo menos posible todo lo que puede interferir en eso que llamamos salud.

Una buena salud emocional y espiritual nos lleva o nos facilita una buena salud física.

Y si esto lo unimos con una buena alimentación,

Deporte,

Consumiendo,

Llevar una vida sana.

En este ejercicio quiero mostraros algunos de los monstruos que puede haber para subir la vibración tanto física como espiritual y emocional.

Yo tengo en mi vida muy presente en los cuatro elementos de la naturaleza.

Tierra,

Fuego,

Aire y agua.

Y son ellos equilibrando y armonizando nuestro cuerpo y mente con los que yo trabajo para llegar a estar en una vibración alta y llenar al máximo nuestra energía vital.

Comencemos.

Conectar con el elemento tierra.

Sal a caminar por la naturaleza.

Pon tu conciencia en ese paseo,

En lo que ves,

Lo que oyes.

Pon en alerta todos tus sentidos.

Huele el aroma que desprenden las flores,

Los arbustos,

La humedad de la tierra y la hierba si hace poco que ha llovido.

Si tienes posibilidad,

Anda descalza o descalzo y túmbate en la suave alfombra que forma la hierba.

Si por donde paseas hay rocas o piedras,

Acarícialas.

Pon tus manos sobre ellas.

Cierra los ojos y siente.

Todas ellas tienen una memoria ancestral.

Puedes asombrarte con lo que sientas tocándolas.

Y ellas en agradecimiento también están recargando tu energía.

Abraza aquellos árboles que sientas o pasa tu mano por todo su tronco.

Al igual que las rocas,

Algunos han estado ahí hace muchos años.

Y también tienen cosas que contarte a la vez que te pasan su energía para vitalizar tu cuerpo.

Conectar con el elemento agua.

El agua es fuente de vida pero también nos ayuda a limpiar todas aquellas emociones que nos hacen sentir en desarmonía.

Si tienes posibilidad de introducirte en el mar o en un río y si no puede ser,

Realízalo bajo la ducha con el agua cayendo desde tu cabeza hacia tus pies.

Pide a los elementales del agua que te ayuden a soltar todas esas emociones que hacen que estés en desarmonía.

Ponlas en tu mente una vez más.

Ponlas en tu mente una a una y deja que vayan desapareciendo convirtiéndolas en emociones positivas.

Siente como el agua las limpia y como tú te llenas de luz.

Conectar con el elemento fuego.

Enciende una vela.

Escribe en un trocito de papel todo aquello que hace que tu vibración sea baja e interfiere en tu bienestar.

En una libreta o cuaderno escribe en positivo lo que has puesto en el papelito pequeño.

Escribe en cada papel por separado todo lo que quieras quemar y uno a uno con el fuego de la vela vete quemándolos poniendo la conciencia en que lo que quemas son situaciones o emociones negativas para ti.

Cuando hayas quemado todos los papeles que has escrito desde tu corazón lee y ten presente durante un tiempo lo que has escrito en el cuaderno todo ello en positivo.

Conectar con el elemento aire.

Conecta con tu respiración.

Deja que entre aire puro y lleno de luz a tus pulmones y que a la vez regenere y ilumine todo tu interior cuando te sientas cansada o cansado estresada o estresado angustiada o angustiado tómate unos segundos para conectar con tu respiración inspira profundamente desde el abdomen cuenta mentalmente hasta cuatro mantén la respiración contando cuatro otra vez y suelta el aire muy despacio contando ocho hasta que tu abdomen sientas que se ha quedado sin aire haz esta respiración tres veces seguidas y notarás como se calma todo tu interior como os he dicho hay muchas maneras de subir la vibración solo hay que encontrar la que más efecto hace en cada uno en cada una y la que más resuene con tu sentir escucha la música que te gusta ponte a bailar con ella como sientas deja que el ritmo guíe tu cuerpo disfruta en reuniones con amigas y amigos con la familia y sobre todo ríe todo lo que puedas se feliz

Reviews

Motiva saber que con algo simple pero poderoso se puede subir la vibracion! Gracias, gracias, gracias

Gracias

Hermosa meditación 🧘 🙏🏻

Gracias 🙏🙏🙏